Δε φαντάζεστε τι έφτιαξε πάλι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στην κουζίνα της

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φαίνεται πως έχει βρει μια νέα μεγάλη αγάπη: τη μαγειρική! Η γνωστή παρουσιάστρια, που σήμερα γιορτάζει (έχει την ονομαστική της εορτή), δεν σταματά να εντυπωσιάζει τους διαδικτυακούς της φίλους με τις γλυκές δημιουργίες της . Αυτή τη φορά, έφτιαξε ένα υγιεινό γλυκό για τους δύο γιους της, τον Βλάσση και τον Βασίλη, και δεν δίστασε να μοιραστεί τη διαδικασία βήμα-βήμα στο Instagram.

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έφτιαξε αυτό το γλυκό για τα παιδιά της και το θέλουμε όλοι στο ψυγείο μας

Η παρουσιάστρια, μπήκε στην κουζίνα και έδειξε ότι η μαγειρική δεν είναι απλώς χόμπι, αλλά τρόπος έκφρασης και αγάπης προς την οικογένειά της. Χρησιμοποίησε υγιεινά υλικά, αποφεύγοντας τη ζάχαρη και τα βαριά λιπαρά, με στόχο ένα γλύκισμα κατάλληλο για παιδιά αλλά και ενήλικες που προσέχουν τη διατροφή τους.

Το αποτέλεσμα - όπως μπορείτε να δείτε και εσείς- ήταν ένα ελαφρύ γλυκό με βάση τη μπανάνα, το κακάο και το βρώμη.

Οικογενειακές στιγμές: Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ποζάρει με τους γιους της στις πασχαλινές διακοπές

Υλικά:

• 80 γραμμάρια βρώμη
• 100 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι 2%
• 1 μέτρια μπανάνα (περίπου 100 γραμμάρια)
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης
• 1 κουταλιά της σούπας κακάο άγλυκο
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού baking powder
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
• 20 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα (προαιρετικά)
• 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) φυστικοβούτυρο (για το γαρνίρισμα)

Εκτέλεση:

1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.
2. Σε ένα μπολ βάλτε όλα τα υλικά εκτός από την κουβερτούρα.
3. Ανακατέψτε καλά και έπειτα μοιράστε το μείγμα σε δύο ταψάκια σιλικόνης ή ό,τι ταψάκι έχετε.
4. Προσθέστε την κουβερτούρα από πάνω. (Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου χρησιμοποίησε δάκρυα μαύρης σοκολάτας).
5. Ψήστε για 15 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθεί το μείγμα και να κάνει ελαφριά κρούστα.
6. Αφήστε να κρυώσει ελαφρώς και γαρνίρετε με φυστικοβούτυρο.
7. Απολαύστε το ζεστό ή χλιαρό.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Easter και Spider Man πάνε μαζί» - Οι πασχαλινές χειροτεχνίες του γιου της

Η γλυκιά μαμά απέδειξε για άλλη μια φορά ότι η καθημερινότητα μπορεί να είναι γεμάτη με μικρές, γλυκές στιγμές, ειδικά όταν τις μοιράζεσαι με τα αγαπημένα σου πρόσωπα.

Μείνετε συντονισμένοι — γιατί, όπως φαίνεται (και από τις τελευταίες της αναρτήσεις), η Κωνσταντίνα δεν έχει πει την τελευταία της λέξη… στην κουζίνα!

Το υγιεινό lunch box που έφτιαξε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στον γιο της, Βλάσση

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κάνει ό,τι κάνουν όλοι ο γονείς για να φάνε τα παιδιά τους