Μαρία Λουίζα Βούρου: Έφτιαξε με τον γιο της υγιεινά muffins χωρίς αυγά (vid)

Μαρία Λουίζα Βούρου: Έφτιαξε με τον γιο της υγιεινά muffins χωρίς αυγά (vid)

Νόστιμα και υγιεινά muffins που μπορείτε να τα φτιάξετε κι εσείς με τα παιδιά σας

Μαρία Λουίζα Βούρου: Έφτιαξε με τον γιο της υγιεινά muffins χωρίς αυγά (vid)

Η Μαρία Λουίζα Βούρου πέρασε ένα άκρως διασκεδαστικό απόγευμα με τον γιο της Ιάσονα, φτιάχνοντας πεντανόστιμα muffins.

Μάλιστα όπως ανέφερε στο βίντεο που ανέβασε, για τα muffins αυτοσχεδίασαν προσθέτοντας υλικά που έχει εντάξει στη διατροφή της, έτσι κι αλλιώς.

«Σήμερα το απόγευμα με τον Ιασονάκο κάναμε ένα live , αυτοσχεδιάσαμε και φτιάξαμε (τελικά) υπέροχα ελαφριά muffin για μικρούς και μεγάλους ! Α! Είναι και vegan. Ο καιρός ιδανικός για τέτοιες συνταγές», ανέφερε γνωστή μαμά στο σχόλιό της στο Instagram.

maria louiza vourou muffins1

Ευκαιρία λοιπόν να φτιάξετε κι εσείς παρέα με τα παιδιά σας αυτά τα vegan muffins και να τα απολαύσετε.

Τι θα χρειαστείτε:

Υλικά

  • μια ώριμη μπανάνα
  • μία κουταλιά της σούπας σπόρους chia ( να τους μουλιάσει πρώτα)
  • 1,5 κούπα γάλα
  • 1/4 λάδι καρύδας
  • 1/3 της κούπας μελάσα
  • 3 κ.τ.σ. ζάχαρη καρύδας
  • δύο βανίλιες
  • 1,5 κ.τ.γ. baking powder
  • 2,5 κούπες αλεύρι βρόμης
  • κανέλα
  • μοσχοκάρυδο

Εκτέλεση

Λιώνετε την μπανάνα με το πιρούνι καλά και στη συνέχεια προσθέτετε τους σπόρους, το γάλα, το λάδι καρύδας, τη μελάσα και τη ζάχαρη καρύδας, τη βανίλια, την κανέλα και το μοσχοκάρυδο. Ανακατεύετε καλά και ρίχνετε και το αλεύρι. Το μείγμα πρέπει να είναι σχετικά ρευστό. Το ρίχνετε στη φόρμα για muffins και ψήνετε στους 180 βαθμούς στον αέρα για περίπου 30-40 λεπτά !

H γνωστή blogger του Queen.gr δεν μοιράζεται με τους followers της μόνο νόστιμες και υγιεινές συνταγές αλλά και όμορφα στιγμιότυπα με τον γιο της. Δείτε μερικά από αυτά στη gallery που ακολουθεί.

 

Διαβάστε επίσης

Μαρία Λουίζα Βούρου: Το εκπληκτικό πάρτι που διοργάνωσε για τον γιο της Ιάσονα (εικόνες)

Ο γιος της Μαρίας Λουίζας Βούρου είναι σκέτη γλύκα

Φτιάξε κέικ μπανάνας με το παιδί σου, όπως ακριβώς και η Μαρία Λουίζα Βούρου

Για αυτό έχει επίπεδη κοιλιά: Το πρωινό της Μαρίας Λουίζα Βούρου

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Διαχειρίζοντας το στρες στην καθημερινότητα Το καλό και το κακό στρες Πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Φωτογραφίες άκρως εορταστικές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Τα 2/3 των γονιών με παιδιά κάτω των 6 ετών δηλώνουν εξαντλημένοι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Αντί χειροτεχνίες αυτή τη φορά φτιάξτε με τα παιδιά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)