Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αυτή τη γυμναστική κάνει και διατηρείται σε άψογη φόρμα

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αυτή τη γυμναστική κάνει και διατηρείται σε άψογη φόρμα

Κι όχι δεν είναι το pilates ή η γιόγκα.

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αυτή τη γυμναστική κάνει και διατηρείται σε άψογη φόρμα

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μετά από τρεις γέννες, κατά γενική ομολογία έχει ένα καλλίγραμμο σώμα. Μάλιστα την περίοδο αυτή είναι στα καλύτερά της γιατί εκτός από τη διατροφή της την οποία προσέχει, φροντίζει να γυμνάζεται συστηματικά.

Το φθινόπωρο ξεκίνησε pilates ενώ πρόσφατα δοκίμασε και το surfset ξηράς.

«Για όσους δεν έχουν δοκιμάσει surf στην θάλασσα υπάρχει και το surfset ξηράς. Ειδικά μετά από ένα Σαββατοκύριακο με πολύ φαγητό είναι η καλύτερη λύση», έγραψε χαρακτηριστικά η γνωστή παρουσιάστρια δημοσιεύοντας φωτογραφία της εν ώρα άθλησης.

Τι είναι όμως το surfset ξηράς;

Το surfset αποτελεί την τελευταία τάση του fitness. Στο εξωτερικό είναι αγαπητό εδώ και αρκετά χρόνια ενώ στη χώρα μας αρχίζει να κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές, ειδικά αυτοί που ασχολούνται ήδη με τη γιόγκα και το pilatesΌπως δηλώνει το όνομά του, πρόκειται για indoor surfing δίνοντας τη δυνατότητα να ζήσετε την εμπειρία του surf στη στεριά.

Πώς λειτουργεί

Μια σανίδα του surf είναι ενσωματωμένη σε έναν μηχάνημα το οποίο λειτουργεί ως προσομοιωτής. Οι ασκήσεις που καλείστε να κάνετε συνδυάζουν την αερόβια άσκηση, την ενδυνάμωση, την ισορροπία. Γυμνάζεται τα χέρια, την πλάτη, τους κοιλιακούς και γενικότερα όλο το σώμα αποκτώντας μυϊκή ενδυνάμωση.

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή πάντως έχει πάρει ζεστά το θέμα της άσκησης και αυτό φαίνεται και από τις αναρτήσεις που κάνει.

«Εδώ και μερικές εβδομάδες υποσχόμουν ότι θα ξεκινήσω διατροφή και γυμναστική από Δευτέρα. ?
Αυτήν ....αποφάσισα να το πραγματοποιήσω. Κάπως έτσι ευχόμαστε καλό φθινόπωρο και επιστροφή στην «δημιουργική» ρουτίνα μας», είχε γράψει χαρακτηριστικά στις 27 Σεπτεμβρίου.

Το ότι είναι πάντως στα καλύτερά της μπορείτε να το διαπιστώσετε και μόνοι σας στη gallery που ακολουθεί.

 

Διαβάστε επίσης

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Υπέροχη η νέα φωτογραφία με τα τρία της παιδιά

Χριστίνα Μπόμπα: Αγκαλίτσες και φιλάκια με τη μια της κόρη

Χριστίνα Μπόμπα: Περιζήτητες η μαμά και η πεθερά της - Δείτε την ανάρτησή της

Όλγα Πηλιάκη: Απίθανο το στιλ της κόρης της στο σχολείο

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Διαχειρίζοντας το στρες στην καθημερινότητα Το καλό και το κακό στρες Πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Φωτογραφίες άκρως εορταστικές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Τα 2/3 των γονιών με παιδιά κάτω των 6 ετών δηλώνουν εξαντλημένοι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Αντί χειροτεχνίες αυτή τη φορά φτιάξτε με τα παιδιά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)