Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που κάνει μετά τον τοκετό

Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που κάνει μετά τον τοκετό

Η Χριστίνα Μπόμπα ξεκίνησε γυμναστική τρεις μήνες μετά τη γέννηση των διδύμων.

Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που κάνει μετά τον τοκετό

Η Χριστίνα Μπόμπα  έγινε μαμά στις 16 Ιουνίου. Τους τελευταίους τρεις μήνες απολαμβάνει την κάθε στιγμή με τις δίδυμες κόρες της και η νέα της καθημερινότητα περιλαμβάνει μαραθώνιους θηλασμούς, αγκαλιές και πολλά ξενύχτια.

Η διάσημη μαμά ήταν ανέκαθεν πολύ ενεργή στα social media και όλο αυτό το διάστημα μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές από τη νέα της ζωή αλλά και σκέψεις και εμπειρίες της γύρω από τη μητρότητα.

sakis tanimanidis kores didimes 3

Τρεις μήνες μετά τον τοκετό, η Χριστίνα Μπόμπα αποφάσισε σιγά σιγά να βρει ξανά τη φόρμα της. Έτσι, ξεκίνησε διατροφή, αποφασίζοντας να κόψει τη ζάχαρη για έναν ολόκληρο μήνα (σας είχαμε μιλήσει για αυτό αναλυτικά χθες), αλλά και να ξεκινήσει τη γυμναστική.

Η γυμναστική που κάνει η Χριστίνα Μπόμπα μετά τον τοκετό

Με ένα Instagram Story της, η διάσημη μαμά αποκάλυψε πριν από λίγες μέρες στους followers της, ότι ξεκίνησε και πάλι τη γυμναστική. Πιο συγκεκριμένα, η Χριστίνα Μπόμπα δημοσίευσε μία φωτογραφία της να ποζάρει μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη φορώντας λευκά, αθλητικά ρούχα.

«1η μέρα μετά από πολύ καιρό! #pilates» έγραψε.

mpompa pilates meta ton toketo

Pilates: Τα οφέλη για το σώμα μετά τον τοκετό

Το pilates συμβάλει στην καλή φυσική κατάσταση και την ευεξία. Προτιμάται από πολλές γυναίκες για την περίοδο μετά τον τοκετό και όχι άδικα, καθώς τα οφέλη είναι πολλά. Πιο συγκεκριμένα:

  • Συμβάλει στην καλή λειτουργία του κυκλοφοριακού, αναπνευστικού και πεπτικού συστήματος
  • Βοηθάει το σώμα να επανέλθει μετά τον τοκετό
  • Ανακουφίζει από τους πόνους στην πλάτη που είναι σύνηθες φαινόμενο το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό
  • Δυναμώνει και γυμνάζει τους μύες όλους του σώματος και ιδιαίτερα της κοιλιακής χώρας
  • Χαλαρώνει
  • Βοηθάει στην ευθυγράμμιση και στην καλή στάση του σώματος
  • Είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό είδος γυμναστικής

Δείτε ακόμα περισσότερες φωτογραφίες που έχει δημοσιεύσει η Χριστίνα Μπόμπα με τις δίδυμες κόρες της στην gallery που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Πέτρος Πολυχρονίδης: Η κόρη του έγινε 11 ετών - Οι όμορφες φωτογραφίες της

Αλέξανδρος Μπουρδούμης: Ο γιος του έκανε τα πρώτα του βήματα

Κατερίνα Παπουτσάκη: Ο Κίμωνας παίζει στην αυλή φορώντας μπότες!

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Μια επανάσταση στη βρεφική τροφή Πρώτα από όλα Finger Food Πώς προέκυψε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Ένα υπέροχο insta story με την δεύτερη κορούλα του δημοσίευσε ο Σωτήρης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητρικό γάλα: Γιατί λέγεται «λευκό αίμα»;

Μητρικό γάλα: Γιατί λέγεται «λευκό αίμα»;

Ποια τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για το βρέφος; Μητρικό γάλα ή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταφέρετε να κάνετε μια επιτυχημένη συζήτηση με τα παιδιά σας

Πώς θα καταφέρετε να κάνετε μια επιτυχημένη συζήτηση με τα παιδιά σας

Κανόνες για να κάνετε μια εποικοδομητική συζήτηση με τα παιδιά Κτίζοντας σχέση…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;