Νάντια Μπουλέ: Στιγμές χαλάρωσης στο μπαλκόνι λίγο πριν γεννήσει (pics)

Νάντια Μπουλέ: Στιγμές χαλάρωσης στο μπαλκόνι λίγο πριν γεννήσει (pics)

Δείτε τη φωτογραφία που δημοσίευσε η εγκυμονούσα.

Νάντια Μπουλέ: Στιγμές χαλάρωσης στο μπαλκόνι λίγο πριν γεννήσει (pics)

Η Νάντια Μπουλέ διανύει τον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης της και μετράει αντίστροφά για τη γέννηση του πρώτου της παιδιού. Όλο αυτό το διάστημα αναρτά συχνά φωτογραφίες δείχνοντάς μας την ολοένα και πιο φουσκωμένη της κοιλίτσα και μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της, αλλά και συμβουλές διατροφής και well being. Η ηθοποιός άλλωστε, ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, προσέχει τη διατροφή της και κάνει συστηματικά γυμναστική, συνήθειες που ακολουθεί και τώρα στην εγκυμοσύνη.

nadia mpoule egkymosyni teleutaio trimino 2

Διαβάστε επίσης: Νάντια Μπουλέ: Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει στον 7ο μήνα εγκυμοσύνης

Ο τελευταίος μήνας είναι λίγο πιο ζόρικος για την εγκυμονούσα. Σε πρόσφατες δημοσιεύεις της έχει αναφέρει ότι νιώθει έντονη κούραση και υπνηλία και βέβαια ο καύσωνας των τελευταίων εβδομάδων σίγουρα δε βοηθάει.

Η ηθοποιός έκανε το πρώτο της μπάνιο για φέτος μερικές ημέρες πριν ή καλύτερα ,όπως χαρακτηριστικά είπε και η ίδια σε Instagram Story της, "το πρώτο για τη σεζόν, μπορεί και το τελευταίο, ποιος ξέρει!".

nadia mpoule egkymosyni teleutaio trimino 6

Χθες, πάντως η μέλλουσα μαμά βρήκε καταφύγιο στη δροσιά του σπιτιού της και πέρασε ένα ήρεμο απόγευμα στο μπαλκόνι ρεμβάζοντας το ηλιοβασίλεμα. Η εγκυμονούσα απαθανάτισε το στιγμιότυπο και ανέβασε το παρακάτω Story:

 nadia mpoule mpalkoni

Εγκυμοσύνη: Συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι σας

Είτε διανύετε το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας όπως η Νάντια Μπουλέ, είτε είστε σε πιο αρχικό στάδιο, υπάρχουν τρόποι για να απολαύσετε την ιδιαίτερη αυτή περίοδο της ζωής σας παρά την έντονη ζέστη και τον καύσωνα.

  • Αποφύγετε να βγαίνετε από το σπίτι μετά τις 11 το πρωί και μέχρι 4 το απόγευμα. Το διάστημα αυτό κάνει πολύ περισσότερη ζέστη και είναι καλύτερα να βρίσκεστε σε δροσερό και σκιερό μέρος.
  • Πίνετε αρκετό νερό, τουλάχιστον οκτώ με δέκα ποτήρια νερό την ημέρα, και ακόμα περισσότερα εάν στην καθημερινότητά σας συμπεριλαμβάνεται και η σωματική άσκηση.
  • Προτιμήστε τα αέρινα, βαμβακερά και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάντε συχνά ντουζ με χλιαρό νερό.
  • Κολυμπήστε, κάνει καλό -Το κολύμπι είναι μία ιδανική άσκηση για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Γυμνάζει το σώμα, προσφέρει χαλάρωση και ανακουφίζει από πόνους. Βέβαια καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας που γνωρίζει επακριβώς τη δική σας κατάσταση.
  • Προτιμήστε ελαφριά και συχνά σνακ μέσα στη μέρα σας - Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι μία εξαιρετική επιλογή
  • Φορέστε άνετα παπούτσια
  • Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας - Το δέρμα της εγκύου παρουσιάζει αυξημένη ευαισθησία στο έγκαυμα. Επιπλέον, οι πανάδες και η μελανά γραμμή στην κοιλιά μπορεί να γίνουν ακόμα πιο έντονες.
  • Φοράτε πάντα καπέλο - Όχι μόνο στην θάλασσα, αλλά και σε κάθε έξοδό σας από το σπίτι.

 Δείτε ακόμα περισσότερες της εγκυμονούσας Νάντιας Μπουλές στην gallery που ακολουθεί.

 

Διαβάστε επίσης

Ρούλα Ρέβη: Εμβολιάστηκε και έκανε μια ειλικρινή ανάρτηση απευθυνόμενη σε όλους

Τζένη Θεωνά: Παιχνίδια με τον γιο της στην πισίνα

Μιλλούση - Πετρούνιας: Οι κόρες τους κάνουν βόλτα με αυτοκίνητο

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καθημερινά πράγματα που ενισχύουν την ανεξαρτησία του παιδιού σας

Καθημερινά πράγματα που ενισχύουν την ανεξαρτησία του παιδιού σας

Τι μπορείτε να κάνετε καθημερινά βοηθώντας το παιδί σας να γίνει ανεξάρτητο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ηλίαση και θερμοπληξία στα παιδιά - Τι να κάνετε

Ηλίαση και θερμοπληξία στα παιδιά - Τι να κάνετε

Ηλίαση και θερμοπληξία στα Παιδιά: Πρόληψη και αντιμετώπιση, ένας πλήρης οδηγός για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Πώς θα επιλέξω τον παιδίατρό μου

Health Line: Πώς θα επιλέξω τον παιδίατρό μου

Οδηγίες για να επιλέξετε τον κατάλληλο παιδίατρο
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
"Μαμά πες cheese!"- Οι ξεκαρδιστικές φώτο που έβγαλε ο Σάββας τη Δούκισσα

"Μαμά πες cheese!"- Οι ξεκαρδιστικές φώτο που έβγαλε ο Σάββας τη Δούκισσα

Δείτε τις λήψεις του μικρού Σάββα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved