Νάντια Μπουλέ: Το σύμπτωμα εγκυμοσύνης που την ταλαιπωρεί στον 8ο μήνα

Νάντια Μπουλέ: Το σύμπτωμα εγκυμοσύνης που την ταλαιπωρεί στον 8ο μήνα

Δείτε την ανάρτηση της εγκυμονούσας στο Instagram.

Νάντια Μπουλέ: Το σύμπτωμα εγκυμοσύνης που την ταλαιπωρεί στον 8ο μήνα

Η Νάντια Μπουλέ διανύει τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης της και μετρά αντίστροφα για να κρατήσει στην αγκαλιά της την κορούλα της.

Την εγκυμοσύνη της ανακοίνωσε στους διαδικτυακούς της φίλους μέσω Instagram με μία ανάρτησή της τον περασμένο Μάρτη. Έκτοτε ανεβάζει αρκετά συχνά φωτογραφίες της με φουσκωμένη κοιλίτσα και μοιράζεται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της.

 

Η ηθοποιός είναι μία από τις πιο fit εγκυμονούσες. Κάνει γυμναστική και προσέχει τη διατροφή της. Μάλιστα συχνά μοιράζεται τις συνταγές της για γρήγορα και υγιεινά φαγητά που τρώει και η ίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

Σε συνέντευξή της δύο μήνες πριν, η μέλλουσα μαμά είχε πει ότι στον 6ο μήνα είχε πάρει μόλις 3,5 κιλά. Όσον αφορά τις λιγούρες, είναι σχεδόν ανύπαρκτες. Τις τελευταίες μέρες πάντως, ένα άλλο κλασικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης φαίνεται να ταλαιπωρεί την ηθοποιό.

Με ένα Instagram Story της, η Νάντια Μπουλέ εκμυστηρεύτηκε στου διαδικτυακούς της φίλους ότι νιώθει έντονη υπνηλία και κούραση.

nadia boule kourasi egkymosyni

Πώς θα αντιμετωπίσετε την έντονη κόπωση στην εγκυμοσύνη

Η έντονη κόπωση είναι ένα από τα πιο συνήθη συμπτώματα την περίοδο της εγκυμοσύνης, ήδη από το πρώτο τρίμηνο. Η συνεχής αυτή κούραση οφείλεται στις ψυχολογικές και σωματικές αλλαγές που βιώνει η μέλλουσα μητέρα κατά την κύηση σε συνδυασμό με τις ορμονικές αλλαγές και την την εμφάνιση και άλλων συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης.

Τα καλά νέα είναι ότι εάν προσέξετε μερικά πράγματα στην καθημερινότητά σας, θα καταφέρετε να την αντιμετωπίσετε.

Τι μπορείτε να κάνετε;

  • Δοκιμάστε ελαφριάς μορφής άσκηση, όπως το περπάτημα ή το τέντωμα. Η yoga και ο διαλογισμός επίσης μπορούν να σας βοηθήσουν.
  • Κοιμηθείτε ανά διαστήματα και κατά τη διάρκεια της μέρας.
  • Προσέξτε τη διατροφή σας ώστε να διατηρήσετε την ενέργειά σας στα φυσιολογικά επίπεδα.
  • Καταναλώνετε πολύ νερό.
  • Αποφύγετε την έντονη άσκηση ή άλλες δραστηριότητες που θα σας κουράσουν.

Διαβάστε επίσης: Επτά σούπερ τροφές που θα σας δώσουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη

Δείτε ακόμα περισσότερες από τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις της Νάντιας Μπουλέ στην gallery που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Αθηνά Οικονομάκου: Πότε γεννάει; Πέρασε η πιθανή ημερομηνία τοκετού

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η κόρη της την έκανε Ινδή - Δείτε τη φωτογραφία

Ελένη Μενεγάκη: Έτσι περνάει την Κυριακή της με τη μικρή Μαρίνα

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Χειροτεχνίες, πειράματα και πολλά πολλά ακόμα. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρά στον ήλιο: Πώς θα φροντίσεις βρέφη, νήπια και παιδιά στην παραλία αλλά και στο σπίτι

Μωρά στον ήλιο: Πώς θα φροντίσεις βρέφη, νήπια και παιδιά στην παραλία αλλά και στο σπίτι

Το παιδί σου δεν θα πάψει ποτέ να είναι το μωρό σου……
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5 τρόποι για να κάνεις το καθημερινό μπανάκι του μωρού σου να μοιάζει με γιορτή

5 τρόποι για να κάνεις το καθημερινό μπανάκι του μωρού σου να μοιάζει με γιορτή

Είναι η ώρα της ημέρας που απολαμβάνετε και οι δύο περισσότερο από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διακοπές με το έφηβο παιδί σας: Τα πιο συχνά προβλήματα

Διακοπές με το έφηβο παιδί σας: Τα πιο συχνά προβλήματα

Οι καλοκαιρινές διακοπές με παιδιά στην εφηβεία δεν είναι πάντα εύκολες.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved