Νάντια Μπουλέ: Τι δεν παραλείπει να κάνει στην εγκυμοσύνη

Νάντια Μπουλέ: Τι δεν παραλείπει να κάνει στην εγκυμοσύνη

Πώς κατάφερε αν μην πάρει κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

Νάντια Μπουλέ: Τι δεν παραλείπει να κάνει στην εγκυμοσύνη

Αντίστροφα για τη γέννηση του μωρού της μετράει η Νάντια Μπουλέ.

Η όμορφη ηθοποιός που θα γίνει για πρώτη φορά μαμά, είναι από τις πιο fit εγκυμονούσες.Όπως είχε αποκαλύψει η ίδια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μέχρι και τον 7ο μήνα είχε πάρει μόλις 4,5 κιλά!

Γενικά έχει μια καλή εγκυμοσύνη που της επέτρεψε να συνεχίσει και τα γυρίσματα για την « Αγελλική». «Λιγούρες δεν έχω πάρα πολλές, νομίζω ότι το ελέγχω εγκεφαλικά όλο αυτό», είχε πει μιλώντας για την εγκυμοσύνη της.

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Πότε ξεκινάνε, πόσο διαρκούν και τι σημαίνουν;

Τι προσέχει στην εγκυμοσύνη

Η Νάντια Μπουλέ πριν μείνει έγκυος πρόσεχε το σώμα και τη διατροφή της . Αυτό συνέχισε να κάνει και καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Τρώει υγιεινά και προσπαθεί όσο μπορεί να περπατάει για να ξεπιάνεται.

Μπορώ να γυμναστώ κατά την εγκυμοσύνη;

H σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι ιδιαίτερα σημαντικά στην εγκυμοσύνη. Έχει παρατηρηθεί, πως η σωματική άσκηση κατά την εγκυμοσύνη, μπορεί να δράσει επικουρικά σε ό,τι αφορά την αντιμετώπιση των ψυχικών μεταπτώσεων.

Επιπροσθέτως, χάρη στην άσκηση τονώνεται το μυϊκό σύστημα και έτσι μειώνονται διάφορες σωματικές ενοχλήσεις, όπως είναι η ισχιαλγία και η οσφυαλγία, ενώ περιορίζονται και τα οιδήματα, ειδικά των κάτω άκρων.

Χθες λοιπόν η ηθοποιός ανέβασε φωτογραφία στην οποία ποζάρει με φόρμες και αθλητικά παπούτσια γράφοντας με χιούμορ: « Προαυλισμός για να ξεπιαστούμε».

Δείτε τη φωτογραφία της μαζί με άλλες που έχει δημοσιεύσει με φουσκωμένη κοιλίτσα στη gallery που ακολουθεί.

 

Διαβάστε επίσης

Αβασκαντήρα - Χρανιώτης: Η σούπερ τροφή που τρώει ο 11 μηνών γιος τους

Γεωργία Αβασκαντήρα: Φωτογράφισε τον γιο της μέσα σε καλάθι

Γιάννης Βαρδής: Ο πιο τρυφερός μπαμπάς - Το υπέροχο βίντεο με τα παιδιά του

Εύα Χατζηνικολάου: Οι καλύτερες στιγμές με τον μπαμπά της

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
To burnout της μαμάς και 4 τρόποι για να νιώσετε καλύτερα

To burnout της μαμάς και 4 τρόποι για να νιώσετε καλύτερα

Burnout: Μαμά ψυχικά και σωματικά εξαντλημένη To burnout μιας μαμάς - Ζητήστε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τραυλισμός στα παιδιά: Αίτια, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Τραυλισμός στα παιδιά: Αίτια, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Παγκόσμια Ημέρα για τον Τραυλισμό: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς Παιδικός…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις δραστηριοτήτων για ένα δημιουργικό Σαββατοκύριακο

Προτάσεις δραστηριοτήτων για ένα δημιουργικό Σαββατοκύριακο

Δραστηριότητες εμπνευσμένες από το Halloween Φθινοπωρινές κατασκευές για παιδιά Πέντε εύκολα πειράματα με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η κόρη της δημιουργεί στην κουζίνα – Τι έφτιαξε

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η κόρη της δημιουργεί στην κουζίνα – Τι έφτιαξε

Εκκολαπτόμενη σεφ η 8χρονη κόρη της Σταματίνας Τσιμτσιλή, Νάγια.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;