Πώς θα κοιμάσαι και θα ξυπνάς νιώθοντας έτοιμη για μία ακόμα white day

Πώς θα κοιμάσαι και θα ξυπνάς νιώθοντας έτοιμη για μία ακόμα white day

Ο σοφός λαός λέει πως «η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται». Αυτό όμως που δεν διευκρινίζει η συγκεκριμένη φράση, είναι πως για να απολαύσεις μία καλή ημέρα στο maximum, χρειάζεται να έχεις μεριμνήσει ήδη από το προηγούμενο βράδυ. Κακά τα ψέματα.

Πώς θα κοιμάσαι και θα ξυπνάς νιώθοντας έτοιμη για μία ακόμα white day

Όλες έχουμε έρθει αντιμέτωπες με δύσκολα πρωινά που το ξυπνητήρι χτυπάει στη διαπασών, μία νέα ημέρα γεμάτη τρέξιμο και υποχρεώσεις «ανοίγεται» μπροστά μας και εμείς δεν έχουμε συμπληρώσει συνολικά ούτε έξι ώρες ύπνου. Ειδικότερα όσες από εμάς αντιμετωπίζουν ανησυχίες στον ύπνο και δυσκολεύονται τα βράδια να ξεκουραστούν, γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να ξεκινήσεις την ημέρα σου με καλή διάθεση, όταν ο οργανισμός δεν έχει καταφέρει να γεμίσει επαρκώς τις «μπαταρίες» του. Το ζήτημα βέβαια είναι, τι μπορούμε να κάνουμε για να μην χρειαστεί να ζήσουμε ένα ακόμη πρωινό που μοιάζει με horror movie;

Εάν ανήκεις και εσύ στο… σπάνιο είδος τον νυχτόβιων πλασμάτων που μπαίνοντας κάτω από τα σκεπάσματα, το μάτι τους ανοίγει αυτόματα «γαρίδα», έχει σημασία να γνωρίζεις πως όσο ακατόρθωτο και αν σου φαίνεται να βελτιώσεις τον βραδινό ύπνο σου, τόσο εύκολο και απλό είναι. Ο ύπνος είναι ένα ζωτικό κομμάτι της καθημερινότητας, εξίσου σημαντικό με την αναπνοή και τη θρέψη.

Διαβάστε περισσότερα στο teen.queen.gr

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
63 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας

63 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας

"Μαγικές" ερωτήσεις για παιδιά: Ερωτήσεις που θα τα βοηθήσει να σας ανοιχτούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

«Το παιδί μου είναι αρκετά νευρικό. Μπορεί να ευθύνομαι εγώ;»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αβασκαντήρα-Χρανιώτης:Φώτο από τα 1α γενέθλια του γιου τους στον Βοτανικό Κήπο

Αβασκαντήρα-Χρανιώτης:Φώτο από τα 1α γενέθλια του γιου τους στον Βοτανικό Κήπο

Με ένα απίθανο boho party γιόρτασαν τα πρώτα γενέθλια του γιου τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα στο σώμα μου που έφερε στον κόσμο τα παιδιά μου

Ένα γράμμα στο σώμα μου που έφερε στον κόσμο τα παιδιά μου

Μια μαμά αποφάσισε να γράψει ένα γράμμα στο κορμί της. Στο σώμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved