Οι μπαμπάδες νιώθουν περισσότερη μοναξιά και άγχος από τις μαμάδες – Νέες έρευνες

Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα γύρω από την εμπειρία της πατρότητας έχει αρχίσει να φωτίζει ένα αόρατο αλλά κρίσιμο ζήτημα: οι μπαμπάδες νιώθουν πιο απομονωμένοι, περισσότερο στρεσαρισμένοι και πιο επιβαρυμένοι συναισθηματικά απ’ όσο πιστεύαμε — συχνά περισσότερο από τις μητέρες. Αυτό έρχεται να ανατρέψει παλιότερα στερεότυπα που θεωρούσαν τη μητρότητα ως τη μοναδική πηγή γονεϊκού άγχους και μοναξιάς.

Η μοναξιά των μπαμπάδων - Ένα αόρατο φαινόμενο

Μια πρόσφατη πανεθνική δημοσκόπηση που διεξήχθη από το Ohio State University Wexner Medical Center, έδειξε ότι περίπου τα δύο τρίτα των γονέων στις ΗΠΑ αισθάνονται μοναξιά συχνά ή αρκετές φορές την εβδομάδα λόγω του καθημερινού στρες που φέρνει η φροντίδα των παιδιών. Αξιοσημείωτο είναι ότι οι πατέρες είναι πιο πιθανό να απαντήσουν ότι βιώνουν συχνή μοναξιά σε σχέση με τις μητέρες, παρά το γεγονός ότι αφιερώνουν λιγότερες ώρες στην άμεση φροντίδα των παιδιών.

Οι σύγχρονοι μπαμπάδες συμμετέχουν πιο ενεργά στη φροντίδα και την ανατροφή των παιδιών

Παράλληλα, μια έρευνα που δημοσίευσε το Parents Magazine σε συνεργασία με το Verywell Mind αποκάλυψε ότι το 59% των πατέρων επιθυμούν να νιώθουν πιο «ορατοί» στην οικογένεια και την κοινωνία. Δύο στους τρεις πατέρες ανέφεραν ότι ένιωσαν τουλάχιστον μέτριο επίπεδο άγχους τον τελευταίο μήνα.

3 βασικοί παράγοντες που οδηγούν στην απομόνωση των μπαμπάδων

Οι ειδικοί εντοπίζουν τρεις βασικούς παράγοντες που ερμηνεύουν γιατί οι πατέρες νιώθουν πιο απομονωμένοι και πιεσμένοι:

1. Οικονομική πίεση ως κύρια πηγή άγχους

Σύμφωνα με την ίδια έρευνα του Verywell Mind, το 62% των πατέρων θεωρούν την οικονομική ευθύνη της οικογένειας ως το μεγαλύτερο άγχος τους — πολύ μεγαλύτερο ποσοστό από κάθε άλλη αιτία. Ο παραδοσιακός ρόλος του πατέρα ως «κυρίως ή αποκλειστικού οικονομικού παράγοντα» συνεχίζει να επιβαρύνει τους άνδρες συναισθηματικά.

2. Περιορισμένη άδεια πατρότητας

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics το 2023 δείχνει ότι το 64% των νέων πατέρων στις ΗΠΑ παίρνουν λιγότερες από δύο εβδομάδες άδεια μετά τη γέννηση του παιδιού τους, κυρίως λόγω φόβου αρνητικών επιπτώσεων στην καριέρα τους. Οι ΗΠΑ είναι η μόνη ανεπτυγμένη χώρα που δεν εγγυάται επίσημη άδεια πατρότητας, κάτι που στερεί από τους πατέρες την ευκαιρία να δημιουργήσουν στενή σχέση με το νεογέννητο.

'Αδεια φροντίδας παιδιού και στον πατέρα: Πότε τι δικαιούται, πόσο διαρκεί

3. Κοινωνικό στίγμα και έλλειψη υποστήριξης

Παράλληλα, σύμφωνα με μελέτη του οργανισμού Movember στον Καναδά (2024), το 50% των πατέρων νιώθουν ότι δεν υπάρχουν αρκετοί πόροι ή ομάδες υποστήριξης ειδικά για αυτούς. Το κοινωνικό πρότυπο που αντιμετωπίζει τον πατέρα περισσότερο ως «βοηθό» παρά ως ίσο γονέα ενισχύει την απομόνωση.

Η φροντίδα παιδιών και το συναισθηματικό φορτίο των μπαμπάδων

Το οικονομικό άγχος είναι μόνο μέρος του προβλήματος. Σύμφωνα με την έρευνα Parents/Verywell, το 43% των πατέρων αποδίδουν τουλάχιστον το μισό του άγχους τους στην ενεργή φροντίδα των παιδιών, ποσοστό που έχει διπλασιαστεί από το 2018. Αυτό δείχνει μια σημαντική αλλαγή στον ρόλο των πατέρων, που καλούνται να είναι πιο παρόντες.

Προσθέτοντας το στοιχείο της κόπωσης, η έρευνα του Ohio State University αναφέρει ότι το 62% των γονέων (συμπεριλαμβανομένων και των πατέρων) νιώθουν τις καθημερινές γονεϊκές υποχρεώσεις εξουθενωτικές.

Ο μπαμπάς δεν είναι ούτε baby sitter ούτε βοηθός - Είναι γονιός

Πώς συγκρίνονται οι πατέρες με τις μητέρες;

Δεν αμφισβητεί κανείς ότι οι μητέρες συχνά δηλώνουν μεγαλύτερη κούραση και ενοχές για την ευημερία των παιδιών (Pew Research Center, 2024). Ωστόσο, τα νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι πατέρες βιώνουν έναν πιο αόρατο τύπο άγχους — χωρίς επαρκείς τρόπους να το εκφράσουν, με λιγότερες κοινωνικές ομάδες και μικρότερες άδειες. Ο ψυχολόγος Dr. Jason Freeman ονομάζει αυτό το φαινόμενο “invisible load inversion” — όπου οι πατέρες “σιγοβράζουν” μέσα σε σιωπηρή πίεση, σε αντίθεση με τις μητέρες που συχνά εκφράζουν πιο φανερά την κόπωσή τους.

Το παιχνίδι βοηθά τους μπαμπάδες να συνδεθούν με το μωρό τους

Επιπτώσεις στη σχέση με τα παιδιά και τη σύντροφο

Η μοναξιά και το άγχος των πατέρων δεν μένουν κρυφά από την οικογένεια. Μια μελέτη της Gallup (2025) δείχνει ότι μόνο το 44% των πατέρων συζητούν “συχνά” με τα έφηβα παιδιά τους για τη ζωή μετά το σχολείο, σε αντίθεση με το 60% των μητέρων. Τα παιδιά που δεν έχουν αυτές τις συνομιλίες νιώθουν λιγότερο προετοιμασμένα για την ενηλικίωση.

Επιπλέον, ερευνητές από το Lincoln University διαπιστώνουν ότι η περιγεννητική μοναξιά στους πατέρες μειώνει την ικανοποίηση από τη σχέση τους με το σύντροφο και καθυστερεί τη δέσμευση με το νεογέννητο.

Πώς να βοηθήσετε έναν νέο μπαμπά να αντιμετωπίσει τους φόβους του

Συμπέρασμα: Η ανάγκη για ορατότητα και υποστήριξη

Οι μπαμπάδες δεν ζητούν έπαινο, αλλά συντροφιά, κατανόηση και χώρο να αναπνεύσουν. Όταν οι μπαμπάδες αισθάνονται ότι δεν τους βλέπουν, ολόκληρη η οικογένεια υποφέρει. Το να μειωθεί η μοναξιά των πατέρων μπορεί να είναι το πιο απλό βήμα για να διπλασιαστεί η ευημερία των οικογενειών.

Η πατρότητα δεν είναι ζήτημα μόνο αντοχής — είναι ζήτημα σύνδεσης.