Το μαναδικό κόλπο που χρειάζεσαι για να βγάζεις περισσότερο γάλα με το θήλαστρο

Το μαναδικό κόλπο που χρειάζεσαι για να βγάζεις περισσότερο γάλα με το θήλαστρο

Αν έχεις περάσει κι εσύ το ζόρι της άντλησης γάλακτος με θήλαστρο, σίγουρα καταλαβαίνεις κάθε μαμά που το βιώνει αυτή τη στιγμή

Το μαναδικό κόλπο που χρειάζεσαι για να βγάζεις περισσότερο γάλα με το θήλαστρο

Μετά την γέννηση της πρώτης κόρης μου, η επιστροφή στο τότε γραφείο με ένα μωρό που αρνούνταν να τραφεί με οποιοδήποτε άλλο γάλα παρά τις δοκιμές πλην του μητρικού, έκανε την διαδικασία της άντλησης με θήλαστρο αναγκαία καθημερινότητα.

 Και αν έχεις περάσει την ίδια φάση που παλεύεις σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο να αντλήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο μητρικό γάλα ή αν έχεις ένα πεινασμένο μωρό μωρό το οποίο παλεύεις να θηλάσεις και θες να έχεις λίγο παραπάνω γάλα για να συμπληρώσεις το γεύμα του, ξέρεις πολύ καλά πόσο μεγάλο είναι το στρες, πόσο δύσκολα γεμίζει το μπουκαλάκι και πόσο δεν μοιάζεις καθόλου με εκείνες τις χαρωπές star που αντλούν ξέγνοιαστες γάλα με το διπλό  σουτιέν - θήλαστρο.

Έλα όμως που μια μαμά που παλεύει να αντλήσει γάλα και παρακολουθεί διαρκώς τον δείκτη των γραμμαρίων ο οποίος δεν ανεβαίνει, θέλει λύσεις κι όχι υποθέσεις.

Γι΄αυτό και ένα κόλπο, που δημοσιεύτηκε στην ομάδα Milk and Motherhood έγινε γρήγορα viral, με περισσότερα από 10.000 likes, 4.000 σχόλια και 8,5 χιλιάδες shares από τις απανταχού θηλάζουσες μαμάδες σε όλο τον πλανήτη.

Η ιδέα είναι απλά και θυμίζει μια άλλη γνώριμη κατάσταση στην μαγειρική. Έχεις παρατηρήσει πως όσο περιμένεις πάνω από την κατσαρόλα το νερό δεν βράζει και το φαγητό δεν ψήνεται; Κάπως έτσι σκέψου και την στιγμή που αντλείς γάλα και παρατηρείς κάθε δευτερόλεπτο πόσο γάλα παράγεις.

Αν αφεθείς και δεν κοιτάξεις την ροή, γρήγορα θα παρατηρήσεις και την αλλαγή στο γάλα που αντλείς.

Τοποθετείς απλά μια καθαρή κάλτσα του μωρού στο μπουκαλάκι και ουσιαστικά παύεις να βλέπεις πόσο γάλα αντλείς. Αν δεν θες να βάλεις κάλτσα, βάλε ο,τιδήποτε μπορείς για να μην βλέπεις το πόσο γάλα βγάζεις.

Η εξήγηση στο κόλπο είναι απλή: Γνωρίζουμε ότι η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης της ορμόνης της γαλουχίας, παρεμποδίζεται από το άγχος και η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης είναι απαραίτητη για να χαλαρώσεις και να παράγεις όσο περισσότερο γάλα μπορείς. Οπότε, άπαξ και μια βρεφική καλτσούλα σου πάρει όλο το άγχος, δοκίμασε το κόλπο και αναμένουμε τις εντυπώσεις σου.

Περιμένω τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σου στο a.Patoulia@queen.dpg.gr και στο Instagram https://www.instagram.com/katiepatoulia/ 

Διαβάστε επίσης

8 πράγματα που δεν σου είπε ποτέ η μαμά σου αλλά τώρα τα καταλαβαίνεις

Δέκα σκέψεις που θα κάνεις όταν τα παιδιά αρρωστήσουν

Γιατί το σεμινάριο πρώτων βοηθειών που παρακολούθησα είναι ό,τι καλύτερο έχω κάνει τελευταία

5 μαθήματα που πήρα από τη μικρή μου κόρη (και δεν είναι ακόμα 2 ετών)

4 χρόνια και κάτι από τότε που έγινα μαμά: 10 πράγματα που μπορώ να σου πω με σιγουριά

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Το μωρό σας είναι σε ηλικία που θα κάνει τα πρώτα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Πώς θα βοηθήσω το παιδί να διαβάσει όταν βαριέται;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Ο Μάξιμος Μουμούρης, πάνω από όλα είναι ένας τρυφερός σύζυγος και ένας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της μητρότητας που δεν μπορείς να δεις…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό