Το μαναδικό κόλπο που χρειάζεσαι για να βγάζεις περισσότερο γάλα με το θήλαστρο

Το μαναδικό κόλπο που χρειάζεσαι για να βγάζεις περισσότερο γάλα με το θήλαστρο

Αν έχεις περάσει κι εσύ το ζόρι της άντλησης γάλακτος με θήλαστρο, σίγουρα καταλαβαίνεις κάθε μαμά που το βιώνει αυτή τη στιγμή

Το μαναδικό κόλπο που χρειάζεσαι για να βγάζεις περισσότερο γάλα με το θήλαστρο

Μετά την γέννηση της πρώτης κόρης μου, η επιστροφή στο τότε γραφείο με ένα μωρό που αρνούνταν να τραφεί με οποιοδήποτε άλλο γάλα παρά τις δοκιμές πλην του μητρικού, έκανε την διαδικασία της άντλησης με θήλαστρο αναγκαία καθημερινότητα.

 Και αν έχεις περάσει την ίδια φάση που παλεύεις σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο να αντλήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο μητρικό γάλα ή αν έχεις ένα πεινασμένο μωρό μωρό το οποίο παλεύεις να θηλάσεις και θες να έχεις λίγο παραπάνω γάλα για να συμπληρώσεις το γεύμα του, ξέρεις πολύ καλά πόσο μεγάλο είναι το στρες, πόσο δύσκολα γεμίζει το μπουκαλάκι και πόσο δεν μοιάζεις καθόλου με εκείνες τις χαρωπές star που αντλούν ξέγνοιαστες γάλα με το διπλό  σουτιέν - θήλαστρο.

Έλα όμως που μια μαμά που παλεύει να αντλήσει γάλα και παρακολουθεί διαρκώς τον δείκτη των γραμμαρίων ο οποίος δεν ανεβαίνει, θέλει λύσεις κι όχι υποθέσεις.

Γι΄αυτό και ένα κόλπο, που δημοσιεύτηκε στην ομάδα Milk and Motherhood έγινε γρήγορα viral, με περισσότερα από 10.000 likes, 4.000 σχόλια και 8,5 χιλιάδες shares από τις απανταχού θηλάζουσες μαμάδες σε όλο τον πλανήτη.

Η ιδέα είναι απλά και θυμίζει μια άλλη γνώριμη κατάσταση στην μαγειρική. Έχεις παρατηρήσει πως όσο περιμένεις πάνω από την κατσαρόλα το νερό δεν βράζει και το φαγητό δεν ψήνεται; Κάπως έτσι σκέψου και την στιγμή που αντλείς γάλα και παρατηρείς κάθε δευτερόλεπτο πόσο γάλα παράγεις.

Αν αφεθείς και δεν κοιτάξεις την ροή, γρήγορα θα παρατηρήσεις και την αλλαγή στο γάλα που αντλείς.

Τοποθετείς απλά μια καθαρή κάλτσα του μωρού στο μπουκαλάκι και ουσιαστικά παύεις να βλέπεις πόσο γάλα αντλείς. Αν δεν θες να βάλεις κάλτσα, βάλε ο,τιδήποτε μπορείς για να μην βλέπεις το πόσο γάλα βγάζεις.

Η εξήγηση στο κόλπο είναι απλή: Γνωρίζουμε ότι η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης της ορμόνης της γαλουχίας, παρεμποδίζεται από το άγχος και η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης είναι απαραίτητη για να χαλαρώσεις και να παράγεις όσο περισσότερο γάλα μπορείς. Οπότε, άπαξ και μια βρεφική καλτσούλα σου πάρει όλο το άγχος, δοκίμασε το κόλπο και αναμένουμε τις εντυπώσεις σου.

Περιμένω τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σου στο a.Patoulia@queen.dpg.gr και στο Instagram https://www.instagram.com/katiepatoulia/ 

Διαβάστε επίσης

8 πράγματα που δεν σου είπε ποτέ η μαμά σου αλλά τώρα τα καταλαβαίνεις

Δέκα σκέψεις που θα κάνεις όταν τα παιδιά αρρωστήσουν

Γιατί το σεμινάριο πρώτων βοηθειών που παρακολούθησα είναι ό,τι καλύτερο έχω κάνει τελευταία

5 μαθήματα που πήρα από τη μικρή μου κόρη (και δεν είναι ακόμα 2 ετών)

4 χρόνια και κάτι από τότε που έγινα μαμά: 10 πράγματα που μπορώ να σου πω με σιγουριά

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπνο του μωρού τις πρώτες εβδομάδες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

  Εγκυμοσύνη: Τροφές προς αποφυγή
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Η ζωή τους μετά την απόκτηση διδύμων.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Διατροφή άρρωστου παιδιού: Τι πρέπει να περιλαμβάνει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown Αττική: Τίποτα δεν έχει κλειδώσει - Δύσκολο παζλ το άνοιγμα της αγοράς 
Εξαδάκτυλος στο Newsbomb.gr: Αντιμετωπίζουμε το κύμα που βρίσκεται σε εξέλιξη - Τι είπε για το Πάσχα
«Ο Έβρος δεν πέφτει»! Ένας χρόνος από την απόπειρα εισβολής - Ο υβριδικός πόλεμος των Τούρκων
Κατρίνης στο Newsbomb.gr: Η κυβέρνηση απέτυχε και στη πανδημία και στην οικονομία
Κορονοϊός: «Πνίγονται» τα νοσοκομεία της Αττικής - Κρίσιμη η κατάσταση στις ΜΕΘ
Κορονοϊός: Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία – Τι εξετάζει η κυβέρνηση
Κορονοϊός: Πού συνεχίζει να επιμένει – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τις περιοχές που έγιναν κόκκινες
Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»
Κυψέλη: Υπάλληλος ψητοπωλείου αποπειράθηκε να κακοποιήσει σεξουαλικά 11χρονη
Κορονοϊός: «Πράσινο» φως για το εμβόλιο της Johnson & Johnson στις ΗΠΑ
Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού
Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης