«Δεν πιστεύεις ότι είσαι δυνατή; Το σώμα σου στο έχει αποδείξει»
Πηγή: instagram @ sheis.elle

«Δεν πιστεύεις ότι είσαι δυνατή; Το σώμα σου στο έχει αποδείξει»

Το post αυτής της μητέρας καταφέρνει μέσα σε μερικές γραμμές να πει την πιο μεγάλη αλήθεια.

«Δεν πιστεύεις ότι είσαι δυνατή; Το σώμα σου στο έχει αποδείξει»
Πηγή: instagram @ sheis.elle

Οι περισσότερες γυναίκες μετά τη γέννα κι αφού καταφέρουν να έχουν ένα πρόγραμμα με το νεογέννητο, διαπιστώνουν ότι δεν τους αρέσει το σώμα τους.

Η κοιλιά έχει χαλαρώσει, τα κιλά είναι περισσότερα απ΄όσα θα ήθελαν, οι ραγάδες επίσης.

Πολλές μαμάδες στα social media έχουν γράψει κι έχουν φωτογραφίσει τα σώματά τους μετά τον τοκετό, θέλοντας να στείλουν το μήνυμα ότι όσο δύσκολο κι αν φαντάζει πρέπει να αποδεχτούμε το σώμα μας αλλά το σημαντικότερο να το αγαπήσουμε.

Για τη δύναμη που κρύβει μέσα του το γυναικείο σώμα μιλά στο δικό της post και η sheis.elle, όπως είναι ο λογαριασμός της στο Instagram.

Γράφει χαρακτηριστικά:

«Μαμά, μερικές φορές η δύναμη φαίνεται διαφορετική από αυτή που συνήθως θεωρείται.

Δεν σημαίνει πάντα καλογυμνασμένοι κοιλιακοί ή να έχεις αντοχές για μαραθώνιο.

Μπορεί να έχει τη μορφή ρυτίδων και ραγάδων.

Μπορεί να μοιάζει με καθημερινό τρέξιμο από την κουζίνα στο μπάνιο και από το υπνοδωμάτιο έως το αυτοκίνητο.

Δεν πιστεύετε ότι είστε σε θέση να είστε δυνατές;

Το σώμα σας το έχει ήδη αποδείξει.

Κοιτάξτε πώς έχει προσαρμοστεί – μεγάλωσε, τράφηκε, μετέφερε ,γέννησε, ανάρρωσε.

Και τώρα εξακολουθεί να παρέχει…

Θυμηθείτε ότι έχετε δείξει τόση δύναμη και θα συνεχίσετε να το κάνετε.

Είσαι δυνατή, μαμά.

Ακόμα κι αν δεν νιώθεις έτσι».

Πότε επανέρχεται το σώμα μετά τον τοκετό;

Το άγχος των περισσότερων γυναικών μετά τη γέννηση του μωρού τους, είναι να μπορέσουν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης τους.

Ο χρόνος που θα χρειαστείτε για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης έχει άμεση σχέση και με το σύνολο των κιλών που πήρατε.

Αρχικά, πρέπει να είστε προσεκτική και να μην λαμβάνετε λιγότερες από 1.800 θερμίδες ημερησίως και όχι πριν από την έκτη με όγδοη εβδομάδα μετά τον τοκετό. Ακόμα και στην περίπτωση που δεν θηλάζετε, επιβάλλεται να διατηρείτε τα αποθέματα ενέργειά σας αλλά μπορείτε να μειώσετε τη λήψη στις 1.950-2.100 θερμίδες την ημέρα, που είναι και η συνιστώμενη εκτός κύησης.

Αν τα συνολικά κιλά της εγκυμοσύνης ήταν 10-14, μπορείτε να ελπίζετε ότι με σωστή διατροφή και χωρίς στερήσεις, μπορείτε να τα χάσετε σε λιγότερο από τρεις μήνες ( υπολογίστε ότι κατά μέσο όρο κάθε γυναίκα χάνει περίπου 5,5 κιλά στη γέννα).

Εάν τα κιλά είναι πάνω από 17, τότε θα χρειαστείτε περίπου 5-6 μήνες. Φυσικά αυτό εξαρτάται κι από τον μεταβολισμό της κάθε γυναίκας.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), οι νέες μαμάδες χάνουν περίπου 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα μετά τον τοκετό!

Επειδή αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό, τουλάχιστον για τις γυναίκες της Μεσογείου, φροντίστε να ξεκινήσετε την προσπάθεια να χάσετε κιλά, χωρίς άγχος αλλά με επιμονή και καλή ψυχική διάθεση.

 

Διαβάστε επίσης

Ένα γράμμα στο σώμα μου που έφερε στον κόσμο τα παιδιά μου

Οι 36 ώρες στην αίθουσα τοκετού, η πρώτη αγκαλιά με το μωρό και η ανάμνηση

«ΑΥΤΗ είναι η πραγματική μητρότητα» - Η ειλικρινής εξομολόγηση μιας μητέρας

Αυτή η μαμά εξηγεί γιατί δεν πρέπει να είστε αυστηρές με το σώμα σας

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι τυχερά τα παιδιά που απολαμβάνουν την αγκαλιά του παππού και της γιαγιάς

Είναι τυχερά τα παιδιά που απολαμβάνουν την αγκαλιά του παππού και της γιαγιάς

Ο ρόλος του παππού και της γιαγιάς είναι τόσο σημαντικός.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μπαμπά γιατί να σκοτώσει κάποιος μια φώκια;»

«Μπαμπά γιατί να σκοτώσει κάποιος μια φώκια;»

Η Έλενα αγαπάει τα ζώα. Πολύ. Σκυλιά, γατιά, χρυσόψαρα… Όλα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σκέτη γλύκα ο Αντώνης Βαρδής Jr - Δείτε τις νέες απίθανες φωτογραφίες του

Σκέτη γλύκα ο Αντώνης Βαρδής Jr - Δείτε τις νέες απίθανες φωτογραφίες του

Μια υπέροχη φωτογραφία του μικρού Αντώνη, δημοσίευσε ο Γιάννης Βαρδής πριν μερικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό μας πριν την παραλία;

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό μας πριν την παραλία;

Τι πρέπει να τρώνε μικροί και μεγάλοι πριν πάνε στην παραλία;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved