Αυτή η μαμά εξηγεί γιατί δεν πρέπει να είστε αυστηρές με το σώμα σας
Πηγή: instagram @mamameganstevens

Αυτή η μαμά εξηγεί γιατί δεν πρέπει να είστε αυστηρές με το σώμα σας

Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει πάντα αυτό που βλέπετε, μην είστε σκληρές με τον εαυτό σας.

Αυτή η μαμά εξηγεί γιατί δεν πρέπει να είστε αυστηρές με το σώμα σας
Πηγή: instagram @mamameganstevens

Η Megan Stevens, μητέρα δύο παιδιών, μοιράζεται τη δική της εμπειρία για το πώς ένιωθε κοιτάζοντας τον εαυτό της στον καθρέφτη, μήνες μετά και τη δεύτερη γέννα.

Το μήνυμά της; Προσπαθήστε να είστε ευγενικές με τον εαυτό σας…

« 9 μήνες μέσα, 4 εβδομάδες έξω, 7 μήνες έξω.

Είμαι τόσο σκληρή με το σώμα μου, όμως υποσχέθηκα ότι αυτή τη φορά δεν θα ήμουν, θα έδειχνα επιείκεια αλλά είμαι άνθρωπος.

Δεν έχω προσπαθήσει να κάνω δίαιτα και ναι, ξέρω ότι χρειάζεται χρόνο μετά την γέννα μέχρι ν΄αρχίσω να θυμίζω τον παλιό εαυτό μου και να νιώσω ότι είμαι εγώ ξανά.

Κάθε μία από τις δύο γέννες με άλλαξε με πολλούς τρόπους, συναισθηματικά και σωματικά, χάνεις ένα κομμάτι του εαυτού σου, αλλά κερδίζεις ένα άλλο, που είναι ακόμα καλύτερο!

Όταν κοιτάζω τέτοιες φωτογραφίες, με κάνει να συνειδητοποιώ πόσο απίστευτο είναι το σώμα μας και πόσο ευγνώμων πρέπει να αισθάνομαι για το δικό μου, για ό, τι έχει κάνει για μένα και για όλα όσα μου έδωσε.

Βέβαια μου στέλνει και ...μηνύματα ειδικά όταν ακούω μια φωνή απογοητευμένη, να μου λέει ότι ακόμα δεν χωράω σε κανένα από τα παλιά μου ρούχα!

Είναι απλώς μια υπενθύμιση ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί και όμορφοι, οπότε μην ξεχάσετε να είστε ευγενικές με τον εαυτό σας».

Πότε επανέρχεται το σώμα μας μετά τη γέννα;

Ο χρόνος που θα χρειαστείτε για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης έχει άμεση σχέση και με το σύνολο των κιλών που πήρατε. Αν λοιπόν τα συνολικά κιλά της εγκυμοσύνης ήταν 10-14, μπορείτε να ελπίζετε ότι με σωστή διατροφή και χωρίς στερήσεις, μπορείτε να τα χάσετε σε λιγότερο από τρεις μήνες ( υπολογίστε ότι κατά μέσο όρο κάθε γυναίκα χάνει περίπου 5,5 κιλά στη γέννα).

Εάν τα κιλά είναι πάνω από 17, τότε θα χρειαστείτε περίπου 5-6 μήνες. Φυσικά αυτό εξαρτάται κι από τον μεταβολισμό της κάθε γυναίκας.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), οι νέες μαμάδες χάνουν περίπου 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα μετά τον τοκετό! Επειδή αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό, τουλάχιστον για τις γυναίκες της Μεσογείου, φροντίστε να ξεκινήσετε την προσπάθεια να χάσετε κιλά, χωρίς άγχος αλλά με επιμονή και καλή ψυχική διάθεση.

Διαβάστε επίσης

«Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα διάλειμμα, μαμά»

«Δεν είμαι μία σούπερ μαμά. Είμαι μία απλή μαμά και αυτό είναι αρκετό»

«Όταν επιτέλους έγινα μαμά...»

Σταμάτα να είσαι μια φωνακλού μαμά

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Πώς θα επιλέξω τον παιδίατρό μου

Health Line: Πώς θα επιλέξω τον παιδίατρό μου

Οδηγίες για να επιλέξετε τον κατάλληλο παιδίατρο
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ηλίαση και θερμοπληξία στα παιδιά - Τι να κάνετε

Ηλίαση και θερμοπληξία στα παιδιά - Τι να κάνετε

Ηλίαση και θερμοπληξία στα Παιδιά: Πρόληψη και αντιμετώπιση, ένας πλήρης οδηγός για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σοφία Νομικού: Γέννησε και αυτές είναι οι πρώτες φώτο με το μωρό

Σοφία Νομικού: Γέννησε και αυτές είναι οι πρώτες φώτο με το μωρό

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Expert colorist του Super Makeover εδώ και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για μαμάδες: Δαγκώσατε ή κάψατε τη γλώσσα σας; Να τι να κάνετε

Tips για μαμάδες: Δαγκώσατε ή κάψατε τη γλώσσα σας; Να τι να κάνετε

Τι να κάνετε εσείς ή τα παιδιά σας αν δαγκώσετε ή κάψετε…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved