Συμβουλές διατροφής για να προστατεύσετε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής σας (vid)

Συμβουλές διατροφής για να προστατεύσετε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής σας (vid)

Διατροφικές συμβουλές για μια υγιή ευαίσθητη περιοχή από τον Κωνσταντίνο Ξένο.

Συμβουλές διατροφής για να προστατεύσετε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής σας (vid)

Η σωστή διατροφή δεν βοηθάει μόνο στον έλεγχο του σωματικού βάρους αλλά και στην υγεία του οργανισμού.

Επίσης, έχει αποδειχθεί και επιστημονικά ότι μέσω της κατάλληλης διατροφής οι γυναίκες μπορούν να προστατεύσουν την υγεία της ευαίσθητης περιοχής τους.
Οι πιο συχνές λοιμώξεις από τις οποίες ταλαιπωρούνται οι γυναίκες είναι οι:

Η ουρολοίμωξη αποτελεί τον 2ο πιο συχνό τύπο λοιμώξεων στον άνθρωπο και είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες, ενώ οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μολύνσεων είναι η κακή υγιεινή, οι κακές συνήθειες ούρησης, σεξουαλικές πρακτικές, ο ουροκαθετήρας, η νευρογενή κύστη και ο σακχαρώδης διαβήτης.

Ο γνωστός διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος, ήταν καλεσμένος στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά «Το Πρωινό» στον ΑΝΤ1, και εξήγησε πώς με τη διατροφή μπορεί να προστατευτεί η υγεία της ευαίσθητης περιοχής της γυναίκας.

Για την ουρολοίμωξη παράλληλα με την αγωγή

  • πίνετε πολύ νερό ( δύο λίτρα την ημέρα)
  • καταναλώστε χυμό cranberry ακόμη καλύτερα συμπυκνωμένο
  • πιείτε 2 φορές την ημέρα αφέψημα μαϊντανού με λεμόνι
  • αποφύγετε το αλκοόλ

Για την κολπική μυκητίαση και την βακτηριακή κολπίτιδα μαζί με την αγωγή

  • αποφύγετε την κατανάλωση σακχάρων - αλκοόλ
  • δώστε έμφαση στην κατανάλωση λαχανικών και ζωικής πρωτεΐνης χαμηλής σε κορεσμένο λίπος ( κοτόπουλο, ψάρι, αβγά).

Δείτε όλες τις χρήσιμες πληροφορίες στο βίντεο που ακολουθεί:

 

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: Φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Αν κάνετε δίαιτα για την περιοχή της κοιλιάς, ακολουθείστε αυτούς τους κανόνες

7 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τις κρέμες ματιών και την ευαίσθητη περιοχή των ματιών

Πώς φροντίζουμε την ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα;

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα νεογέννητα φτερνίζονται τόσο συχνά;

Γιατί τα νεογέννητα φτερνίζονται τόσο συχνά;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το φτέρνισμα του νεογέννητου. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο θρεπτική είναι η κολοκύθα & πώς θα την εντάξουμε στη διατροφή μας;

Πόσο θρεπτική είναι η κολοκύθα & πώς θα την εντάξουμε στη διατροφή μας;

Η κολοκύθα αποτελεί ένα κατ’ εξοχήν λαχανικό του φθινοπώρου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νόνη Δούνια: Βόλτα με την οικογένειά της - Η κόρη της έχει αλλάξει πολύ

Νόνη Δούνια: Βόλτα με την οικογένειά της - Η κόρη της έχει αλλάξει πολύ

Δείτε τη φωτογραφία που δημοσίευσε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Oruc Reis: Το βρώμικο σχέδιο Ερντογάν για διπλή σύγκρουση σε Κρήτη και Καστελόριζο
Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
Προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το mail σβήστε το αμέσως - Συνεχόμενες επιθέσεις σε χρήστες
Προκαλούν ξανά οι Τούρκοι – Υπερπτήσεις πάνω από τους «Ανθρωποφάγους»
Κορονοϊός: Νέες αλλαγές στα τραπεζοκαθίσματα - Τι θα ισχύει από εδώ και πέρα
Θρίλερ με την 19χρονη Άρτεμις - Πού στρέφονται οι έρευνες
Ο Ερντογάν σε παραλήρημα: Ο «πόλεμος» με Μακρόν και ΗΠΑ ξυπνά τους τζιχαντιστές
Καιρός 28η Οκτωβρίου: Άσχημα νέα! Καταιγίδες, χαλάζι και αέρας – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία
ΟΑΕΔ: 16.500 νέες θέσεις με μισθό 750€
Φορολοταρία: Έγινε η κλήρωση για τα 1.000 ευρώ σε 1.000 τυχερούς - Δείτε αν κερδίσατε
Αυτό είναι το νέο αμυντικό υπερόπλο στα χέρια των Ενόπλων Δυνάμεων
«Εξοικονομώ - Αυτονομώ»: Αντίστροφη μέτρηση για το νέο πρόγραμμα - Δείτε ποιοι μπορούν να ενταχθούν
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα