Συμβουλές διατροφής για να προστατεύσετε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής σας (vid)

Συμβουλές διατροφής για να προστατεύσετε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής σας (vid)

Διατροφικές συμβουλές για μια υγιή ευαίσθητη περιοχή από τον Κωνσταντίνο Ξένο.

Συμβουλές διατροφής για να προστατεύσετε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής σας (vid)

Η σωστή διατροφή δεν βοηθάει μόνο στον έλεγχο του σωματικού βάρους αλλά και στην υγεία του οργανισμού.

Επίσης, έχει αποδειχθεί και επιστημονικά ότι μέσω της κατάλληλης διατροφής οι γυναίκες μπορούν να προστατεύσουν την υγεία της ευαίσθητης περιοχής τους.
Οι πιο συχνές λοιμώξεις από τις οποίες ταλαιπωρούνται οι γυναίκες είναι οι:

Η ουρολοίμωξη αποτελεί τον 2ο πιο συχνό τύπο λοιμώξεων στον άνθρωπο και είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες, ενώ οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μολύνσεων είναι η κακή υγιεινή, οι κακές συνήθειες ούρησης, σεξουαλικές πρακτικές, ο ουροκαθετήρας, η νευρογενή κύστη και ο σακχαρώδης διαβήτης.

Ο γνωστός διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος, ήταν καλεσμένος στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά «Το Πρωινό» στον ΑΝΤ1, και εξήγησε πώς με τη διατροφή μπορεί να προστατευτεί η υγεία της ευαίσθητης περιοχής της γυναίκας.

Για την ουρολοίμωξη παράλληλα με την αγωγή

  • πίνετε πολύ νερό ( δύο λίτρα την ημέρα)
  • καταναλώστε χυμό cranberry ακόμη καλύτερα συμπυκνωμένο
  • πιείτε 2 φορές την ημέρα αφέψημα μαϊντανού με λεμόνι
  • αποφύγετε το αλκοόλ

Για την κολπική μυκητίαση και την βακτηριακή κολπίτιδα μαζί με την αγωγή

  • αποφύγετε την κατανάλωση σακχάρων - αλκοόλ
  • δώστε έμφαση στην κατανάλωση λαχανικών και ζωικής πρωτεΐνης χαμηλής σε κορεσμένο λίπος ( κοτόπουλο, ψάρι, αβγά).

Δείτε όλες τις χρήσιμες πληροφορίες στο βίντεο που ακολουθεί:

 

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: Φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Αν κάνετε δίαιτα για την περιοχή της κοιλιάς, ακολουθείστε αυτούς τους κανόνες

7 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τις κρέμες ματιών και την ευαίσθητη περιοχή των ματιών

Πώς φροντίζουμε την ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα;

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει στρες και άγχος;

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει στρες και άγχος;

Πώς θα εντοπίσετε το στρες στο παιδί σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κυκλοθυμία στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τη διαχειριστείτε

Κυκλοθυμία στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τη διαχειριστείτε

Συμβουλές για μέλλουσες μαμάδες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Meghan Markle: Έχασε το δεύτερο μωρό της και τα λόγια της συγκλονίζουν

Meghan Markle: Έχασε το δεύτερο μωρό της και τα λόγια της συγκλονίζουν

Μία κατάθεση ψυχής από την Meghan Markle για την απoβολή που βίωσε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθετε στα παιδιά σας να βουρτσίζουν τα δόντια τους (vid)

Πώς θα μάθετε στα παιδιά σας να βουρτσίζουν τα δόντια τους (vid)

Plus ένα πείραμα που θα τα κάνει να πλένουν τα δόντια τους…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Άρση lockdown: Πότε ανοίγουν σχολεία, καταστήματα και εστίαση - Οι ημερομηνίες «κλειδί»
Black Friday 2020: Προσοχή! Οδηγίες και συμβουλές προς τους καταναλωτές
Επίδομα παιδιού: Πότε θα δουν οι δικαιούχοι την πέμπτη δόση στους λογαριασμούς
Ντιέγκο Μαραντόνα: Don’t cry for him Argentina - Ο «Θεός» αναπαύτηκε στη γη του Μπουένος Άιρες
Κορονοϊός: Φονικός Νοέμβριος – Πάνω από 1.300 θάνατοι σε 26 ημέρες στην Ελλάδα
Καιρός: «Κλείδωσε» η ισχυρή κακοκαιρία! Πού συμφωνούν και πού διαφωνούν τα καιρικά μοντέλα...
Χαμόγελο του Παιδιού: Εξαφανίστηκαν και πάλι τα τρία ανήλικα κορίτσια από την Αγία Παρασκευή
Πόσο ύψος έχει το υψηλότερο κτίριο στον κόσμο;
Διπλό τζακ ποτ στο Τζόκερ (26/11/2020): Πόσα χρήματα θα μοιράσει στην κλήρωση της Κυριακής (29/11)
Τίγρης επιτέθηκε στην πιο άγρια αρκούδα στον κόσμο – Η «μάχη» καθηλώνει (video)
Οργή για τις σέλφι με τον νεκρό Ντιέγκο Μαραντόνα - «Θα τους βάλω φυλακή» λέει ο δικηγόρος του
Επίδομα παιδιού: Πότε θα καταβληθεί η πέμπτη δόση στους λογαριασμούς των δικαιούχων
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr