14 λάθη που επηρεάζουν τον ύπνο σας και δεν το γνωρίζατε (vid)

14 λάθη που επηρεάζουν τον ύπνο σας και δεν το γνωρίζατε (vid)

Δείτε ποια είναι και τι πρέπει να κάνετε.

14 λάθη που επηρεάζουν τον ύπνο σας και δεν το γνωρίζατε (vid)

Ο καλός και ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία σας, τη διάθεσή σας αλλά και για το πώς θα αντεπεξέλθετε στις διάφορες υποχρεώσεις της καθημερινότητας.

Πολλές φορές, ακόμη και αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες, αξακολουθείτε να νιώθετε κουρασμένες όταν ξεκινάτε τη μέρα σας. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Οι αιτίες βρίσκονται σε συγκεκριμένα λάθη που λίγο πολύ, όλοι κάνουμε στην καθημερινότητά μας. Το είδος του ξυπνητηριού, η διατροφή, ακόμη και η οθόνη του κινητού, επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας.

Δείτε και τα 14 πράγματα που καθορίζουν την ποιότητα του ύπνου, στο βίντεο που ακολουθεί:

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

O ύπνος του μωρού: Tέσσερις μύθοι που κάθε γονιός πρέπει να γνωρίζει

Σε τι βοηθάει τα παιδιά ο μεσημεριανός ύπνος;

Παιδί και ύπνος: 6 απλά βήματα για μία ήρεμη καληνύχτα!

18.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο παιχνίδι 'Ο χορός χρωμάτων'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Ubongo! (110055)
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DIY: Φτιάξτε υφασμάτινες μάσκες για παιδιά χωρίς ραπτομηχανή (vid)

DIY: Φτιάξτε υφασμάτινες μάσκες για παιδιά χωρίς ραπτομηχανή (vid)

Ο πιο εύκολος τρόπος να φτιάξετε μάσκα προσώπου για τα παιδιά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Μαυραγάνη: Δείτε τι έκανε η κόρη της τη στιγμή που ο Νίκος Μάνεσης έλεγε τις ειδήσεις (pics)

Φαίη Μαυραγάνη: Δείτε τι έκανε η κόρη της τη στιγμή που ο Νίκος Μάνεσης έλεγε τις ειδήσεις (pics)

Η ανάρτηση της Φαίης Μαυραγάνη ήταν μια ευχάριστη έκπληξη!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κορονοϊός: Συμβουλές για να διατηρήσετε τα μάτια σας ασφαλή

Κορονοϊός: Συμβουλές για να διατηρήσετε τα μάτια σας ασφαλή

«Μακριά τα χέρια από τα μάτια» είναι μία από τις πάγιες συστάσεις…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved