Τηλεοπτικές σειρές & φαγητό: Ένας επικίνδυνος συνδυασμός για την καρδιά και τη σιλουέτα σας
Η ορθοστασία ενώ βλέπετε απανωτά επεισόδια της αγαπημένης σας σειράς, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και παχυσαρκίας λόγω παρατεταμένου καθισιού, συμβουλεύουν οι ειδικοί.
Εκτός από παράγοντας αύξησης του βάρους, η απουσία κίνησης αποτελεί παράγοντα κινδύνου για παθήσεις όπως ο διαβήτης και οι θρόμβοι στα πόδια, προειδοποιούν οι ερευνητές.
Οι ειδικοί συστήνουν μισάωρα διαλείμματα ή ελαφριές δουλειές, όπως το να βάλετε πλυντήριο, ανάμεσα στα επεισόδια μιας σειράς, αλλά και να μην βλέπετε τηλεόραση μέχρι πολύ αργά τη νύχτα.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
