Δείτε ποιοι συνδυασμοί τροφών βλάπτουν την υγεία μας (vid)

Δείτε ποιοι συνδυασμοί τροφών βλάπτουν την υγεία μας (vid)

Αυτοί οι συνδυασμοί τροφών δεν κάνουν καλό στην υγεία μας.

 

Δείτε ποιοι συνδυασμοί τροφών βλάπτουν την υγεία μας (vid)

Υπάρχουν τροφές που όταν συνδυαστούν με κάποιες άλλες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία μας.

Αν για παράδειγμα, συνηθίζετε να πίνετε τον πρωινό καφέ σας τρώγοντας ένα σάντουιτς με τυρί, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο οργανισμός σας δεν απορροφά το ασβέστιο που περιέχει το τυρί.

Επίσης, ένας από τους πιο δημοφιλείς συνδυασμούς τροφών είναι οι πατάτες με το κρέας. Το άμυλο όμως που περιέχουν οι πατάτες σε αντίθεση με τις πρωτεΐνες του κρέατος, προκαλούν διαταραχές, όπως καούρα, δυσπεψία και αέρια.

Είναι βέβαιο ότι δίνεται καθημερινά μπανάνα στα παιδιά. Η διατροφική της αξία άλλωστε είναι πολύ σημαντική, δίνει 105 θερμίδες, 0,4 γραμμάρια λίπος, 27 γραμμάρια υδατάνθρακες, 3,1 γραμμάρια φυτικές ίνες, 14 γραμμάρια ζάχαρη και 1,3 γραμμάρια πρωτεΐνες.

Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι η ζάχαρη που προέρχεται από τα φρούτα είναι το καλύτερο είδος ζάχαρης. Σε αντίθεση με τα γλυκά, η ζάχαρη στα φρούτα «συνοδεύεται» από φυτικές ίνες κι έτσι μεταβολίζεται με πιο αργό ρυθμό. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας μπορεί να τη χρησιμοποιήσει για να παράγει περισσότερη ενέργεια και δεν την αποθηκεύει ως λίπος.

Αν όμως μαζί με τη μπανάνα δίνεται στο παιδί και γάλα, ή φτιάχνετε milkshake θα πρέπει να γνωρίζεται ότι αυτός ο συνδυασμός διαταράσσει την πέψη αλλά και τον ύπνο.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ποιοι άλλοι συνδυασμοί τροφών επηρεάζουν την υγεία σας.

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

10 τροφές για να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι (video)

Τροφές που βελτιώνουν τη γονιμότητα και αυξάνουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης (pics)

Αυτές τις τροφές μπορείτε να τρώτε σε απεριόριστες ποσότητες (pics+vid)

Κετογονική δίαιτα: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να κάψετε γρήγορα λίπος (pics)

Τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνετε στον φούρνο μικροκυμάτων (pics)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοριτσίστικα ονόματα που δεν τα χρησιμοποιούμε πια

Κοριτσίστικα ονόματα που δεν τα χρησιμοποιούμε πια

Ορθούλα, Πάτρα, Κέρκυρα, Ξενοφωντίνα είναι μόνο μερικά από τα ονόματα που οι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάθε πότε πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά του παιδιού

Κάθε πότε πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά του παιδιού

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά των παιδιών; Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγωτό σάντουιτς με 3 υλικά και μπισκότα μπι μπερ

Παγωτό σάντουιτς με 3 υλικά και μπισκότα μπι μπερ

Τα συγκεκριμένα σαντουιτσάκια είναι το πιο νόστιμο μαμαδίστικο παγωτό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Οι απλές στιγμές της καθημερινότητας με το παιδί που μια μαμά θα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved