Πώς να κάνετε “reset” στον κιρκάδιο ρυθμό σας

Βοηθά στον έλεγχο του καθημερινού σας προγράμματος για ανάπαυση και εγρήγορση. Ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζεται από το φως και το σκοτάδι, καθώς και από άλλους παράγοντες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr