Πρησμένα πόδια μετά τον τοκετό: Τι πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Πρησμένα πόδια μετά τον τοκετό: Τι πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

  • Γιατί πρήζονται τα πόδια μετά τη γέννα;
  • Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
  • Πώς να ανακουφιστείτε όταν έχετε πρησμένα πόδια

 

Πρησμένα πόδια μετά τον τοκετό: Τι πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι μετά τη γέννηση του μωρού το σώμα τους θα επανέλθει άμεσα. Ωστόσο, χρειάζεται ένα εύλογο χρονικό διάστημα για να «συνέλθει» από τις αλλαγές που έχει υποστεί.

Γιατί μερικές γυναίκες έχουν πρησμένα πόδια μετά τον τοκετό;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ποσότητα αίματος στο σώμα αυξάνεται για να καλύψει τις ανάγκες της μητέρας και του μωρού . Όμως, ταυτόχρονα, τα αγγεία που το μεταφέρουν υφίστανται τροποποιήσεις που ευνοούν την κατακράτηση υγρού στη φλεβική κλίνη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

prismena podia meta ti genna5

Ως αποτέλεσμα, η κατακράτηση υγρών εμφανίζεται στις κατώτερες περιοχές του σώματος, όπως τα πόδια. Μετά τη γέννα, το σώμα αρχίζει να ανακάμπτει σιγά σιγά από όλες τις αλλαγές της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα του σώματος να μειώνει το πρήξιμο όπως:

  • Καθιστικός τρόπος ζωής
  • Υψηλή πρόσληψη νατρίου
  • Προεκλαμψία
  • Η χρήση υψηλής δόσης ωκυτοκίνης κατά τον τοκετό
  • Υπερβολικά ενδοφλέβια υγρά κατά τον τοκετό (συνήθως σε καισαρική τομή)
  • Υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή υπερβολικό βάρος πριν από την εγκυμοσύνη
  • Πολύδυμη κύηση
  • Υψηλά επίπεδα υγρασίας

Προειδοποιητικά σημάδια

Εάν έχετε πρησμένα πόδια μετά τον τοκετό, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα συμπτώματα

  • Τοπικός πόνος στα πόδια
  • Αυξημένη θερμοκρασία ή αποχρωματισμός των κάτω άκρων
  • Διαφορά μεγέθους μεταξύ των δύο ποδιών
  • Εάν εντοπίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

prismena podia meta ti genna4

Πώς να ανακουφιστείτε όταν έχετε πρησμένα πόδια

Είναι αναμενόμενο ότι τις πρώτες ημέρες της λοχείας θα παρατηρήσετε κάποια κατακράτηση υγρών, ειδικά στα κάτω άκρα. Ωστόσο, καθώς οι ορμόνες της εγκυμοσύνης υποχωρούν και αρχίζετε να κινείστε περισσότερο, η κατάσταση θα βελτιώνεται.

Αν και κάθε σώμα ανακάμπτει σε διαφορετικούς χρόνους, αν έχετε πρησμένα πόδια, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

Βάλτε τα πόδια σας ψηλά

Όταν ξεκουράζεστε, είτε καθισμένες είτε ξαπλωμένες, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλά. Ακουμπήστε τα σε μια καρέκλα, σε έναν πάγκο ή σε ένα μαξιλάρι και βρείτε τη θέση που είναι πιο άνετη για εσάς. Εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που αφιερώνετε στο θηλασμό για να το κάνετε αυτό.

Τοποθετείστε κρύες κομπρέσες

Δροσερά ποδόλουτρα ή κομπρέσες με βρεγμένες πετσέτες που έχουν κρυώσει στο ψυγείο είναι δύο τρόποι που θα σας ανακουφίσουν και θα βοηθήσουν να υποχωρήσει το πρήξιμο.

Συνεχίστε να διαβάζετε στη gallery που ακολουθεί: 

Πηγή: youaremom.com

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για μαμάδες: Workout 30 λεπτών για δυνατά πόδια

Αδύνατα πόδια σε δύο εβδομάδες; Με αυτές τις ασκήσεις θα τα αποκτήσετε

Μαμάδες στην ορθοστασία: Πώς να προλάβετε τα πονεμένα πόδια!

Κουρασμένα πόδια: Φυσικές συνταγές για να τα ανακουφίσετε

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Αφήστε το μωρό σας να εξασκηθεί Ενθαρρύνετε τη χρήση των χεριών Δώστε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού

Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να συγκεντρώνεται καλύτερα; Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Πόσο διαφορετική είναι η δεύτερη από την πρώτη;

Εγκυμοσύνη: Πόσο διαφορετική είναι η δεύτερη από την πρώτη;

Γιατί η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Σε τι διαφέρει η δεύτερη εγκυμοσύνη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Με την πεθερά της και τις δίδυμες για ψώνια (εικόνες)

Χριστίνα Μπόμπα: Με την πεθερά της και τις δίδυμες για ψώνια (εικόνες)

'Εχοντας παρέα την πεθερά της, πήρε τις μικρές και πήγαν όλες μαζί…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)