Μασάζ θηλασμού: Πώς ωφελεί τις θηλάζουσες μητέρες

Μασάζ θηλασμού: Πώς ωφελεί τις θηλάζουσες μητέρες

Τι είναι το μασάζ θηλασμού και πώς μπορείτε να το κάνετε μόνες σας;

Μασάζ θηλασμού: Πώς ωφελεί τις θηλάζουσες μητέρες

Ο θηλασμός έχει αναρίθμητα οφέλη για το βρέφος και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό του μωρού μέχρι και τον έκτο μήνα, εφόσον αυτό είναι εφικτό.

Σίγουρα ήδη έχετε ακούσει ή διαβάσει για τα διάφορα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν κατά τον θηλασμό, όπως η μαστίτιδα, η μη επαρκής παραγωγή γάλακτος και ο πόνος στις θηλές. Για την αντιμετώπιση των παραπάνω μπορεί να βοηθήσει μεταξύ άλλων και το μασάζ θηλασμού.

Τι είναι το μασάζ θηλασμού

Το μασάζ θηλασμού είναι το μασάζ που γίνεται στην περιοχή του στήθους καθ' όλη την περίοδο του θηλασμού. Μπορείτε να το κάνετε και μόνες σας, ανακουφίζει από πόνους και βοηθάει στην παραγωγή του γάλακτος. Ας δούμε τα οφέλη αναλυτικά παρακάτω.

Βελτιώνει τη σύσταση του μητρικού γάλακτος

Μελέτη που έγινε σε θηλάζουσες μητέρες οι οποίες έκαναν μασάζ θηλασμού διάρκειας 32 λεπτών την ημέρα, έδειξε ότι τα επίπεδα νατρίου στο μητρικό γάλα που παρήγαγαν, είχαν μειωθεί. Επίσης, είχε αυξηθεί η περιεκτικότητα του γάλακτος σε άλλα θρεπτικά συστατικά, ενώ δεν παρατηρήθηκε καμία διαφορά στα επίπεδα λακτόζης.

Ανακουφίζει από τον πόνο στο στήθος

Σύμφωνα με το parenting.firstcry.com, η ίδια μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που έκαναν συστηματικά μασάζ θηλασμού είχαν λιγότερους πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επίσης, τα μωρά τους μπόρεσαν να θηλάσουν πιο εύκολα και κατανάλωναν περισσότερο γάλα.

Προλαμβάνει την εμφάνιση ραγάδων

Την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, το στήθος μεγαλώνει με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να εμφανίζουν ραγάδεςστην συγκεκριμένη περιοχή. Το μασάζ με έλαιο καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή άλλα έλαια, είναι η καλύτερη πρόληψη για αποφύγετε την εμφάνιση ραγάδων και επιπλέον θα βοηθήσει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του στήθους.

masaz thilasmou 2

Πώς θα κάνετε μασάζ στο στήθος μόνες σας

Δείτε συμβουλές και μερικές απλές κινήσεις στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Μητρικός θηλασμός: 10 πράγματα που σίγουρα έχετε ακούσει αλλά δεν ισχύουν

Πώς επηρεάζει ο θηλασμός τη συμπεριφορά του παιδιού μακροπρόθεσμα;

Θηλασμός και αλλεργίες: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved