Θηλασμός το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε;

Θηλασμός το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε;

Τρία tips που θα σας διευκολύνουν στον θηλασμό τους καλοκαιρινούς μήνες.

Θηλασμός το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε;

Η ζέστη προκαλεί έντονη εφίδρωση, μειώνει την όρεξη του μωρού για φαγητού και κάνει τον θηλασμό ακόμα πιο δύσκολο. Τους μήνες αυτούς λοιπόν, πρέπει να επιστρατεύσετε όλη την υπομονή σας, αλλά ευτυχώς υπάρχουν ακόμα ορισμένα tips που μπορείτε να κάνετε για να ανταπεξέλθετε στη δύσκολη αυτή δοκιμασία.

Βρείτε τα δροσερά σημεία

Κυρίως τις μεσημεριανές ώρες, είναι σημαντικό να μένε σε δροσερά μέρη και να αποφύγετε όσο το δυνατόν τη ζέστη. Το σπίτι, το αγαπημένο σας καφέ και κάθε άλλος κλειστός χώρος με κλιματισμό, θα γίνουν τα αγαπημένα σας μέρη για αυτές τις ώρες.

Εάν δεν έχετε την επιλογή του κλειστού χώρου και αναγκαστικά πρέπει να θηλάσετε σε εξωτερικό χώρο, βρείτε ένα μέρος με σκιά. Προμηθευτείτε με ένα μεγάλο καπέλο για εσάς κι ένα ανοιχτόχρωμο και ελαφρύ σεντονάκι για το μωρό σας.

Μειώστε την ώρα που θηλάζετε

Αρκετοί γονείς ανησυχούν για τον κίνδυνο αφυδάτωσης του μωρού τους τους καλοκαιρινούς μήνες. Το καλοκαίρι, λόγω ζέστης, το μωρό σας ενδέχεται να διψάει περισσότερο και κατά συνέπεια να θηλάζει και πιο συχνά.  Επομένως τα περισσότερα γεύματα μικρότερης διάρκειας είναι αναπόφευκτα, σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να αφήσετε το ίδιο το μωρό σας να σας καθοδηγήσει για το πότε θα θηλάσετε και πόση ώρα.

Μείνετε ενυδατωμένη

Την περίοδο του θηλασμού ο οργανισμός είναι πιο εύκολο να αφυδατωθεί, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με τους καλοκαιρινούς μήνες και την έντονη ζέστη που επικρατεί. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό στην καθημερινότητά σας και να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε νερό, όπως το καρπούζι  και άλλα φρούτα και λαχανικά.

Πηγή: todaysparent.com

Διαβάστε επίσης

Θηλασμός και αφυδάτωση: Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη

Διατροφή & θηλασμός: 5+1 τροφές που θα αυξήσουν το μητρικό γάλα (pics)

Θηλασμός και δίαιτα: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα αδυνατίσματος;

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τικ στα παιδιά: Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Τικ στα παιδιά: Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Τι είναι τα νευρικά τικ;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Υγιεινά σνακ για να πάρει το παιδί στο σχολείο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μελέτης Ηλίας: Έφτιαξε cookie pops με τα παιδιά του – Δείτε φώτο

Μελέτης Ηλίας: Έφτιαξε cookie pops με τα παιδιά του – Δείτε φώτο

Φόρεσε ποδιά και μαζί με την κόρη και τον γιο του έφτιαξαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Πόσοι γονείς ανησυχούν όταν τα παιδιά τους τσακώνονται και τρέχουν να τα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved