Θηλασμός το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε;

Θηλασμός το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε;

Τρία tips που θα σας διευκολύνουν στον θηλασμό τους καλοκαιρινούς μήνες.

Θηλασμός το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε;

Η ζέστη προκαλεί έντονη εφίδρωση, μειώνει την όρεξη του μωρού για φαγητού και κάνει τον θηλασμό ακόμα πιο δύσκολο. Τους μήνες αυτούς λοιπόν, πρέπει να επιστρατεύσετε όλη την υπομονή σας, αλλά ευτυχώς υπάρχουν ακόμα ορισμένα tips που μπορείτε να κάνετε για να ανταπεξέλθετε στη δύσκολη αυτή δοκιμασία.

Βρείτε τα δροσερά σημεία

Κυρίως τις μεσημεριανές ώρες, είναι σημαντικό να μένε σε δροσερά μέρη και να αποφύγετε όσο το δυνατόν τη ζέστη. Το σπίτι, το αγαπημένο σας καφέ και κάθε άλλος κλειστός χώρος με κλιματισμό, θα γίνουν τα αγαπημένα σας μέρη για αυτές τις ώρες.

Εάν δεν έχετε την επιλογή του κλειστού χώρου και αναγκαστικά πρέπει να θηλάσετε σε εξωτερικό χώρο, βρείτε ένα μέρος με σκιά. Προμηθευτείτε με ένα μεγάλο καπέλο για εσάς κι ένα ανοιχτόχρωμο και ελαφρύ σεντονάκι για το μωρό σας.

Μειώστε την ώρα που θηλάζετε

Αρκετοί γονείς ανησυχούν για τον κίνδυνο αφυδάτωσης του μωρού τους τους καλοκαιρινούς μήνες. Το καλοκαίρι, λόγω ζέστης, το μωρό σας ενδέχεται να διψάει περισσότερο και κατά συνέπεια να θηλάζει και πιο συχνά.  Επομένως τα περισσότερα γεύματα μικρότερης διάρκειας είναι αναπόφευκτα, σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να αφήσετε το ίδιο το μωρό σας να σας καθοδηγήσει για το πότε θα θηλάσετε και πόση ώρα.

Μείνετε ενυδατωμένη

Την περίοδο του θηλασμού ο οργανισμός είναι πιο εύκολο να αφυδατωθεί, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με τους καλοκαιρινούς μήνες και την έντονη ζέστη που επικρατεί. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό στην καθημερινότητά σας και να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε νερό, όπως το καρπούζι  και άλλα φρούτα και λαχανικά.

Πηγή: todaysparent.com

Διαβάστε επίσης

Θηλασμός και αφυδάτωση: Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη

Διατροφή & θηλασμός: 5+1 τροφές που θα αυξήσουν το μητρικό γάλα (pics)

Θηλασμός και δίαιτα: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα αδυνατίσματος;

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα δώσω το καλό παράδειγμα στο παιδί μου;

Πώς θα δώσω το καλό παράδειγμα στο παιδί μου;

Ποιος γονιός δεν θέλει το παιδί του να είναι το …καλύτερο του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που κατάλαβα την πρώτη εβδομάδα των παιδιών στο σχολείο

Πέντε πράγματα που κατάλαβα την πρώτη εβδομάδα των παιδιών στο σχολείο

Μπορεί να μην θεωρούμαι πια νέα μαμά αλλά με λες νέα μαμά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εμβρυϊκό σμήγμα (Vernix Caseosa) - Τα οφέλη του μέσα και έξω από τη μήτρα

Εμβρυϊκό σμήγμα (Vernix Caseosa) - Τα οφέλη του μέσα και έξω από τη μήτρα

Vernix Caseosa: Εσείς πόσα γνωρίζετε για αυτή τη λευκωπή παχύρρευστη ουσία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελληνίδα μαμά έψαχνε τις πατάτες - Δείτε πού τις έκρυψε ο γιος της

Ελληνίδα μαμά έψαχνε τις πατάτες - Δείτε πού τις έκρυψε ο γιος της

Φοβερός ο μικρός!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)