Αυτές είναι οι 3 καλύτερες στάσεις yoga για απόλυτη χαλάρωση

Αυτές είναι οι 3 καλύτερες στάσεις yoga για απόλυτη χαλάρωση

Αξίζει να τις δοκιμάσεις.

Αυτές είναι οι 3 καλύτερες στάσεις yoga για απόλυτη χαλάρωση

Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το πόσο καλή μορφή άσκησης είναι η yoga. Στην Ελλάδα άρχισε να γίνεται ολοένα και πιο γνωστή τα τελευταία χρόνια και σήμερα είναι πιο επίκαιρη από ποτέ. Ουσιαστικά πρόκειται για μια αρχαία πρακτική και είδος διαλογισμού. Για αρκετό κόσμο αποτελεί σύμβολο της εσωτερικής γαλήνης, της ισορροπημένης άσκησης και φυσικά της πνευματικής, σωματικής και ψυχικής ηρεμίας.

Ο πιο γρήγορος και απλός τρόπος για να βελτιώσεις την πρακτική σου είναι να επικεντρωθείς στις αναπνοές. Επιβραδύνοντας την αναπνοή σου, ρίχνεις τον καρδιακό παλμό και αυτομάτως ηρεμείς το νευρικό σύστημα. Εστιάζοντας στις εισπνοές και τις εκπνοές δημιουργείς τις προϋποθέσεις για να φτάσεις στην απόλυτη ηρεμία και χαλάρωση.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα δώσω το καλό παράδειγμα στο παιδί μου;

Πώς θα δώσω το καλό παράδειγμα στο παιδί μου;

Ποιος γονιός δεν θέλει το παιδί του να είναι το …καλύτερο του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που κατάλαβα την πρώτη εβδομάδα των παιδιών στο σχολείο

Πέντε πράγματα που κατάλαβα την πρώτη εβδομάδα των παιδιών στο σχολείο

Μπορεί να μην θεωρούμαι πια νέα μαμά αλλά με λες νέα μαμά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εμβρυϊκό σμήγμα (Vernix Caseosa) - Τα οφέλη του μέσα και έξω από τη μήτρα

Εμβρυϊκό σμήγμα (Vernix Caseosa) - Τα οφέλη του μέσα και έξω από τη μήτρα

Vernix Caseosa: Εσείς πόσα γνωρίζετε για αυτή τη λευκωπή παχύρρευστη ουσία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελληνίδα μαμά έψαχνε τις πατάτες - Δείτε πού τις έκρυψε ο γιος της

Ελληνίδα μαμά έψαχνε τις πατάτες - Δείτε πού τις έκρυψε ο γιος της

Φοβερός ο μικρός!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)