Το πεντάλεπτο της μαμάς: To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε σώσει

Το πεντάλεπτο της μαμάς: To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε σώσει

Ένα 5λεπτο workout για να τρέχει η μαμά και να προλαβαίνει.

Το πεντάλεπτο της μαμάς: To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε σώσει

Δεν έχεις χρόνο. Όπως και πολλές από εμάς άλλωστε που προσπαθούμε να χωρέσουμε όλες μας τις υποχρεώσεις μέσα σε ένα 24ωρο. Να φροντίσουμε τα παιδιά, το σπίτι αλλά και εμάς τις ίδιες. Να είμαστε σε όλες τέλειες αλλά δυστυχώς δεν είναι λίγες φορές που βάζουμε σε προτεραιότητα τους άλλους και αφήνουμε πράγματα που θα θέλαμε να κάνουμε, στην άκρη. 

Όπως την γυμναστική για παράδειγμα. Από τη μία αναβολή στην άλλη. Θα ξεκινήσω αύριο, μεθαύριο, την Δευτέρα, ... τον Σεπτέμβρη... Κα

Και να που ήρθε ο Σεπτέμβρης και τελικά όχι μόνο γυμναστήριο δεν γράφτηκες αλλά ούτε και έκανες κάποια άσκηση γυμναστικής γιατί πολύ απλά ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΕ ΧΡΟΝΟΣ.

Καλά δεν τα λέμε;

Γι' αυτό ψάξαμε και βρήκαμε για εσένα το παρακάτω βίντεο γυμναστικής που διαρκεί μόνο πέντε λεπτά. Ναι, ναι, καλά διαβάζεις. Μόνο 5 λεπτά και θα σε βοηθήσει τόσο να χάσεις κιλά όσο και να γραμμώσεις το σώμα σου. Αρκεί να το ακολουθείς τέσσερις φορές την εβδομάδα. 

Βάλτο στο πρόγραμμά σου, άρχισε να γυμνάζεις το σώμα σου και θα δεις ότι ο Σεπτέμβρης θα «βγει» πολύ πιο εύκολα με τόσο «τρέξιμο» που έχεις να ρίξεις με τα παιδιά από δω και από εκεί.

Διαβάστε επίσης

Εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής για εκγύμναση όλου του σώματος

Δέκα συνήθειες για να χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα και γυμναστική (vid)

Κάντο όπως οι celebrities: Γυμναστική ακόμη και το καλοκαίρι (pics & vid)

Γυμναστική για παιδιά: 20λεπτο πρόγραμμα ενδυνάμωσης (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο θα μεγαλώσει η κοιλιά μου στην εγκυμοσύνη; (vid)

Πόσο θα μεγαλώσει η κοιλιά μου στην εγκυμοσύνη; (vid)

Πότε αρχίζει να μεγαλώνει ορατά η κοιλιά στην εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γέννησε πρόωρα και η φωτογραφία της συγκινεί

Γέννησε πρόωρα και η φωτογραφία της συγκινεί

Η μαμά της Adeline έχει τον λογαριασμό She Got Guts στο Instagram.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Hλέκτρα Λύρα: Όσο μεγαλώνει μοιάζει όλο και περισσότερο στη μαμά της

Hλέκτρα Λύρα: Όσο μεγαλώνει μοιάζει όλο και περισσότερο στη μαμά της

Μία υπέροχη φωτογραφία της Ηλέκτρας Λύρα, δημοσίευσε ο μπαμπάς της. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Νόστιμο λαχταριστό σταφιδόψωμο με σπόρους

Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Νόστιμο λαχταριστό σταφιδόψωμο με σπόρους

Κολατσιό για το διάλειμμα: Κάτι υγιεινό και κάτι νόστιμο για το σχολείο.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κορονοϊός: Συναγερμός σε γηροκομείο της Αθήνας - Δεκάδες θετικά κρούσματα
Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή
Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες
Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)
Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»
Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία
Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη
Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του
The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)
Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο
Καίτη Γαρμπή: Αμακιγιάριστη και χωρίς photoshop - Βάζει κάτω 20άρες (pics)
My Style Rocks: Η Στικούδη έκανε την πιο σέξι εμφάνιση ever στο πλατό!
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι