Το πεντάλεπτο της μαμάς: To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε σώσει

Το πεντάλεπτο της μαμάς: To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε σώσει

Ένα 5λεπτο workout για να τρέχει η μαμά και να προλαβαίνει.

Το πεντάλεπτο της μαμάς: To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε σώσει

Δεν έχεις χρόνο. Όπως και πολλές από εμάς άλλωστε που προσπαθούμε να χωρέσουμε όλες μας τις υποχρεώσεις μέσα σε ένα 24ωρο. Να φροντίσουμε τα παιδιά, το σπίτι αλλά και εμάς τις ίδιες. Να είμαστε σε όλες τέλειες αλλά δυστυχώς δεν είναι λίγες φορές που βάζουμε σε προτεραιότητα τους άλλους και αφήνουμε πράγματα που θα θέλαμε να κάνουμε, στην άκρη. 

Όπως την γυμναστική για παράδειγμα. Από τη μία αναβολή στην άλλη. Θα ξεκινήσω αύριο, μεθαύριο, την Δευτέρα, ... τον Σεπτέμβρη... Κα

Και να που ήρθε ο Σεπτέμβρης και τελικά όχι μόνο γυμναστήριο δεν γράφτηκες αλλά ούτε και έκανες κάποια άσκηση γυμναστικής γιατί πολύ απλά ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΕ ΧΡΟΝΟΣ.

Καλά δεν τα λέμε;

Γι' αυτό ψάξαμε και βρήκαμε για εσένα το παρακάτω βίντεο γυμναστικής που διαρκεί μόνο πέντε λεπτά. Ναι, ναι, καλά διαβάζεις. Μόνο 5 λεπτά και θα σε βοηθήσει τόσο να χάσεις κιλά όσο και να γραμμώσεις το σώμα σου. Αρκεί να το ακολουθείς τέσσερις φορές την εβδομάδα. 

Βάλτο στο πρόγραμμά σου, άρχισε να γυμνάζεις το σώμα σου και θα δεις ότι ο Σεπτέμβρης θα «βγει» πολύ πιο εύκολα με τόσο «τρέξιμο» που έχεις να ρίξεις με τα παιδιά από δω και από εκεί.

Διαβάστε επίσης

Εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής για εκγύμναση όλου του σώματος

Δέκα συνήθειες για να χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα και γυμναστική (vid)

Κάντο όπως οι celebrities: Γυμναστική ακόμη και το καλοκαίρι (pics & vid)

Γυμναστική για παιδιά: 20λεπτο πρόγραμμα ενδυνάμωσης (vid)

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Πόσοι γονείς ανησυχούν όταν τα παιδιά τους τσακώνονται και τρέχουν να τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
3 τεχνικές για να οργανώσουν το διάβασμα τα παιδιά γυμνασίου και λυκείου

3 τεχνικές για να οργανώσουν το διάβασμα τα παιδιά γυμνασίου και λυκείου

Τρεις αποδεδειγμένες τεχνικές μελέτης που τα παιδιά γυμνασίου και λυκείου μπορούν να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Δημήτρης Παπανικολάου είναι ένας από τους καλύτερους μπασκετμπολίστες που πέρασαν από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Βολιώτη: Η κόρη της είχε γενέθλια - Δείτε φωτογραφίες

Βίκυ Βολιώτη: Η κόρη της είχε γενέθλια - Δείτε φωτογραφίες

Η Βίκυ Βολιώτη και ο σύζυγός της, Σίμος Σαρκετζής, γιόρτασαν τα γενέθλια της θετής κορούλας τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved