Ιδέες αυτοφροντίδας για εξαντλημένους από την καραντίνα γονείς (pics)

Ιδέες αυτοφροντίδας για εξαντλημένους από την καραντίνα γονείς (pics)

Μπορεί κάποιοι να πιστεύουν ότι η καραντίνα ήταν ξεκούραση για μερικούς γονείς, όμως κάνουν λάθος.

Ιδέες αυτοφροντίδας για εξαντλημένους από την καραντίνα γονείς (pics)

Ήταν το ίδιο και περισσότερο εξαντλητική, καθώς μέσα στην καθημερινότητα όλοι οι γονείς, μαμάδες και μπαμπάδες, είχαν να διαχειριστούν εκτός από τη δουλειά τους (τηλεργασία) και τα παιδιά τους. Να τα απασχολήσουν, να τα βοηθήσουν με το διάβασμά τους και παράλληλα να ασχοληθούν και με τις δουλειές του σπιτιού (μαγείρεμα, συμμάζεμα) που δεν τελείωναν ποτέ και ήταν στην κυριολεξία non-stop.

Πολλοί γονείς λοιπόν, είναι φυσιολογικό μετά την καραντίνα και το lock-down να νιώθουν εξαντλημένοι ψυχικά και σωματικά. Δεν έχουν δυνάμεις να ασχοληθούν όχι μόνο με τα παιδιά τους αλλά με τον ίδιο τους τον εαυτό, ακόμη και αν γνωρίζουν πως αν «επενδύσουν» στην αυτοφροντίδα τους θα έχουν περισσότερη υπομονή, ενέργεια και πάθος που θα το μεταφέρουν στις οικογένειές τους.

Αυτοφροντίδα ή αλλιώς self-care

Υπάρχουν τόσοι τρόποι και στρατηγικές αυτοφροντίδας που μπορούν να δυναμώσουν κάθε γονιό και αυτή η περίοδος, η μετά-καραντίνας εποχή, είναι ιδανική για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας.

Παρακάτω θα βρείτε 15 ιδέες αυτοφροντίδας που θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα με την νέα σας καθημερινότητα.

Διαβάστε επίσης

#Mένουμε_Σπίτι και γυμναζόμαστε οικογενειακώς - Επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά

#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε στο σαλόνι σας

#Μένουμε_Σπίτι: Πέντε εποχιακά smoothies για να διατηρήσεις τη φόρμα σου (vid)

Δύο προγράμματα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις όσο είσαι σε καραντίνα

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παιδιά του Ιουλίου: Εννέα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τα παιδιά του Ιουλίου: Εννέα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τι το ξεχωριστό έχουν τα παιδιά του Ιουλίου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προστατεύοντας τα παιδιά από τη ζέστη: Συμβουλές για γονείς

Προστατεύοντας τα παιδιά από τη ζέστη: Συμβουλές για γονείς

Ο υδράργυρος θα αρχίσει να χτυπάει κόκκινο και ως γονείς πρέπει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζομπανάκη - Αυγουστίδης: Μαμά και γιος έτσι όπως δεν τους έχεις ξαναδεί!

Τζομπανάκη - Αυγουστίδης: Μαμά και γιος έτσι όπως δεν τους έχεις ξαναδεί!

Η Μαρία Τζομπανάκη και ο γιος της Ορφέας Αυγουστίδης είναι πολύ δεμένοι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καρδιοτοκογράφημα: Παρακολούθηση του εμβρύου

Καρδιοτοκογράφημα: Παρακολούθηση του εμβρύου

Τι είναι και ποιος ο ρόλος του καρδιοτοκογραφήματος στην εγκυμοσύνη.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)