Ιδέες αυτοφροντίδας για εξαντλημένους από την καραντίνα γονείς (pics)

Ιδέες αυτοφροντίδας για εξαντλημένους από την καραντίνα γονείς (pics)

Μπορεί κάποιοι να πιστεύουν ότι η καραντίνα ήταν ξεκούραση για μερικούς γονείς, όμως κάνουν λάθος.

Ιδέες αυτοφροντίδας για εξαντλημένους από την καραντίνα γονείς (pics)

Ήταν το ίδιο και περισσότερο εξαντλητική, καθώς μέσα στην καθημερινότητα όλοι οι γονείς, μαμάδες και μπαμπάδες, είχαν να διαχειριστούν εκτός από τη δουλειά τους (τηλεργασία) και τα παιδιά τους. Να τα απασχολήσουν, να τα βοηθήσουν με το διάβασμά τους και παράλληλα να ασχοληθούν και με τις δουλειές του σπιτιού (μαγείρεμα, συμμάζεμα) που δεν τελείωναν ποτέ και ήταν στην κυριολεξία non-stop.

Πολλοί γονείς λοιπόν, είναι φυσιολογικό μετά την καραντίνα και το lock-down να νιώθουν εξαντλημένοι ψυχικά και σωματικά. Δεν έχουν δυνάμεις να ασχοληθούν όχι μόνο με τα παιδιά τους αλλά με τον ίδιο τους τον εαυτό, ακόμη και αν γνωρίζουν πως αν «επενδύσουν» στην αυτοφροντίδα τους θα έχουν περισσότερη υπομονή, ενέργεια και πάθος που θα το μεταφέρουν στις οικογένειές τους.

Αυτοφροντίδα ή αλλιώς self-care

Υπάρχουν τόσοι τρόποι και στρατηγικές αυτοφροντίδας που μπορούν να δυναμώσουν κάθε γονιό και αυτή η περίοδος, η μετά-καραντίνας εποχή, είναι ιδανική για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας.

Παρακάτω θα βρείτε 15 ιδέες αυτοφροντίδας που θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα με την νέα σας καθημερινότητα.

Διαβάστε επίσης

#Mένουμε_Σπίτι και γυμναζόμαστε οικογενειακώς - Επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά

#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε στο σαλόνι σας

#Μένουμε_Σπίτι: Πέντε εποχιακά smoothies για να διατηρήσεις τη φόρμα σου (vid)

Δύο προγράμματα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις όσο είσαι σε καραντίνα

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Χρήσιμες συμβουλές για να περάσουν όλοι καλά και να μην υπάρχουν γκρίνιες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage βρεφικά δωμάτια που θα σας εμπνεύσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Συναρπαστικά πράγματα που δεν έχετε ακούσει ποτέ για τα παιδιά του Αυγούστου
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Τι είναι τα tantrums ή αλλιώς παιδικά ξεσπάσματα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved