Babywearing: Ασκήσεις που μπορεί να κάνει μια νέα μαμά με το μωρό (vid)

Babywearing: Ασκήσεις που μπορεί να κάνει μια νέα μαμά με το μωρό (vid)

Ασκήσεις για να γυμνάσετε όλο το σώμα έχοντας το μωρό σας στον μάρσιπο.

Babywearing: Ασκήσεις που μπορεί να κάνει μια νέα μαμά με το μωρό (vid)

Το να είσαι νέα μαμά και κλεισμένη στο σπίτι με ένα μωρό δεν είναι και εύκολη υπόθεση. Για να τα βγάλεις πέρα χρειάζεσαι ένα πρόγραμμα ή μια ρουτίνα που θα σε βοηθήσει.

Ξύπνα το πρωί, φάε ένα καλό και πλήρες πρωινό, φρόντισε το μωρό σου, ασχολήσου και με τον εαυτό σου και πάνω απ' όλα; Γυμνάσου. Υπάρχουν εύκολες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να γυμνάσεις όλο το σώμα, διευκολύνοντάς σε να χάσεις το περιττό βάρος και να αναζωογονηθείς ακόμη και μέσα στο σπίτι. Εκτός από τη γυμναστική όμως και τα οφέλη που θα έχεις στο σώμα σου, θα έχεις οφέλη και στο δέσιμο με το μωρό σου.

Έχοντας το μωρό σου στον μάρσιπο δεμένο πάνω σου, ενισχύεις το δέσιμο μαζί του.

Πώς θα γυμναστείτε με το μωρό μαζί

Δεν χρειάζεται να έχετε ειδικό εξοπλησμό. Απλά ένας μάρσιπος αρκεί για να δέσετε το μωρό μπροστά στο στήθος σας και να αρχίσετε τις ασκήσεις.

Εμείς βρήκαμε ένα από τα καλύτερα προγράμματα για babywearing άσκηση στο διαδίκτυο. «Φορέστε» το μωρό σας, πατήστε play και αρχίστε την άσκηση.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Ασκήσεις και παιχνίδια για ζέσταμα (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Αερόβιες ασκήσεις γυμναστικής για μαμάδες (vid)

Ξύπνησαν τα παιδιά σας: Ώρα για γυμναστική - Εύκολες ασκήσεις για παιδιά που μένουν σπίτι (vid)

Μόλις βρήκαμε τον πιο έξυπνο τρόπο για να κάνεις γυμναστική και να μην βαριέσαι

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαίρι και Παιδί: Χαλάρωση ή Όρια;

Καλοκαίρι και Παιδί: Χαλάρωση ή Όρια;

Τα όρια στα παιδιά φωτίζουν το καλοκαίρι τους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ταχίνι: Γιατί πρέπει να τρώει το παιδί καθημερινά

Ταχίνι: Γιατί πρέπει να τρώει το παιδί καθημερινά

Μια κουταλιά ταχίνι κάθε μέρα συμβάλλει στην καλή υγεία των παιδιών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι φωτογραφίες εγκύων είναι πολύ ιδιαίτερες (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες εγκύων είναι πολύ ιδιαίτερες (pics)

Μέλλουσες μαμάδες ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό της Sophie Lea.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα-Τι είναι αυτό που ταλαιπώρησε τη Χριστίνα Μπόμπα

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα-Τι είναι αυτό που ταλαιπώρησε τη Χριστίνα Μπόμπα

Πριν λίγες μέρες η μέλλουσα μαμά είχε δημοσιεύσει βίντεο και φωτογραφίες της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved