Μαμάδες σε καραντίνα: Απλά tips για ευεξία και καλή διάθεση (pics)

Μαμάδες σε καραντίνα: Απλά tips για ευεξία και καλή διάθεση (pics)

Οι ημέρες εγκλεισμού στο σπίτι συνεχίζονται και είναι σημαντικό να φροντίσουμε για την καλή ψυχολογία και διάθεσή μας.

Μαμάδες σε καραντίνα: Απλά tips για ευεξία και καλή διάθεση (pics)

Για ακόμη μία εβδομάδα, #Μένουμε_Σπίτι, τηρώντας τα απαραίτητα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού και όλη μας πλέον η καθημερινότητα διαδραματίζεται στους τέσσερις τοίχους.

Ο εγκλεισμός στο σπίτι δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μπορεί τώρα να περνάμε περισσότερο χρόνο εντός σπιτιού, ωστόσο η τηλε-εργασία, οι δουλειές, το μαγείρεμα και κυρίως τα παιδιά που μένουν στο σπίτι όλη μέρα και διεκδικουν την προσοχή μας, αφήνουν ελάχιστο προσωπικό χρόνο. Τώρα όμως, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, πρέπει να παραμείνουμε ψύχραιμοι και να φροντίσουμε τον εαυτό μας και τη σωματική, αλλά και ψυχική μας υγεία.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να μην σας πάρει από κάτω και να διατηρήσετε την καλή σας διάθεση; Το μυστικό κρύβεται σε ορισμένα απλά tips που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα κιόλας.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Το ότι δε βγαίνετε από το σπίτι, δε σημαίνει και ότι πρέπει να παραμελήσετε την εμφάνισή σας. Ακόμα και εντός σπιτιού μπορείτε να φορέσετε άνετα ρούχα που θα σας κάνουν να αισθανθείτε όμορφα, να φτιάξετε τα μαλλιά σας και να αναλάβετε μόνες σας την περιποίηση του προσώπου και των άκρων σας. Ξεκλέψτε λίγο χρόνο από τις δραστηριότητες που κάνετε με τα παιδιά και αφιερώστε έστω και μισή ώρα στον εαυτό σας. 

Φροντίστε τη διατροφή σας

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για τη σωματική και ψυχική υγεία. Αυτές τις μέρες, είναι ευκαιρία να αποκτήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα διατηρήσετε και μετά. Εντάξτε τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή και φροντίστε να ενυδατώνετε συχνά τον οργανισμό σας με νερό η και φυσικούς χυμούς. Με αυτόν τον τρόπο θα δώσετε το καλό παράδειγμα και στα παιδιά σας και θα υιοθετήσουν και αυτά με τη σειρά τους πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Δείτε ακόμα τέσσερα tips στην gallery που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

#Μένουμε_Σπίτι: Αερόβιες ασκήσεις γυμναστικής για μαμάδες (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Τέσσερις νηστίσιμες τροφές για καλή διάθεση (pics)

#Μένουμε_σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες είναι οι δέκα χειρότερες μυρωδιές για τις έγκυες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Οι φωτογραφίες της είναι πραγματικά υπέροχες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς όταν διαπιστώσουν ότι το παιδί τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby Boom: Ποιες διάσημες Ελληνίδες θα γεννήσουν τους επόμενους μήνες

Baby Boom: Ποιες διάσημες Ελληνίδες θα γεννήσουν τους επόμενους μήνες

Ορισμένες, όπως η Νάντια Μπουλέ και η Χριστίνα Μπόμπα έχουν ήδη μπει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved