Μαμάδες σε καραντίνα: Απλά tips για ευεξία και καλή διάθεση (pics)

Μαμάδες σε καραντίνα: Απλά tips για ευεξία και καλή διάθεση (pics)

Οι ημέρες εγκλεισμού στο σπίτι συνεχίζονται και είναι σημαντικό να φροντίσουμε για την καλή ψυχολογία και διάθεσή μας.

Μαμάδες σε καραντίνα: Απλά tips για ευεξία και καλή διάθεση (pics)

Για ακόμη μία εβδομάδα, #Μένουμε_Σπίτι, τηρώντας τα απαραίτητα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού και όλη μας πλέον η καθημερινότητα διαδραματίζεται στους τέσσερις τοίχους.

Ο εγκλεισμός στο σπίτι δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μπορεί τώρα να περνάμε περισσότερο χρόνο εντός σπιτιού, ωστόσο η τηλε-εργασία, οι δουλειές, το μαγείρεμα και κυρίως τα παιδιά που μένουν στο σπίτι όλη μέρα και διεκδικουν την προσοχή μας, αφήνουν ελάχιστο προσωπικό χρόνο. Τώρα όμως, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, πρέπει να παραμείνουμε ψύχραιμοι και να φροντίσουμε τον εαυτό μας και τη σωματική, αλλά και ψυχική μας υγεία.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να μην σας πάρει από κάτω και να διατηρήσετε την καλή σας διάθεση; Το μυστικό κρύβεται σε ορισμένα απλά tips που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα κιόλας.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Το ότι δε βγαίνετε από το σπίτι, δε σημαίνει και ότι πρέπει να παραμελήσετε την εμφάνισή σας. Ακόμα και εντός σπιτιού μπορείτε να φορέσετε άνετα ρούχα που θα σας κάνουν να αισθανθείτε όμορφα, να φτιάξετε τα μαλλιά σας και να αναλάβετε μόνες σας την περιποίηση του προσώπου και των άκρων σας. Ξεκλέψτε λίγο χρόνο από τις δραστηριότητες που κάνετε με τα παιδιά και αφιερώστε έστω και μισή ώρα στον εαυτό σας. 

Φροντίστε τη διατροφή σας

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για τη σωματική και ψυχική υγεία. Αυτές τις μέρες, είναι ευκαιρία να αποκτήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα διατηρήσετε και μετά. Εντάξτε τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή και φροντίστε να ενυδατώνετε συχνά τον οργανισμό σας με νερό η και φυσικούς χυμούς. Με αυτόν τον τρόπο θα δώσετε το καλό παράδειγμα και στα παιδιά σας και θα υιοθετήσουν και αυτά με τη σειρά τους πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Δείτε ακόμα τέσσερα tips στην gallery που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

#Μένουμε_Σπίτι: Αερόβιες ασκήσεις γυμναστικής για μαμάδες (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Τέσσερις νηστίσιμες τροφές για καλή διάθεση (pics)

#Μένουμε_σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ - Τι μπορεί να είναι; (vid)

Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ - Τι μπορεί να είναι; (vid)

Τι μπορεί να "κρύβει" οέντονος πόνος στην κοιλιά μετά την σεξουαλική επαφή; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5+1 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στην εγκυμοσύνη

5+1 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στην εγκυμοσύνη

Απλά tips για να παραμείνετε υγιής εσείς και το μωρό σας. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νόστιμα και λαχταριστά κεφτεδάκια χωρίς γλουτένη για παιδιά

Νόστιμα και λαχταριστά κεφτεδάκια χωρίς γλουτένη για παιδιά

Τα παιδιά με κοιλιοκάκη μπορούν να απολαύσουν τα κεφτεδάκια που θα τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Θεωνά - Δήμος Αναστασιάδης: «Μετακίνηση 6» με τον γιο τους (pics)

Τζένη Θεωνά - Δήμος Αναστασιάδης: «Μετακίνηση 6» με τον γιο τους (pics)

Ο μικρός Αρίωνας έχει  μεγαλώσει πολύ και λέει τις πρώτες του λεξούλες.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Εμβόλιο Pfizer: Αρχίζουν οι εμβολιασμοί στη Βρετανία – Τζόνσον: «Φανταστικά νέα»
Τότε θα λήξει το lockdown στην Ελλάδα - Τι αποκάλυψε - εμμέσως - ο Στέλιος Πέτσας
Γερμανία: Έλληνες οι δύο από τους πέντε νεκρούς στο Τρίερ
Κορονοϊός: Θρήνος στην ΕΛΑΣ για τον 50χρονο νεκρό αστυνομικό - Ήταν πατέρας δύο παιδιών
«Βόμβα» Βατόπουλου στο Newsbomb.gr: Μόνο με τόσα κρούσματα πρέπει να ανοίξει η αγορά
Σαντορίνη: Aποκαλύψεις για το άγριο έγκλημα - Πέταξε στην Καλντέρα τα πειστήρια ο 20χρονος
Τραγωδία: Θρήνος για τον 14χρονο Σπύρο Καρπατσέλη - «Βαρέθηκα να καλύπτουμε θανάτους παιδιών»
Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»
Βρούτσης: Πώς και πότε θα πληρωθεί το Δώρο Χριστουγέννων – Τι θα ισχύσει για συντάξεις
Έρχεται επίδομα 700 ευρώ στους υγειονομικούς - Πότε αναμένεται να καταβληθεί
Σχολεία: Ημερομηνία-κλειδί η 14η Δεκεμβρίου - Τα σενάρια που εξετάζoυν κυβέρνηση και ειδικοι
Αργίες 2021: Πότε «πέφτουν» - Δείτε ΕΔΩ όλα τα τριήμερα της νέας χρονιάς
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr