#Μένουμε_σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά (vid)

#Μένουμε_σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά (vid)

Πρόγραμμα γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά.

#Μένουμε_σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά (vid)

Η κοιλιά αποτελεί για τους περισσότερους ένα «δύσκολο» σημείο που αντιστέκεται σθεναρά στη δίαιτα και τη γυμναστική.

Εκτός από τη διατροφή, έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και ο τρόπος του τρώμε εμποδίζει την προσπάθειά μας να χάσουμε το λίπος από τη συγκεκριμένη περιοχή.

Ειδικότερα, το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι βιάζεστε και αυτό πυροδοτεί στρες. Η βιολογική εκδήλωση του στρες συνοδεύεται από καθυστέρηση της διαδικασίας της πέψης, επομένως η τροφή παραμένει για περισσότερη ώρα στο σώμα και αρχίζει να ζυμώνεται, με αποτέλεσμα να εκδηλώνεται φούσκωμα και να παράγονται αέρια στο στομάχι.

Τώρα λοιπόν που μένουμε στο σπίτι είναι ευκαιρία να αξιοποιήσουμε το χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας και να εντάξουμε τη γυμναστική στη ζωή μας.

Αν λοιπόν κι εσείς θέλετε να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς ξεκινήστε σήμερα κιόλας να κάνετε τις συγκεκριμένες ασκήσεις που θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί:

 

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική μετά τον τοκετό με καισαρική: 5 εύκολες ασκήσεις για να χάσετε βάρος και λίπος (vid)

Οι 10 καλύτερες γρήγορες δίαιτες για να χάσετε κιλά και λίπος σε χρόνο dt (pics)

Δίαιτα σε ένα μήνα: Πρόγραμμα 31 ημερών για να χάσετε κιλά και λίπος

Δίαιτα & κουρκουμάς: 5 λαχταριστά smoothies για να χάσετε κιλά και λίπος γρήγορα (pics)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Είναι όμορφο να θυμάσαι πού και πού, ακόμη κι αν είσαι γονιός,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες είναι οι δέκα χειρότερες μυρωδιές για τις έγκυες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Οι φωτογραφίες της είναι πραγματικά υπέροχες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς όταν διαπιστώσουν ότι το παιδί τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved