#Mένουμε_Σπίτι και γυμναζόμαστε οικογενειακώς - Επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά
Δείτε επτά εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε όλοι μαζί στο σαλόνι του σπιτιού σας.
Μικροί, μεγάλοι #Μένουμε_Σπίτι, αυτό όμως δε σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε την σωματική άσκηση.
Η γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα. Μας φτιάχνει τη διάθεση, συμβάλλει στην πνευματική μας διαύγεια και είναι ένας τρόπος να περάσουμε τον χρόνο μας ευχάριστα και με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.
Αυτές τις μέρες που μένουμε κλεισμένοι μέσα είναι ευκαιρία να γυμναστούμε οικογενειακώς. Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και στο σαλόνι του σπιτιού σας με τον σύζυγο και τα παιδιά. Θα γελάσετε και παράλληλα θα διατηρήσετε τη φόρμα σας!
Διαβάστε επίσης
#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε στο σαλόνι σας
#Μένουμε_Σπίτι: Πέντε εποχιακά smoothies για να διατηρήσεις τη φόρμα σου (vid)
3 πράγματα που μπορείς να κάνεις όσο είσαι σε «καραντίνα» για να αισθανθείς πιο ωραία
Αυτό το smoothie θα σου δώσει όλες τις βιταμίνες που χρειάζεσαι
Kitchen Lab by Akis Petretzikis
Ρεβίθια με λαχανικά και καλαμαράκια
Μακαρονάδα με σπανάκι και φέτα
Μαχαίρι Γενικής Χρήσης Μαύρο
Ποια είναι η διατροφική αξία και τα οφέλη των αποξηραμένων φρούτων;
Πασχαλινά hacks που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Τι μαγειρεύει κάθε Σαββατοκύριακο για τα παιδιά της;
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.