Ιδέες για πρωινό που δεν παχαίνει αλλά ούτε και το βαριέσαι ποτέ

Ιδέες για πρωινό που δεν παχαίνει αλλά ούτε και το βαριέσαι ποτέ

Ιδέες για πρωινό που δεν έχεις φάει ποτέ ξανά!

Ιδέες για πρωινό που δεν παχαίνει αλλά ούτε και το βαριέσαι ποτέ

Το πρωινό γεύμα είναι από αυτά τα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να αποβάλλεις από την καθημερινότητά σου. Μην φεύγεις από το σπίτι αν δεν φας το πρωινό σου. Για το υπόλοιπο της ημέρας δε θα χρειαστεί να τσιμπήσεις φαγητά και σνακ που θα σε γεμίσουν με θερμίδες.

Τρώγοντας πρωινό, ξυπνάς το μεταβολισμό σου και αρχίζει να καίει θερμίδες. Αξίζει να γνωρίζεις ότι αν παραλείπεις γεύματα (όπως για παράδειγμα το πρωινό) θα νιώθεις πιο πεινασμένη με αποτέλεσμα το μεσημερί να φας περισσότερο απ' οσο πρέπει.

Τέλος, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό είναι περισσότερο σε εγρήγορση και τα καταφέρνουν καλύτερα σε πολλά πράγματα αντίθετα, με κάποιον πεινασμένο. Η πείνα μπορεί να σε κάνει οξύθυμη και γκρινιάρα.

 

Παρακάτω σου έχουμε διάφορες συνταγές για το πρώτο γεύμα της ημέρας, οι οποίες μόνο κλασσικές δεν είναι. 

Οι περισσότερες συνταγές είναι vegan και ίσως έτσι καταφέρεις να «απομακρυνθείς» έστω και για λίγο από την σφολιάτα και τα κριτσίνια. 

Διαβάστε επίσης

Κυριακάτικο πρωινό: Παιδικά pancakes του Άκη - Απλά ονειρικά

Για αυτό έχει επίπεδη κοιλιά: Το πρωινό της Μαρίας Λουίζα Βούρου

Το πιο νόστιμο πρωινό που θα γεμίσει ενέργεια εσάς & τα παιδιά σας (vid)

Εντυπωσιακό πρωινό για παιδιά: Δείτε προτάσεις για ευφάνταστα πιάτα (pics)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εννιά σούπερ τροφές για παιδιά

Εννιά σούπερ τροφές για παιδιά

Δείτε ποιες είναι και εντάξτε τες στο διατροφολόγιό του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τοκετός με καισαρική: Η συγκλονιστική στιγμή που ένα μωρό γεννιέται

Τοκετός με καισαρική: Η συγκλονιστική στιγμή που ένα μωρό γεννιέται

Ο τοκετός με καισαρική μέσα από συγκλονιστικές φωτογραφίες. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι

Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι

Μια άκρως ξεκαρδιστική ανάρτηση έκανε η μαμά Κάτια Ζυγούλη στο Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερις βασικοί λόγοι που θα ήθελα να ήμουν η μικρή μου κόρη αυτή τη στιγμή

Τέσσερις βασικοί λόγοι που θα ήθελα να ήμουν η μικρή μου κόρη αυτή τη στιγμή

Σοφία: Ετών 4, Είναι αυτό που θες να είσαι τώρα
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)