Πέντε απλές ασκήσεις για να χάσετε το λίπος στους μηρούς (vid)

Πέντε απλές ασκήσεις για να χάσετε το λίπος στους μηρούς (vid)

Θα δείτε μεγάλη διαφορά.

Πέντε απλές ασκήσεις για να χάσετε το λίπος στους μηρούς (vid)

Τις περισσότερες γυναίκες απασχολεί το λίπος στην κοιλιά αλλά και στους μηρούς. Παρόλο που είναι ένα δύσκολο σημείο του σώματος με την κατάλληλη διατροφή αλλά και τις ασκήσεις, το λίπος μπορεί να μειωθεί αισθητά.

Όμως, επειδή πολλές γυναίκες και δη μαμάδες δεν έχουν χρόνο να πηγαίνουν γυμναστήριο, τι πιο πρακτικό από ασκήσεις που μπορούν να κάνουν μόνες σας.

Αν λοιπόν κι εσείς θέλετε να χάσετε λίπος από τους μηρούς, προμηθευτείτε ένα στρώμα γυμναστικής, φορέστε άνετα ρούχα και αφιερώστε καθημερινά 10 λεπτά για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις.Εκτός από τους μηρούς, γυμνάζεται τους κοιλιακούς αλλά και τα πόδια σας. 

Εντάξτε λοιπόν αυτό το μίνι πρόγραμμα γυμναστικής στην καθημερινότητά σας, πίνετε άφθονα υγρά και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα:

 

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική με το νήπιο - 10 ασκήσεις που θα απολαύσετε και οι δύο (vid)

Πέντε ασκήσεις γυμναστικής για να αντιμετωπίσετε τα πονάκια της εγκυμοσύνης (vid)

Ασκήσεις για εύκολο φυσιολογικό τοκετό (pics)

4 ασκήσεις για να χάσεις λίπος από τους γλουτούς

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Επιτρέπεται η νηστεία την περίοδο της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να λάβετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η ψυχολογική υποστήριξη βοηθάει ένα παιδί με φοβίες

Πώς η ψυχολογική υποστήριξη βοηθάει ένα παιδί με φοβίες

Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, έρχονται αντιμέτωποι καθημερινά με διάφορες φοβίες.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Έκανε μάσκα αργίλου με τους γιους της στην παραλία (pics)

Σίσσυ Χρηστίδου: Έκανε μάσκα αργίλου με τους γιους της στην παραλία (pics)

Η Σίσσυ Χρηστίδου απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές με τους αγαπημένους της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωράκια μόλις έχουν ξυπνήσει και είναι ό,τι πιο χαριτωμένο θα δείτε σήμερα

Μωράκια μόλις έχουν ξυπνήσει και είναι ό,τι πιο χαριτωμένο θα δείτε σήμερα

Από τις πιο χαριτωμένες φωτογραφίες μωρών που έχουμε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)