Πέντε συμβουλές που θα σου χαρίσουν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Πέντε συμβουλές που θα σου χαρίσουν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Η ποιότητα του ύπνου σου έχει μεγάλη σημασία για την υγεία σου

Πέντε συμβουλές που θα σου χαρίσουν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Ξυπνάς αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας; Αισθάνεσαι πως κάθε βράδυ… στριφογυρνάς στο κρεβάτι σου και κάθε πρωί ξυπνάς νιώθοντας κουρασμένη; Μην ανησυχείς! Δεν είσαι η μόνη! Για την ακρίβεια, σύμφωνα με έρευνες που έχουν δει το «φως» της δημοσιότητας τα τελευταία χρόνια, εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο ταλαιπωρούνται από διαταραχές του ύπνου, γεγονός που αρκετοί ειδικοί αποδίδουν στον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Το πρόβλημα είναι πως η ποιότητα του ύπνου σου, διαδραματίζει έναν άκρως σημαντικό ρόλο για τη γενικότερη υγεία σου και μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική αλλά και την πνευματική σου κατάσταση. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν τρόποι -και μάλιστα εύκολοι- που μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα κάθε βράδυ.

Διαβάστε περισσότερα στο epithimies.gr

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
28.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
10.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πρωτάκι που δεν μπορεί να μάθει να διαβάζει, τι πρέπει να γνωρίζω; (vid)

Το πρωτάκι που δεν μπορεί να μάθει να διαβάζει, τι πρέπει να γνωρίζω; (vid)

Η ανάγνωση στην Α΄ Δημοτικού είναι ένας από τους βασικότερους στόχους που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στιγμές της μητρότητας μέσα από υπέροχα σκίτσα (pics)

Στιγμές της μητρότητας μέσα από υπέροχα σκίτσα (pics)

Όσες είστε μαμάδες, είναι βέβαιο ότι θα ταυτιστείτε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Φωτογραφίζεται θηλάζοντας την 14 μηνών κόρη της (pics)

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Φωτογραφίζεται θηλάζοντας την 14 μηνών κόρη της (pics)

Θα πάθετε πλάκα με τη νέα της φωτογραφία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η ανάπτυξη των δοντιών στο έμβρυο: Μπορεί ένα μωρό να γεννηθεί με δόντια;

Η ανάπτυξη των δοντιών στο έμβρυο: Μπορεί ένα μωρό να γεννηθεί με δόντια;

Ποια είναι τα βασικά στάδια της ανάπτυξης των δοντιών;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved