Πέντε συμβουλές που θα σου χαρίσουν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Πέντε συμβουλές που θα σου χαρίσουν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Η ποιότητα του ύπνου σου έχει μεγάλη σημασία για την υγεία σου

Πέντε συμβουλές που θα σου χαρίσουν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Ξυπνάς αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας; Αισθάνεσαι πως κάθε βράδυ… στριφογυρνάς στο κρεβάτι σου και κάθε πρωί ξυπνάς νιώθοντας κουρασμένη; Μην ανησυχείς! Δεν είσαι η μόνη! Για την ακρίβεια, σύμφωνα με έρευνες που έχουν δει το «φως» της δημοσιότητας τα τελευταία χρόνια, εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο ταλαιπωρούνται από διαταραχές του ύπνου, γεγονός που αρκετοί ειδικοί αποδίδουν στον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Το πρόβλημα είναι πως η ποιότητα του ύπνου σου, διαδραματίζει έναν άκρως σημαντικό ρόλο για τη γενικότερη υγεία σου και μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική αλλά και την πνευματική σου κατάσταση. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν τρόποι -και μάλιστα εύκολοι- που μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα κάθε βράδυ.

Διαβάστε περισσότερα στο epithimies.gr

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Τι γεύονται τα μωρά στη μήτρα;

Εγκυμοσύνη: Τι γεύονται τα μωρά στη μήτρα;

Πώς αναπτύσσεται η αίσθηση της γεύσης στο έμβρυο, τι μπορεί να γευτεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σνακ για το σχολείο: Τι επιλέγουν οι μαμάδες για το κολατσιό των παιδιών;

Σνακ για το σχολείο: Τι επιλέγουν οι μαμάδες για το κολατσιό των παιδιών;

Τέσσερις μαμάδες μας είπαν τις προτάσεις τους για υγιεινό κολατσιό των παιδιών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Για την Έλενα και τη Χριστίνα!

Despoina’s little stories: Για την Έλενα και τη Χριστίνα!

Γράμμα στις κόρες μου για τη νέα σχολική χρονιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Άρνηση παιδιού να κάνει τα μαθήματα - Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς

Άρνηση παιδιού να κάνει τα μαθήματα - Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς

Τι να κάνετε όταν το παιδί δεν έχει καμία διάθεση να διαβάσει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved