Αυτός είναι ο ένας και σωστός τρόπος για να γυμνάσεις σωστά τα οπίσθιά σου

Αυτός είναι ο ένας και σωστός τρόπος για να γυμνάσεις σωστά τα οπίσθιά σου

Πώς θα αποκτήσεις σφιγηλούς γλουτούς χωρίς καν να πας στο γυμναστήριο

Αυτός είναι ο ένας και σωστός τρόπος για να γυμνάσεις σωστά τα οπίσθιά σου

Μπορεί οι περισσότερες να γκρινιάζουν για το «σωσίβιο» της κοιλιάς αλλά όταν φτάνει εκείνη η εποχή που φοράμε ξανά μαγιό και καλοκαιρινά φορέματα, θυμόμαστε πως παραμελήσαμε αρκετά τους γλουτούς μας, όλο το χειμώνα. Αυτό όμως δε θα το επιτρέψουμε να συμβεί φέτος. 

Μερικά squats σε εβδομαδιαία βάση θα μας βοηθήσουν να γυμνάσουμε αποτελεσματικά τους γλουτούς και τα οπίσθιά μας. Απλά αν δεν τα κάνουμε σωστά, τότε θα πάει «τσάμπα ο κόπος μας».

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις πώς ακριβώς πρέπει να κάνεις τα squats για να δεις γρήγορα τους γλουτούς σου να γίνονται σφριγηλοί και τα οπίσθιά σου σαν αυτά των μοντέλων.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Τι γεύονται τα μωρά στη μήτρα;

Εγκυμοσύνη: Τι γεύονται τα μωρά στη μήτρα;

Πώς αναπτύσσεται η αίσθηση της γεύσης στο έμβρυο, τι μπορεί να γευτεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σνακ για το σχολείο: Τι επιλέγουν οι μαμάδες για το κολατσιό των παιδιών;

Σνακ για το σχολείο: Τι επιλέγουν οι μαμάδες για το κολατσιό των παιδιών;

Τέσσερις μαμάδες μας είπαν τις προτάσεις τους για υγιεινό κολατσιό των παιδιών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Για την Έλενα και τη Χριστίνα!

Despoina’s little stories: Για την Έλενα και τη Χριστίνα!

Γράμμα στις κόρες μου για τη νέα σχολική χρονιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Άρνηση παιδιού να κάνει τα μαθήματα - Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς

Άρνηση παιδιού να κάνει τα μαθήματα - Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς

Τι να κάνετε όταν το παιδί δεν έχει καμία διάθεση να διαβάσει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved