Λίπος στην κοιλιά; 3 tips για να το εξαφανίσετε

Λίπος στην κοιλιά; 3 tips για να το εξαφανίσετε

Πώς θα διώξετε το λίπος από την κοιλιά όσο πιο γρήγορα γίνεται. 

Λίπος στην κοιλιά; 3 tips για να το εξαφανίσετε

Θέλετε επιτέλους να δείτε την κοιλιά σας επίπεδη και να εξαφανιστεί αυτό το φούσκωμα;

Αισθάνεστε διαρκώς φουσκωμένη και φυσάτε και ξεφυσάτε; Λοιπόν, ήρθε η ώρα να δείτε αρκετά σοβαρά το πρότζεκτ "λίπος στην κοιλιά "  και να το αντιμετωπίσετε. 

Πώς θα διώξετε το κοιλιακό λίπος

1) Κάνετε κοιλιακούς σε καθημερινή βάση ακόμα και αν δεν πηγαίνετε γυμναστήριο. Μπορεί τις πρώτες ημέρες να σας φανεί παράξενο αλλά μετά θα γίνει μία ωραία συνήθεια. 

2) Αποφύγετε τα τηγανιτά και τους υδατάνθρακες και εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αρκετά λαχανικά και φρούτα. 

3) Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό το οποίο σε συνδυασμό με τους κοιλιακούς και ελάχιστη αερόβια άσκηση, θα φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τρεις φορές την εβδομάδα προτιμήστε ένα πρόγραμμα γυμναστικής αερόβιο, είτε απλά το κλασσικό τρέξιμο. 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

Διαβάστε επίσης

Η Ελληνίδα μαμά έριξε το Instagram με τους κοιλιακούς της (pics)

Αγοράκι βλέπει το αγέννητο αδερφάκι του να κουνιέται μέσα από την κοιλιά. Aπλά απολαυστικό! (vid)

Πιείτε αυτό το φυσικό ρόφημα για μια εβδομάδα και αποκτήστε επίπεδη κοιλιά (vid)

Λίπος στην κοιλιά: 5 λόγοι που δεν υποχωρεί και τι μπορείτε να κάνετε (pics)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Χτίστε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Ο όρος «ειδικές ανάγκες» χρησιμοποιείται για κάθε παιδί του οποίου η ανάπτυξη δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η διατροφή είναι το Α και το Ω την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Αν νομίζεις πως το να ψήσεις το δικό σου προζυμένιο ψωμί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό