Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε σφιχτά μπράτσα (vid)

Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε σφιχτά μπράτσα (vid)

Αφιερώστε λίγο χρόνο καθημερινά για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις και θα δείτε στα χέρια της τη διαφορά σε ένα μήνα.

Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε σφιχτά μπράτσα (vid)

Συνήθως, δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στην απώλεια κιλών και τη σύσφιξη της κοιλιάς, των γλουτών και των ποδιών και παραμελούμε τα μπράτσα!

Όμως, τα χέρια, ειδικά το καλοκαίρι είναι μόνιμα εκτεθειμένα, οπότε υπάρχει ακόμα ένας λόγος για να εστιάσουμε λίγο περισσότερο σε αυτά.

Μάλιστα, καθώς μεγαλώνουμε, η χαλάρωση που επέρχεται στα μπράτσα είναι εμφανής, γι΄αυτό χρειάζεται να προνοήσουμε. Τι σημαίνει αυτό;

Συγκεκριμένες ασκήσεις και πολλές επαναλήψεις καθημερινά θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε γυμνασμένα μπράτσα.

Δείτε τι είδους ασκήσεις πρέπει να κάνετε στο βίντεο που ακολουθεί.

Ενημερωθείτε στο Newsbomb.gr για όλες τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τις επερχόμενες Εθνικές Εκλογές 2019

Διαβάστε επίσης

4 ασκήσεις για να χάσεις λίπος από τους γλουτούς

Χαλάρωση κόλπου: Μπορώ να την αντιμετωπίσω με ασκήσεις του πυελικού εδάφους, τις γνωστές Kegel;

Σε φόρμα μετά την καισαρική: 5 εύκολες ασκήσεις για να επανέλθει το σώμα μετά τη γέννα (vid)

Αυτές είναι οι απλές ασκήσεις για εσάς που δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο! (pics)

Προετοιμασία για τον τοκετό: Ποιες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν (vid)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερπρολακτιναιμία: Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα

Υπερπρολακτιναιμία: Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα

Τι είναι η υπερπρολακτιναιμία και πώς επηρεάζει τη γονιμότητα; Τι προκαλεί την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: Τα παιδιά της πήραν το κινητό της - Δείτε τι έκαναν

Κάτια Ζυγούλη: Τα παιδιά της πήραν το κινητό της - Δείτε τι έκαναν

Δείτε την ανάρτησή της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όταν σε αγκαλιάζω, είναι σαν να αγκαλιάζω τον εαυτό μου»

«Όταν σε αγκαλιάζω, είναι σαν να αγκαλιάζω τον εαυτό μου»

Διαβάστε την εξομολόγηση αυτής της μαμάς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά και διατροφή: Τέσσερις διαιτητικές συνταγές με σπανάκι (vid)

Μαμά και διατροφή: Τέσσερις διαιτητικές συνταγές με σπανάκι (vid)

Ποια οφέλη έχει το σπανάκι για τον οργανισμό; Τέσσερις συνταγές με σπανάκι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)