Τι μπορείς να πίνεις τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και να μην φουσκώνεις;

Τι μπορείς να πίνεις τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και να μην φουσκώνεις;

Πώς μπορείς να δροσίζεσαι αλλά να γλιτώνεις θερμίδες;

Τι μπορείς να πίνεις τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και να μην φουσκώνεις;

Tην πιο όμορφη εποχή του χρόνου, και φυσικά εννοούμε το καλοκαίρι, όλα γίνονται πιο ανάλαφρα και δροσερά, από τα ρούχα μέχρι τη διατροφή μας! Και μπορεί το χειμώνα αν θέλαμε να πιούμε κάτι να το ρίχναμε στα αναψυκτικά, τις ζεστές σοκολάτες και τα υψηλά σε θερμίδες αλκοολούχα ποτά, χωρίς να μας νοιάζει και πολύ, τώρα όμως, που οι εμφανίσεις μας στην παραλία είναι καθημερινές και αν μη τι άλλο θέλουμε να δείχνουμε τουλάχιστον εντυπωσιακές, αγνοήστε τα ροφήματα του χειμώνα και προτιμήστε τα παρακάτω έξι, που υπόσχονται δροσιά και επίπεδη κοιλιά ταυτόχρονα!

Smoothie από καρπούζι:

Μπορεί η λέξη smoothie να σας φέρνει στο μυαλό ζάχαρη και πολλά λιπαρά, αλλά αν απουσιάσει εντελώς η ζάχαρη το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να γίνει εξίσου απολαυστικό με ελάχιστες θερμίδες. Το smoothie με γεύση καρπούζι, δεν είναι μόνο πηγή ενυδάτωσης λόγω των υψηλών ποσοστών νερού που περιέχει το συγκεκριμένο φρούτο, αλλά διαθέτει και πολλά θρεπτικά όπως το λικοπένιο που δρα ενάντια στον καρκίνο. Επίσης, η αργινίνη που περιέχει βοηθά στην μείωση του σωματικού λίπους και την αύξηση της μυικής μάζας.

Αρωματισμένο νερό:

Μπορεί να μην ακούγεται και πολύ δελεαστικό αλλά διατηρεί τον οργανισμό ενυδατωμένο χωρίς να είστε αναγκασμένη να καταναλώνετε τεράστιες ποσότητες νερού το οποίο σας δημιουργεί φούσκωμα. Προσθέστε φρέσκα βότανα, φρούτα ή μία φέτα λεμόνι και κάντε το βαρετό σας νερό ένα υπέροχο... κοκτέιλ!

Παγωμένο τσάι μέντας:

Εκτός φυσικά του ότι πρόκειται για ένα super δροσιστικό ρόφημα, η μέντα διαθέτει και μαγικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα βοηθά στην πέψη και την επεξεργασία του λίπους με αποτέλεσμα να αποφεύγεται το δυσάρεστο πρήξιμο.

Πράσινο τσάι:

Ο μύθος που επικρατεί γύρω από το όνομά του είναι πέρα για πέρα αλήθεια! Εκτός φυσικά του ότι μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο και καρδιακά νοσήματα, περιέχει κατεχίνες οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες και αποδεδειγμένα αποτρέπουν τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά. Εxtra tip: Αν πιείτε πράσινο τσάι λίγο πριν την καθιερωμένη σας άσκηση οι ενώσεις αυτές μπορούν να δώσουν ώθηση στις καύσεις σας.

Ρόφημα μαύρης σοκολάτας:

Μπορεί η αγαπημένη λιχουδιά όλων να φημίζεται για τα λιπαρά και τη ζάχαρη που περιέχει, αλλά ήρθε καιρός να την απενοχοποιήσουμε. Συγκεκριμένα, η μαύρη σοκολάτα η οποία είναι σαφώς πιο ελαφριά καθώς περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα κακάο, όχι μόνο δε συμβάλλει αλλά μάλιστα εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά διότι δημιουργεί το αίσθημα κορεσμού με αποτέλεσμα να κόβει την όρεξη. Βέβαια, καλύτερα να μην το παρακάνετε καθώς οι 400 θερμίδες που περιέχει δεν είναι και λίγες, αλλά αποτελεί ιδανική επιλογή για πρωινό.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αποτοξίνωση τώρα με το ρόφημα της Victoria Beckham (pics)

Μιλκσέικ μπανάνας: Το ρόφημα που θα ξετρελάνει τα μικρά σας (pics)

Νερό και δύο βότανα: Το ρόφημα για ενέργεια όλη μέρα που μας γεμίζει με βιταμίνες

Το σπιτικό ρόφημα που βοηθάει να φύγουν πόντοι από την κοιλιά

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Δείτε ποια είναι και τι πρέπει να εντάξετε άμεσα στη διατροφή του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί λέμε «ναι» στη συνεπιμέλεια;

Γιατί λέμε «ναι» στη συνεπιμέλεια;

Λέγοντας «ναι» στη συνεπιμέλεια, λέμε «ναι» σε μία καλύτερη κοινωνία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κώστας Μπακογιάννης: Η κόρη του είχε γενέθλια- Δείτε την πρωτότυπη τούρτα

Κώστας Μπακογιάννης: Η κόρη του είχε γενέθλια- Δείτε την πρωτότυπη τούρτα

Πώς ευχήθηκε στην κόρη του Δανάη για τα γενέθλιά της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Mωράκια ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό και παίρνουν τις πιο αστείες πόζες

Mωράκια ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό και παίρνουν τις πιο αστείες πόζες

Απίθανες φωτογραφίες μωρών που αξίζει να δείτε.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Ξημέρωσε...νέο lockdown: Τα νέα μέτρα – Τι ισχύει για καταστήματα, άθληση και απαγόρευση κυκλοφορίας
Σεισμός Ελασσόνα: Εκτεταμένοι έλεγχοι στα κτήρια - Προς κατεδάφιση το σχολείο και 150 σπίτια
Ένοπλες Δυνάμεις: Συμμαχίες - «θηλιά» στο λαιμό του Ερντογάν - Οργή για τα νέα όπλα της Ελλάδας
Σχέδιο έκτακτης ανάγκης στα νοσοκομεία της Αττικής: «Ξεμένουν» από ΜΕΘ, ποια θα λειτουργούν ως Covid
Γιατί η κυβέρνηση απέρριψε τη λύση του καθολικού lockdown - Όλο το παρασκήνιο
Survivor: Δεν ξανάγινε! Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια – Ξέσπασε σε κλάματα η Μαριαλένα (video)
Τζανάκης στο Newsbomb.gr: Θα έχουμε κορύφωση της πανδημίας αυτή την εβδομάδα - Τι θα γίνει το Πάσχα
Δημήτρης Λιγνάδης: Το πόρισμα της έρευνας από το σπίτι του - Έρχονται νέες καταθέσεις μαρτύρων
Οι σχεδιασμοί της κυβέρνησης μετά τα νέα μέτρα - Τι θα κρίνει το άνοιγμα λιανεμπορίου και σχολείων
SMS στο 13033: Πώς θα μετακινούμαστε για καταστήματα, άθληση και φροντίδα ηλικιωμένου
Άγρια δολοφονία: Πατέρας σκότωσε με 20 σφαίρες την κόρη επειδή δεν του είπε πού είναι η πρώην του
Σεισμός Ελασσόνα – Άκης Τσελέντης: Οι μετασεισμοί θα συνεχίζονται για μήνες – Γιατί ανησυχεί
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης