Τι μπορείς να πίνεις τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και να μην φουσκώνεις;

Τι μπορείς να πίνεις τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και να μην φουσκώνεις;

Πώς μπορείς να δροσίζεσαι αλλά να γλιτώνεις θερμίδες;

Τι μπορείς να πίνεις τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και να μην φουσκώνεις;

Tην πιο όμορφη εποχή του χρόνου, και φυσικά εννοούμε το καλοκαίρι, όλα γίνονται πιο ανάλαφρα και δροσερά, από τα ρούχα μέχρι τη διατροφή μας! Και μπορεί το χειμώνα αν θέλαμε να πιούμε κάτι να το ρίχναμε στα αναψυκτικά, τις ζεστές σοκολάτες και τα υψηλά σε θερμίδες αλκοολούχα ποτά, χωρίς να μας νοιάζει και πολύ, τώρα όμως, που οι εμφανίσεις μας στην παραλία είναι καθημερινές και αν μη τι άλλο θέλουμε να δείχνουμε τουλάχιστον εντυπωσιακές, αγνοήστε τα ροφήματα του χειμώνα και προτιμήστε τα παρακάτω έξι, που υπόσχονται δροσιά και επίπεδη κοιλιά ταυτόχρονα!

Smoothie από καρπούζι:

Μπορεί η λέξη smoothie να σας φέρνει στο μυαλό ζάχαρη και πολλά λιπαρά, αλλά αν απουσιάσει εντελώς η ζάχαρη το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να γίνει εξίσου απολαυστικό με ελάχιστες θερμίδες. Το smoothie με γεύση καρπούζι, δεν είναι μόνο πηγή ενυδάτωσης λόγω των υψηλών ποσοστών νερού που περιέχει το συγκεκριμένο φρούτο, αλλά διαθέτει και πολλά θρεπτικά όπως το λικοπένιο που δρα ενάντια στον καρκίνο. Επίσης, η αργινίνη που περιέχει βοηθά στην μείωση του σωματικού λίπους και την αύξηση της μυικής μάζας.

Αρωματισμένο νερό:

Μπορεί να μην ακούγεται και πολύ δελεαστικό αλλά διατηρεί τον οργανισμό ενυδατωμένο χωρίς να είστε αναγκασμένη να καταναλώνετε τεράστιες ποσότητες νερού το οποίο σας δημιουργεί φούσκωμα. Προσθέστε φρέσκα βότανα, φρούτα ή μία φέτα λεμόνι και κάντε το βαρετό σας νερό ένα υπέροχο... κοκτέιλ!

Παγωμένο τσάι μέντας:

Εκτός φυσικά του ότι πρόκειται για ένα super δροσιστικό ρόφημα, η μέντα διαθέτει και μαγικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα βοηθά στην πέψη και την επεξεργασία του λίπους με αποτέλεσμα να αποφεύγεται το δυσάρεστο πρήξιμο.

Πράσινο τσάι:

Ο μύθος που επικρατεί γύρω από το όνομά του είναι πέρα για πέρα αλήθεια! Εκτός φυσικά του ότι μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο και καρδιακά νοσήματα, περιέχει κατεχίνες οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες και αποδεδειγμένα αποτρέπουν τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά. Εxtra tip: Αν πιείτε πράσινο τσάι λίγο πριν την καθιερωμένη σας άσκηση οι ενώσεις αυτές μπορούν να δώσουν ώθηση στις καύσεις σας.

Ρόφημα μαύρης σοκολάτας:

Μπορεί η αγαπημένη λιχουδιά όλων να φημίζεται για τα λιπαρά και τη ζάχαρη που περιέχει, αλλά ήρθε καιρός να την απενοχοποιήσουμε. Συγκεκριμένα, η μαύρη σοκολάτα η οποία είναι σαφώς πιο ελαφριά καθώς περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα κακάο, όχι μόνο δε συμβάλλει αλλά μάλιστα εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά διότι δημιουργεί το αίσθημα κορεσμού με αποτέλεσμα να κόβει την όρεξη. Βέβαια, καλύτερα να μην το παρακάνετε καθώς οι 400 θερμίδες που περιέχει δεν είναι και λίγες, αλλά αποτελεί ιδανική επιλογή για πρωινό.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αποτοξίνωση τώρα με το ρόφημα της Victoria Beckham (pics)

Μιλκσέικ μπανάνας: Το ρόφημα που θα ξετρελάνει τα μικρά σας (pics)

Νερό και δύο βότανα: Το ρόφημα για ενέργεια όλη μέρα που μας γεμίζει με βιταμίνες

Το σπιτικό ρόφημα που βοηθάει να φύγουν πόντοι από την κοιλιά

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να μάθει το νήπιο να μοιράζεται

Πέντε τρόποι για να μάθει το νήπιο να μοιράζεται

Πολλά παιδιά στη νηπιακή τους ηλικία αναπτύσσουν κτητική συμπεριφορά. Τι κάνουμε σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόξιγκας του νεογέννητου – Τι τον προκαλεί & γιατί είναι τόσο συχνός;

Ο λόξιγκας του νεογέννητου – Τι τον προκαλεί & γιατί είναι τόσο συχνός;

Οι τελευταίες έρευνες μας δίνουν την απάντηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εντυπωσιακά μπισκότα χιονονιφάδες - Δείτε πώς θα τα διακοσμήσετε (vid)

Εντυπωσιακά μπισκότα χιονονιφάδες - Δείτε πώς θα τα διακοσμήσετε (vid)

Η εμφάνισή τους σίγουρα θα εντυπωσιάσει τους πάντες!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι ιώσεις του χειμώνα και πώς θα τις καταπολεμήσουμε

Οι ιώσεις του χειμώνα και πώς θα τις καταπολεμήσουμε

Δεν υπάρχει παιδάκι που δεν περνάει μια ίωση ανά… τακτά χρονικά διαστήματα…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)