Το πιο συχνό λάθος των γυναικών σχετικά με τα κιλά τους
Γιατί παχαίνουν αντί να αδυνατίζουν;
Όλες οι γυναίκες αυτήν την περίοδο βιώνουν την φάση της δίαιτας και της γυμναστικής. Όλες προσπαθούν να σώσουν τα κακώς κείμενα του χειμώνα και να κάνουν μία πιο φυσιολογική εμφάνιση στην παραλία.
Πολλές πιστεύουν πως με το να μην τρώνε τίποτα όλη μέρα και να έχουν ένα και μοναδικό γεύμα το βράδυ, μόλις γυρίσουν σπίτι από τη δουλειά, θα χάσουν κιλά και θα αδυνατίσουν γρηγορότερα.
Αυτό όμως είναι τεράστιο λάθος.
Αν λιμοκτονούμε μέχρι το βράδυ, τότε θα φάμε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού μόλις έρθει εκείνη η στιγμή, με αποτέλεσμα να χαλάσουμε τη σιλουέτα μας και να πάρουμε κιλά.
Γι' αυτό θα πρέπει να συνηθίσετε να τρώτε συχνά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, και ποτέ μετά τις 8 το βράδυ.
Διαβάστε επίσης
Κάνετε δίαιτα; Τα καλύτερα τυριά με χαμηλά λιπαρά (εικόνες)
Οι 5 χειρότερες ομάδες τροφών για όσους προσπαθούν να αδυνατίσουν (pics)
Γιαούρτι και μέλι: Γευστικός και θρεπτικός συνδυασμός για να χάσετε βάρος (vid)
Τι μπορώ να τρώω το βράδυ και να μην παχαίνω; (pics+ vid)
Συμβουλές διατροφής και άσκησης για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά (vid)
Kitchen Lab by Akis Petretzikis
Brownies με αβοκάντο χωρίς μίξερ
Ριζότο Alfredo
Γουόκ Black Line Αντικολλητικό Διαμέτρου 30εκ.
Πόσα φρούτα πρέπει να τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα;
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι
Τι laptop και tablet να πάρεις με το voucher της Ψηφιακής Μέριμνας
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.