5 βότανα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

5 βότανα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Απαλλαγείτε από την αϋπνία με τη βοήθεια των βοτάνων!

 5 βότανα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Τα προβλήματα με το άγχος, την αϋπνία και άλλες διαταραχές που επηρεάζουν τον ύπνο μας, είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πολλοί από εμάς σε καθημερινή βάση.

Για αιώνες, πολλά βότανα όταν τα έβαζαν σε ζεστό νερό παρήγαγαν ένα χαλαρωτικό τσάι βοηθώντας έτσι να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα του ύπνου.

Ορισμένα από αυτά τα φυσικά «φάρμακα» εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται ευρέως σήμερα για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. 

Ο ύπνος αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του ανθρώπου και είναι απαραίτητος για ξεκουραστεί ο οργανισμός από την καθημερινή κόπωση. Φανταστείτε ότι ο ύπνος είναι ο «φορτιστής» του ανθρώπου. Αν δεν «φορτιστεί» σωστά, «υπολειτουργεί» με αποτέλεσμα να μην μπορεί να αποδώσει ούτε στα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητας. Για παράδειγμα αρκετές γυναίκες και δη μαμάδες δεν ξεκουράζονται αρκετά.

Τα βότανα για αϋπνία που θα δείτε στη gallery που ακολουθεί, είναι αποκλειστικά για περιπτώσεις που δεν έχουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας και που μετά από συζήτηση με τον οικογενειακό γιατρό, έχουν πάρει το πράσινο φως για τη χρήση τους.

Αν ωστόσο έχετε χρόνια προβλήματα αϋπνίας θα σας προτείναμε να επισκεφθείτε έναν γιατρό ώστε να ανακαλύψετε από που δημιουργείται και να μπορέσετε να την αντιμετωπίσετε σωστά.

Μην ξεχνάτε! Ο ιδανικός χρόνος ύπνου είναι τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά.

Ορίστε 5 βότανα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αϋπνία φυσικά.

Διαβάστε επίσης

Βιταμίνες και βότανα που τονώνουν τη σεξουαλική διάθεση (εικόνες)

Βότανα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα

Αυτά τα πέντε βότανα βοηθούν στην απώλεια βάρους (pics)

Πιες αυτά τα δύο βότανα και «χτύπα» την κυτταρίτιδα στη ρίζα της

Αυτά τα βότανα θα σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Q&A: Πώς θα επιστρέψουν τα παιδιά με ασφάλεια στην τάξη τους;

Q&A: Πώς θα επιστρέψουν τα παιδιά με ασφάλεια στην τάξη τους;

Οι μαθητές λυκείου και γυμνασίου να έχουν επιστρέψει στις σχολικές αίθουσες και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Άλλαξε η ζωή σας μετά τον κορονοϊό; Ευκαιρία να αλλάξετε & το πρόγραμμα του παιδιού σας

Άλλαξε η ζωή σας μετά τον κορονοϊό; Ευκαιρία να αλλάξετε & το πρόγραμμα του παιδιού σας

Μήπως ήρθε η στιγμή να βάλετε ξανά μια τάξη στη ζωή σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρώτο κρυολόγημα παιδιού: Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το ανακουφίσετε

Πρώτο κρυολόγημα παιδιού: Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το ανακουφίσετε

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν το παιδί σας κρυολογήσει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφική αλλεργία στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γονιός

Τροφική αλλεργία στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γονιός

Ποιες είναι οι τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο