Και όμως αυτά τα 9 λαχανικά σου προκαλούν περισσότερο φούσκωμα, απ’ όσο νόμιζες
Ίσως και να το είχες καταλάβει πια
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας, και κάτι που δεν πρέπει να λείπει από αυτή σε καμία των περιπτώσεων. Τα οφέλη που παρέχουν στον οργανισμό σου είναι πάρα πολλά και γι’ αυτό πρέπει κάθε μέρα να τρως τρόφιμα και από τις δύο αυτές διατροφικές ομάδες.
Οι ειδικοί αναφέρουν πως πρέπει να τρώμε περίπου δυόμιση φλιτζάνια λαχανικά σε καθημερινή βάση. Όπως όμως συμβαίνει με αρκετές τροφές, έτσι και με τα λαχανικά, υπάρχουν κάποια που σου προκαλούν τρομερό πρήξιμο. Και αυτό είναι κάτι που δεν μας αρέσει όταν συμβαίνει. Υπάρχουν 9 λαχανικά (!) που σου προκαλούν περισσότερο πρήξιμο από οτιδήποτε άλλο και σου τα παρουσιάζουμε παρακάτω σε μία σύντομη λίστα.
- Φασόλια
- Μπρόκολο
- Αρακάς
- Κουνουπίδι
- Μανιτάρια
- Καλαμπόκι
- Σπανάκι
- Πράσινες πιπεριές
- Λευκό κρεμμύδι
Τώρα που γνωρίζεις, προσπάθησε να αναδιοργανώσεις το μενού σου και να μην τρως μεγάλες ποσότητες από τα συγκεκριμένα λαχανικά.
Διαβάστε επίσης
Αυτός ο detox χυμός θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα των χριστουγεννιάτικων ημερών
Γιατί αισθάνομαι συνέχεια φούσκωμα στην κοιλιά;
Ξεφορτώσου το φούσκωμα στην κοιλιά, κάνοντας 10 λεπτά ασκήσεις yoga
Εγκυμοσύνη και φούσκωμα: Γιατί το νοιώθετε τις πρώτες εβδομάδες της κύησης
Kitchen Lab by Akis Petretzikis
Μους φέτας
Χωριάτικη κοτόπιτα
Κόκκινη Κατσαρόλα Αλουμινίου Με Γυάλινο Καπάκι Διαμέτρου 24εκ.
Τρεις τρόποι για να διδάξουμε στα παιδιά την ευγνωμοσύνη
Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά
Πότε θα μπουσουλήσει το μωρό και τι μπορείτε να κάνετε για να το ενθαρρύνετε;
Τζένη Θεωνά: Δε φαντάζεστε που μπήκε ο γιος της και τον φωτογράφισε
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.