10 New Year’s resolutions για όλες τις μαμάδες που θέλουν χρόνο και για τον εαυτό τους

Νέα χρονιά, καθαρό ημερολόγιο και μια μικρή υπόσχεση στον εαυτό μας: «φέτος να είμαστε να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας». Όχι τέλειες, όχι ακούραστες, όχι superwomen — απλώς πιο ήρεμες και πιο χαρούμενες μαμάδες . Γιατί μέσα σε όλες τις υποχρεώσεις… τα σχολεία, τα γεύματα και τα «μαμάαα», υπάρχει και μια γυναίκα που αξίζει φροντίδα.

Οι New Year’s resolutions δεν χρειάζεται να είναι αυστηροί κανόνες ή στόχοι που εγκαταλείπονται πριν τελειώσει ο Ιανουάριος. Μπορούν να είναι μικρές υπενθυμίσεις: να πάρεις μια ανάσα, να ζητήσεις βοήθεια, να γελάσεις λίγο παραπάνω, να δώσεις στον εαυτό σου τον ίδιο χώρο που δίνεις σε όλους τους άλλους.

Αυτές οι 10 αποφάσεις για τη νέα χρονιά δεν υπόσχονται μια «τέλεια μαμά», αλλά μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα. Και αυτό, τελικά, είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις και σε εσένα και στα παιδιά σου.

5 πράγματα που οι μαμάδες ξεχνούν να κάνουν καθημερινά

Περισσότερος χρόνος για εσένα

Κάνε μια μικρή ρουτίνα «me time» κάθε εβδομάδα. Ένα ζεστό μπάνιο , καφές μόνη, ή λίγο διάβασμα αρκεί για να φορτίσεις τις μπαταρίες σου και να νιώσεις ξανά ο εαυτός σου.

Τέλος στη μαμαδίστικη ενοχή

Δεν χρειάζεται να νιώθεις τύψεις όταν βγαίνεις με φίλες, επιστρέφεις στη δουλειά ή χαλαρώνεις για λίγη ώρα. Ένα χαρούμενο μυαλό μεγαλώνει πιο χαρούμενα παιδιά.

Γιατί κάθε γονιός χρειάζεται μικρές παύσεις για να ανασάνει

Συμμάζεψε τα κομμάτια σου και το σπίτι σου

Τακτοποίηση και ξεσκαρτάρισμα κάνουν θαύματα. Ξεφορτώσου ό,τι δεν χρειάζεσαι πια και χάρισε παιχνίδια ή ρούχα που έχουν ξεπεραστεί. Αισθάνεσαι ανάλαφρη και παράλληλα κάνεις μια καλή πράξη.

Ποιοτικός χρόνος με τον σύντροφό σου

Ένα ραντεβού τον μήνα, έστω και μετά τον ύπνο των παιδιών, ενισχύει τη σχέση σας και σου θυμίζει ότι είστε ομάδα, όχι μόνο γονείς.

Self-care routine: Πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας σωστά χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία

Απόλαυσε και τις δύσκολες στιγμές

Ακυρώσεις, χάος στο σπίτι, κουρασμένα παιδιά – όλα μέσα στο πρόγραμμα. Μετάτρεψε τις μικρές δυσκολίες σε παιχνίδι ή απλώς πάρε τα παιδιά και βγείτε έξω να γελάσετε και να διασκεδάσετε.

Δοκίμασε κάτι νέο

Νέο χόμπι, μάθημα ή δραστηριότητα που σε ενθουσιάζει. Η ανακάλυψη νέων ενδιαφερόντων σε γεμίζει αυτοπεποίθηση και ξεχνάς τον ρόλο της μαμάς για λίγο.

Η Γεωργία Αβασκαντήρα έκανε αυτό που πολλές μαμάδες αναβάλλουν

Ποιοτικός χρόνος με κάθε παιδί

Ακόμα κι ένας καφές ή μια μικρή βόλτα στο βιβλιοπωλείο είναι αρκετό για να νιώθει κάθε παιδί ξεχωριστό και αγαπημένο.

Μην συγκρίνεσαι με άλλες μαμάδες

Κάθε μαμά έχει τη δική της πορεία. Χαμογέλα στα επιτεύγματα των άλλων και αναγνώρισε τα δικά σου.

Η 7ήμερη ρουτίνα ευεξίας που θα αλλάξει τη διάθεσή σου

Μάθε να λες «όχι»

Δεν μπορείς να τα κάνεις όλα. Δεν σημαίνει ότι νοιάζεσαι λιγότερο – σημαίνει ότι φροντίζεις την ψυχική σου υγεία.

Ζήτα και δέξου βοήθεια

Αν κάποιος προσφερθεί να σε βοηθήσει με το παιδί ή τις δουλειές, πες ναι. Η αποδοχή βοήθειας δεν σε κάνει λιγότερο μαμά, σε κάνει σοφότερη.

Οι μαμάδες δεν αφιερώνουν ούτε 1% της μέρας τους στον εαυτό τους - Και αυτό πρέπει να αλλάξει

Ας είναι αυτή η χρονιά πιο ήρεμη, πιο χαρούμενη και γεμάτη μικρές στιγμές φροντίδας για εσένα. Γιατί μια ευτυχισμένη μαμά κάνει όλη την οικογένεια πιο ευτυχισμένη!

^{Πηγή: eu.babymori.com}