Μαμά και διατροφή: Τρεις γευστικοί χυμοί, ιδανικοί για αποτοξίνωση

Μαμά και διατροφή: Τρεις γευστικοί χυμοί, ιδανικοί για αποτοξίνωση

  • Αυτοί οι χυμοί είναι κατάλληλοι για αποτοξίνωση 
  • Χυμός με μήλο και κανέλα
  • Χυμός με ρόδι και παντζάρι
  • Χυμός πορτοκάλι, καρότο και ανανάς
Μαμά και διατροφή: Τρεις γευστικοί χυμοί, ιδανικοί για αποτοξίνωση

Αν έχετε πάρει ένα ή δύο κιλά, μην πανικοβληθείτε, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά αλλάζοντας μερικές απλές διατροφικές συνήθειες.

Ξεκινήστε κάνοντας  αποτοξίνωση πίνοντας γευστικούς και υγιεινούς χυμούς. Εμείς σας προτείνουμε τρεις που είναι ιδανικοί γι΄αυτή την εποχή.

Μήλο και Κανέλα

milo

Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους χυμούς για αποτελεσματική αποτοξίνωση. Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά ενώ η κανέλα είναι γνωστή για την αντιφλεγμονώδης δράση της. Ο μεταξύ τουςσυνδυασμός βοηθά στην αποβολή των τοξινών καθώς και στη μείωση του φουσκώματος.

Υλικά

  • 4 φλιτζάνια χυμό μήλου
  • 3-4 ξυλάκια κανέλας
  • 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βράστε το χυμό μήλου, την κανέλα και το χυμό λεμονιού με ένα φλιτζάνι νερό. Μπορείτε να προσθέσετε στέβια για επιπλέον γλυκύτητα. Μόλις πάρει βράση, σβήστε το και αφήστε το να κρυώσει . Απολαύστε το ρόφημα προσθέτοντας, αν θέλετε, μερικές φέτες μήλου. 

Ρόδι και Παντζάρι

rodi

Το ρόδι είναι εξαιρετικό για την πέψη και είναι γεμάτο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αντιοξειδωτικά. Το παντζάρι, από την άλλη, διεγείρει τη ροή του αίματος και βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.

Υλικά

  • 1 παντζάρι
  • 1 ρόδι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
  • 2 κουταλάκια λεμόνι

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει ένας παχύρευστος χυμός. Μπορείτε να προσθέσετε παγάκια στο μπλέντερ για να τον κάνετε δροσερό.

Πορτοκάλι, Καρότο και Ανανάς

portokali

Το πορτοκάλι, ο ανανάς και το καρότο, είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Αυτός ο συνδυασμός δεν είναι μόνο εξαιρετικός για το έντερο, αλλά και για το δέρμα καθώς ενισχύει τη λάμψη. Μην ξεχνάτε ότι το πορτοκάλι είναι πλούσιο και σε άλλα ευεργετικά συστατικά ενώ η μεγάλη περιεκτικότητά του σε νερό (87%) το καθιστά φρούτο εξαιρετικά ενυδατικό.

Υλικά

  • 1 πορτοκάλι
  • 1 καρότο
  • 6 φέτες ανανά

Εκτέλεση

Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε έναν αποχυμωτή και απολαύστε τον φρέσκο χυμό σας.

Πηγή: femina.in

Διαβάστε επίσης

Smoothies, χυμοί και detox water: Γιατί να τα εντάξω στη διατροφή μου;

Αυτοί είναι οι καλύτεροι χυμοί για μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Θες να αδυνατίσεις άμεσα; 3 χυμοί αποτοξίνωσης μόνο για εσένα

Χυμοί φρούτων & πρόσληψη βάρους: Πόσους και ποιους μπορούν να καταναλώνουν τα παιδιά

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γαστρεντερίτιδα σε βρέφη: Τι πρέπει να προσέχετε κατά την αλλαγή πάνας

Γαστρεντερίτιδα σε βρέφη: Τι πρέπει να προσέχετε κατά την αλλαγή πάνας

Η διαδικασία για την αλλαγή πάνας σε βρέφη με γαστρεντερίτιδα. Πώς να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Φόβος: Το σπουδαιότερο εργαλείο, ο σημαντικότερος σύμβουλος του ανθρώπινου εγκεφάλου, ο προστάτης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Τι σημαίνει «συχνουρία» το βράδυ; Πού οφείλεται η νυκτουρία; Λίγα λόγια για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Με τη βοήθεια του καλού της φίλου, Παύλου Σταματόπουλου και της κόρης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)