Υπερ-ενυδάτωση: Πίνετε μήπως πολύ νερό;

Υπερ-ενυδάτωση: Πίνετε μήπως πολύ νερό;

Πιθανό σε πολλούς από εσάς να σας φαίνεται περίεργη η ερώτηση που κάνω, πόσο μάλλον τώρα το καλοκαίρι που είναι απαραίτητο να πίνουμε αρκετό νερό, μια και λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας ο οργανισμός -συνήθως- έχει μεγαλύτερες ανάγκες.

Υπερ-ενυδάτωση: Πίνετε μήπως πολύ νερό;

Θεωρητικά, υπό κανονικές συνθήκες, ένας υγιής ενήλικας άνδρας καλό είναι να καταναλώνει περίπου 2.5 με 3 λίτρα νερό ανά ημέρα και μια υγιής ενήλικη γυναίκα 2 με 2.2 λίτρα νερό ανά ημέρα. Φυσικά οι ανάγκες του καθενός αυξομειώνονται ανάλογα τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, την ηλικία, το φύλο, τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, αλλά και από άλλους εξωγενείς παράγοντες. Το σίγουρο είναι πως θέλουμε να πίνουμε νερό πριν ακόμα νιώσουμε το αίσθημα της δίψας, μια και ουσιαστικά όταν έχουμε το αίσθημα αυτό σημαίνει ότι είμαστε ήδη αφυδατωμένοι.

Τι συμβαίνει όμως όταν πίνουμε παραπάνω νερό, δηλαδή παραπάνω από αυτό που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας; Υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις σε αυτήν την περίπτωση; Δυστυχώς -αν και είναι σπάνιες- ναι, υπάρχουν… Πιο συγκεκριμένα, στην περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης νερού ο οργανισμός μπορεί να πάθει δηλητηρίαση, αλλιώς γνωστή και ως υπονατριαιμία. Τι σημαίνει αυτό; Ότι τα επίπεδα νατρίου στο εσωτερικό των κυττάρων του οργανισμού είναι ιδιαίτερα χαμηλά και έτσι δεν υπάρχει η σωστή ισορροπία υγρών μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού των κυττάρων του οργανισμού.

Διαβάστε τη συνέχεια στο akispetretzikis.com

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απογαλακτισμός μωρού: Πλήρης οδηγός

Απογαλακτισμός μωρού: Πλήρης οδηγός

Υπάρχει κατάλληλη ηλικία για τον απογαλακτισμό του μωρού; Τι να περιμένετε και πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Πώς εκδηλώνεται η μετάλλαξη Δέλτα στα παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Δείτε τα στιγμιότυπα που δημοσίευσε η ηθοποιός μέσω Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λόγοι για τους οποίους το τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει αρνητικό και δεν έχετε περίοδο

Λόγοι για τους οποίους το τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει αρνητικό και δεν έχετε περίοδο

Αν δεν έχετε περίοδο και το τεστ εγκυμοσύνης που κάνετε βγαίνει αρνητικό,…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved