Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν κάθεστε πολλές ώρες σε μια καρέκλα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν κάθεστε πολλές ώρες σε μια καρέκλα

Οι επιτπώσεις στο σώμα σας λόγω της καθιστικής ζωής.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν κάθεστε πολλές ώρες σε μια καρέκλα

Λόγω κορονοϊού, η τηλεργασία αποτελεί νέο τρόπο ζωής για χιλιάδες εργαζόμενους. Και μπορεί η δουλειά από το σπίτι να φαντάζει πιο άνετη, δεν είναι όμως για όλους και ειδικά για τις εργαζόμενες μητέρες.

Προκειμένου να προλάβουν όλες τις υποχρεώσεις, αξιοποιούν στο έπακρο κάθε λεπτό που τα παιδιά τους κοιμούνται ή παρακολουθούν διαδικτυακά τα μαθήματά τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κάθονται μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή αρκετές ώρες την ημέρα και μάλιστα χωρίς διάλειμμα. Υποθέτουμε ότι συμβαίνει και σε εσάς τους τελευταίους μήνες, αν εργάζεστε από το σπίτι.

Αυτή η συνήθεια όμως, ειδικά όταν διαρκεί καιρό, μπορεί να έχει τις εξής επιπτώσεις:

Αύξηση βάρους

Η αύξηση βάρους είναι το άμεσο αποτέλεσμα ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Εάν κάθεστε τις περισσότερες ώρες της ημέρας χωρίς να γυμνάζεστε ή έστω να περπατάτε, υπάρχει μεγάλες πιθανότητες να αυξήσετε το βάρος σας πολύ γρήγορα.

Άγχος ή κατάθλιψη

Το αυκημένο άγχος, η κατάθλιψη ή απλά ένα αίσθημα μοναξιάς έχει συνδεθεί με την καθιστική ζωή ειδικά την περίοδο της πανδημίας.

Πόνος στην πλάτη και τον αυχένα

Όλοι έχουμε βιώσει πόνο στην πλάτη και στον αυχένα κάποια στιγμή στη ζωή μας. Όμως λόγω της κακής στάσης του σώματος όταν κάθεστε μπροστά στον υπολογιστή οι πόνοι στα δύο αυτά σημεία είναι ακόμα πιο έντονα και με μεγαλύτερη διάρκεια.

Αϋπνία

Η καθιστική ζωής σε συνδυασμό με την έλλειψη σωματικής άσκησης έχει σημαντικές επιπτώσεις για την υγεία. Η αϋπνία είναι μία από αυτές.

Δείτε και τις υπόλοιπες επιπτώσεις όταν κάθεστε πολλές ώρες σε μια καρέκλα και μπροστά στον υπολογιστή, στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Θα χρειαστείτε μόνο 15 λεπτά για αυτό το αποτελεσματικό HIIT Workout (vid)

Χάστε έως 2 κιλά σε μια εβδομάδα με αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής

Δέκα σούπερ τροφές για τις νέες μητέρες

Tips για μαμάδες: 10 ασκήσεις για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς σταματάει το παιδί να πιπιλάει το δάχτυλό του;

Πώς σταματάει το παιδί να πιπιλάει το δάχτυλό του;

Γιατί το παιδί έχει τη συνήθεια να βάζει τον αντίχειρα στο στόμα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πασχαλινές φωτογραφίες αυτής της οικογένειας θα σας εμπνεύσουν

Οι πασχαλινές φωτογραφίες αυτής της οικογένειας θα σας εμπνεύσουν

Δείτε τις και πάρτε ιδέες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σοφία Νομικού: Η χαμογελαστή εγκυμονούσα της ελληνικής showbiz (pics)

Σοφία Νομικού: Η χαμογελαστή εγκυμονούσα της ελληνικής showbiz (pics)

Από την πρώτη στιγμή που τη γνωρίσαμε μέσα από την εκπομπή της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσα φρούτα πρέπει να τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα;

Πόσα φρούτα πρέπει να τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα;

Τα φρούτα δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των παιδιών.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Από τον Κασόγκι… στον Καραϊβάζ - Δημοσιογράφοι που πλήρωσαν τα ρεπορτάζ με τη ζωή τους
Lockdown: Κορονοπάρτι με DJ και εκατοντάδες άτομα στην Κυψέλη
Κορονοϊός - Βασιλακόπουλος: Να επιτραπούν οι μετακινήσεις για το Πάσχα - Ανοίξτε την εστίαση
Φρεγάτες: Δυνατό «μπάσιμο» των Ολλανδών – Οι SIGMA 11515 και το δέλεαρ της ενδιάμεσης λύσης
Τι ώρα κλέινουν σήμερα Σάββατο (17/04) σούπερ μάρκετ και εμπορικά καταστήματα
Τραγωδία στη Γαύδο: Ο οδηγός είχε παρόμοια τραύματα με την άτυχη Κορίνα
Πρίγκιπας Φίλιππος: Το τελευταίο αντίο! Η ζωή του με μια ματιά -Δείτε το Ιnfographic του Νewsbomb.gr
Αποκλειστικό Newsbomb.gr: Βίντεο ντοκουμέντο - Έτσι έκλεβαν καταλύτες από τζιπ στα νότια προάστια
Αεροπορία Στρατού: Οι «άγγελοι» των αιθέρων – Οι αφανείς ήρωες που σώζουν ζωές σε όλη την Ελλάδα
Lockdown: Τι αλλάζει από σήμερα σε όλη τη χώρα - Τι να προσέξετε
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Για πόσο ακόμα θα μένει κρυφός από το κοινό ο τάφος της Αμφίπολης;
Οδοιπορικό Newsbomb.gr: Πώς είναι σήμερα σπίτια που γυρίστηκαν ταινίες του ελληνικού κινηματογράφου
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της