Ένα smoothie για να βρεις ξανά τη χαμένη σου ενέργεια

Ένα smoothie για να βρεις ξανά τη χαμένη σου ενέργεια

Τι υλικά θα χρειαστείς για αυτό το smoothie;

Ένα smoothie για να βρεις ξανά τη χαμένη σου ενέργεια

Τα smoothies, τα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει η αγαπημένη μας συνήθεια. Είτε για πρωινό γευμά είτε για το απόγευμα. Κάποιες προτιμούν να ρίχνουν μέσα στα μίξερ τους μόνο φρούτα και κάποιες άλλες μόνο λαχανικά. Οκ, υπάρχουν και οι συνταγές που μας οδηγούν σε μία μίξη αυτών των δύο. 

Τα smoothies μπορείς να τα πιεις είτε γιατί θες να χάσεις κιλά, είτε γιατί προτιμάς να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά σε αυτή τη μορφή είτε πολύ απλά γιατί σου αρέσουν και σου δίνουν ενέργεια. 

Και ναι, εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε μία συνταγή για smoothie που θα σε γεμίσει με ενέργεια.

Τι υλικά θα χρειαστείς;

Μισή μπανάνα

Βρώμη

Γάλα αμυγδάλου

1/2 κουταλιά του γλυκού μέλι

Εκτέλεση:

Ρίξε όλα τα υλικά μέσα στο μίξερ και ανακάτεψέ τα καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πρόσθεσε αν θες και λίγο πάγο. 

 

 

Διαβάστε επίσης

Λαχταριστό smoothie για παιδιά με διαβήτη

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού με αυτό το smoothie παντζαριού

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού με αυτό το smoothie γλυκοπατάτας

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι facts για τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη (εικόνες)

Έξι facts για τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη (εικόνες)

Τα παιδιά του Δεκεμβρίου Ποια τα κοινά χαρακτηριστικά τους
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά λάθη που κάνει μια μαμά στις γιορτές (και πώς θα τα αποφύγει)

Επτά λάθη που κάνει μια μαμά στις γιορτές (και πώς θα τα αποφύγει)

Ξεχνάτε ή δεν υπολογίζετε σωστά το budget σας Περιμένετε να τα αγοράσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή; Τι την προκαλεί; Ποια είναι τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα φτιάξετε και εσείς γιορτινά πλεχτά σκουφάκια (vid)

Πώς θα φτιάξετε και εσείς γιορτινά πλεχτά σκουφάκια (vid)

Είναι αξιολάτρευτα και μπορείτε να τα μετατρέψετε ακόμη και σε χριστουγεννιάτικες γιρλάντες.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)