Tips για μαμάδες: Smoothie με αβοκάντο & μπανάνα ιδανικό για απώλεια βάρους

Tips για μαμάδες: Smoothie με αβοκάντο & μπανάνα ιδανικό για απώλεια βάρους

Ένα νόστιμο και υγιεινό smoothie που θα λατρέψετε.

Tips για μαμάδες: Smoothie με αβοκάντο & μπανάνα ιδανικό για απώλεια βάρους

Τα τελευταία χρόνια τα smoothies  έχουν μπει για τα καλά στη διατροφή μας. Είναι γευστικά, υγιεινά και μπορούμε να τα φτιάξουμε πολύ εύκολα αξιοποιώντας φρούτα και λαχανικά εποχής.

Εάν είστε λάτρεις των smoothies και θέλετε να χάσετε τα κιλάκια που πήρατε στις γιορτές ή την καραντίνας, βρήκαμε το ιδανικό: smoothie με αβοκάντο και μπανάνα.

Το αβοκάντο είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών, ανόργανων συστατικών, υγιεινών λιπαρών και φυτικών ινών. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πολλές από τις ιδιότητές τους συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Η μπανάνα, εκτός από νοστιμιά, προσδίδει στο smoothie θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και συμβάλλουν στην γενικότερη υγεία του οργανισμού.

Τι θα χρειαστείτε για το smoothie αβοκάντο - μπανάνα:

  • 1 αβοκάντο
  • 1/2 μπανάνα
  • 3 κ.σ. μέλι
  • 1 φλιτζάνι παγωμένο γάλα

Για το σερβίρισμα:

  • 1/4 μπανάνα
  • 1 κ.σ. αποξηραμένα φρούτα ή ξηροί καρποί ψιλοκομμένοι
  • 1 κ.γ. μέλι

Τώρα που ο χρόνος εντός σπιτιού είναι ευκαιρία να το δοκιμάσετε και να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή.

Δείτε πώς θα το φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Tips για μαμάδες: Με αυτό το smoothie θα καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

Μαμά και διατροφή: Xάστε 3 κιλά σε επτά ημέρες με αυτά τα smoothies

To smoothie που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας (vid)

Κόκκινο smoothie για παιδιά που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με αυτούς τους τρόπους δεν θα φάνε τα παιδιά πολλά σοκολατένια αβγά

Με αυτούς τους τρόπους δεν θα φάνε τα παιδιά πολλά σοκολατένια αβγά

Το Πάσχα βρίσκεται μια ανάσα μακριά και τα περισσότερα παιδιά περιμένουν πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι αλλάζει στο σώμα της εγκύου;

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι αλλάζει στο σώμα της εγκύου;

Τι αλλαγές θα παρατηρήσετε στο σώμα σας το πρώτο τρίμηνο της κύησης;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινό smoothie με 4 υλικά που θα ξετρελάνει τα παιδιά (vid)

Πασχαλινό smoothie με 4 υλικά που θα ξετρελάνει τα παιδιά (vid)

Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα τότε με αυτό το smoothie…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ώρα για παιχνίδι και μάθηση, ώρα για Kinems!

Ώρα για παιχνίδι και μάθηση, ώρα για Kinems!

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν από πρώτο χέρι πως τα παιδιά, ειδικά τα…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κυψέλη: Κορονο-πάρτι ξανά μέχρι τα ξημερώματα - Ήπια διαχείριση επιλέγει η ΕΛΑΣ
Επίσημη πρώτη για τα self tests: Με αρνητικό αποτέλεσμα η προσέλευση των εργαζομένων - Ποιους αφορά
Lockdown- Πάσχα στο χωριό: Προβληματισμός για ΜΕΘ και κορονοπάρτι- Προς Μεγάλη Εβδομάδα οι αποφάσεις
Τεκμήρια: Ποιοι θα γλυτώσουν την «τσιμπίδα» λόγω κορονοϊού και ποιοι όχι
Νέα Σμύρνη - Βιασμός 27χρονης: Τρεις ώρες μαρτύριο - Ο δράστης πίστευε ότι δεν θα τον καταγγείλει
Βόμβα στο ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο: Είναι επίσημο - 12 ομάδες ανακοίνωσαν την European Super League
Σχολεία: Το μεγάλο στοίχημα της κυβέρνησης - Το σχέδιο, οι ενστάσεις και οι φόβοι
Μένιος Φουρθιώτης - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Σε πλήρη εξέλιξη τρεις έρευνες σε βάρος του
Survivor: Έσκασε η «βόμβα» - Η ανατρεπτική πρόταση του Αλέξη στον Τζέιμς και το σκληρό αγώνισμα
Θέμης Αδαμαντίδης: Συνελήφθη ξανά σε παράνομη χαρτοπαικτική λέσχη στην πλατεία Βάθης
Τουρκία: Χαμός για ένα σακί πατάτες και κρεμμύδια - Απίστευτες εικόνες
Έλλη Παπαγεωργακοπούλου: Θλίψη για τη σκηνογράφο που έβαλε τέλος στη ζωή της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της