Τα καλύτερα workout για μαμάδες που μένουν σπίτι (vid)
Θέλετε να γυμναστείτε αλλά η κορονοϊός κρατά κλειστά τα γυμναστήρια;
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Μπορείτε να γυμναστείτε εξίσου καλά στο σπίτι χωρίς να έχετε τον εντυπωσιακό εξοπλισμό των γυμναστηρίων.
Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε τα καλύτερα workouts για μαμάδες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι θέληση, καλή διάθεση και άνετα ρούχα.
Δείτε τα βίντεο που διαλέξαμε για εσάς, επιλέξτε αυτό το που σας ταιριάζει και κάντε ρουτίνα τη γυμναστική καθημερινά στο σπίτι.
20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής
30 λεπτά γυμναστικής για αδυνάτισμα
30 λεπτά cardio πρόγραμμα γυμναστικής
7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για μαμάδες που βαριούνται
3 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε την κοιλιά της εγκυμοσύνης
20λεπτο HIIT πρόγραμμα γυμναστικής
Διαβάστε επίσης
Γυμναστική για μαμάδες:Χάστε το λίπος της κοιλιάς με αυτό το 5λεπτο workout
Γυμναστική για μαμάδες: Με αυτό το workout θα χάσεις τα κιλά που θες
Γυμναστική για μαμάδες: Η Μορφούλα Ντώνα δείχνει ασκήσεις για νέες μαμάδες
Γυμναστική για μαμάδες: 10λεπτο πρόγραμμα για να γυμνάσετε όλο το σώμα
5 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη βουλωμένη μύτη του μωρού
Ένας χρόνος σε καραντίνα με μικρά παιδιά: 20 σκέψεις που όλες έχουμε κάνει
Φαίη Σκορδά: Πώς πέρασε το Σαββατοκύριακο με τους γιους της - Τι έκαναν
Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.