Η ιδανική δραστηριότητα που καταπολεμά το άγχος μέσα στον χειμώνα
Τώρα, καθώς ο χειμώνας συνεχίζεται, πολλοί αναζητούν νέους μηχανισμούς αντιμετώπισης των ανεπιθύμητων συναισθημάτων που μας κατακλύζουν καθημερινά.
Η πανδημία και όλα όσα συνέβησαν από τη διασπορά του Covid-19 έχουν κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται πιο ανήσυχοι από ποτέ. Τώρα, καθώς ο χειμώνας συνεχίζεται, πολλοί αναζητούν νέους μηχανισμούς αντιμετώπισης αυτών των συναισθημάτων, χωρίς τον ήλιο και τον ζεστό καιρό να ανεβάζει την ψυχολογία μας. Αλλά, αντί να «κλειδώσουμε» τον εαυτό μας μέσα, στην περίοδο με τους ψυχρότερους μήνες, η καλύτερη κίνηση είναι ν΄αρπάξουμε τα παπούτσια μας και να πάμε να περπατήσουμε. Αυτή η δραστηριότητα είναι η πιο ανέξοδη, εύκολη και αποτελεσματικότερη για να πάρουμε βαθιές ανάσες και να αισθανθούμε καλύτερα.
Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr
Τα παιδιά του Μαρτίου: Έξι ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
Σάκης Ρουβάς: Απίθανη η νέα φώτο με τον μικρό του γιο (pics)
5 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη βουλωμένη μύτη του μωρού
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.