Γυμναστική για μαμάδες: Χορευτικό πρόγραμμα ΗΙΙΤ για απώλεια βάρους

Γυμναστική για μαμάδες: Χορευτικό πρόγραμμα ΗΙΙΤ για απώλεια βάρους

Γυμναστική που  θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στα κιλά που είχατε πριν τις γιορτές.

Γυμναστική για μαμάδες: Χορευτικό πρόγραμμα ΗΙΙΤ για απώλεια βάρους

Tα παιδιά επέστρεψαν στις σχολικές αίθουσες και οι μαμάδες είναι έτοιμες να "κάψουν" τα κιλά που πήραν μέσα στις γιορτές.

Λίγο η καραντίνα, λίγο τα γλυκά δεν ήθελε και πολύ κανείς για να ξεφύγει στις θερμίδες του. Κάπως έτσι, άλλοι λίγο και άλλοι περισσότερο, έβαλαν κιλά και τώρα θέλουν να τα ξεφορτωθούν.

Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε το έντονο χορευτικό πρόγραμμα που προτείνει η Meagan Kong.

Τώρα που τα παιδιά είναι στο σχολείο, εσείς έχετε όλο το χρόνο να ασχοληθείτε λίγο περισσότερο με τον εαυτό σας, ειδικά αν εργάζεστε από το σπίτι και μένετε μέσα.

Στο τέλος του 25λεπτου προγράμματος θα νιώθετε δυνατή και γεμάτη ενέργεια.

Να θυμάστε: Πάντα σε συνδυασμό με τη γυμναστική που κάνετε να ακολουθείτε και ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, χαμηλό σε θερμίδες και πλούσια σε όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργεί σωστά.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για μαμάδες: 5λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων για απώλεια λίπους

Γυμναστική για μαμάδες: Κάψτε 300 θερμίδες σε μόλις 15 λεπτά (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: 5 ασκήσεις yoga που καίνε το λίπος στην κοιλιά

Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε αυτό το δίλεπτο cardio πρόγραμμα

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπνο του μωρού τις πρώτες εβδομάδες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

  Εγκυμοσύνη: Τροφές προς αποφυγή
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Η ζωή τους μετά την απόκτηση διδύμων.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Διατροφή άρρωστου παιδιού: Τι πρέπει να περιλαμβάνει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown Αττική: Τίποτα δεν έχει κλειδώσει - Δύσκολο παζλ το άνοιγμα της αγοράς 
Εξαδάκτυλος στο Newsbomb.gr: Αντιμετωπίζουμε το κύμα που βρίσκεται σε εξέλιξη - Τι είπε για το Πάσχα
«Ο Έβρος δεν πέφτει»! Ένας χρόνος από την απόπειρα εισβολής - Ο υβριδικός πόλεμος των Τούρκων
Κατρίνης στο Newsbomb.gr: Η κυβέρνηση απέτυχε και στη πανδημία και στην οικονομία
Κορονοϊός: «Πνίγονται» τα νοσοκομεία της Αττικής - Κρίσιμη η κατάσταση στις ΜΕΘ
Κορονοϊός: Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία – Τι εξετάζει η κυβέρνηση
Κορονοϊός: Πού συνεχίζει να επιμένει – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τις περιοχές που έγιναν κόκκινες
Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»
Κυψέλη: Υπάλληλος ψητοπωλείου αποπειράθηκε να κακοποιήσει σεξουαλικά 11χρονη
Κορονοϊός: «Πράσινο» φως για το εμβόλιο της Johnson & Johnson στις ΗΠΑ
Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού
Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης