
Γυμναστική για μαμάδες: Κάψτε 300 θερμίδες σε μόλις 15 λεπτά (vid)
Εύκολο 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, κατάλληλο ακόμα και για αρχάριους.

Οι μέρες καραντίνας συνεχίζονται και μίας και τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά και ο καιρός δεν μας επιτρέπει να βγαίνουμε εκτός σπιτιού όποτε θέλουμε για άσκηση, βάζουμε τα αθλητικά μας και κάνουμε γυμναστική στο... σπίτι.
Κάθε εβδομάδα μοιραζόμαστε μαζί σας εύκολα προγράμματα γυμναστικής για να επιλέξετε όποιο θέλετε ανάλογα με το είδος της άσκησης που θέλετε να κάνετε και την περιοχή που θέλετε να γυμνάσετε περισσότερο. Σήμερα λοιπόν, μοιραζόμαστε μαζί σας ακόμα ένα, κατάλληλο και για αρχάριους.
Το συγκεκριμένο 15λεπτο πρόγραμμα γυμνάζει όλο το σώμα και είναι ιδανικό εάν θέλετε να χάσετε βάρος καθώς μέσα σε μόλις ένα τέταρτο, καίτε 300 θερμίδες.
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.