Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε αυτό το δίλεπτο cardio πρόγραμμα

Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε αυτό το δίλεπτο cardio πρόγραμμα

Μπορείτε να γυμναστείτε ακούγοντας το τραγούδι TKN των Rosalía και Travis Scott.

Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε αυτό το δίλεπτο cardio πρόγραμμα

Δεν χρειάζεται όλα τα προγράμματα γυμναστικής να είναι τριαντάλεπτα για να να σας κάνουν να γυμναστείτε πολύ για να νιώσετε δυνατές. Για την ακρίβεια υπάρχει ένα δίλεπτο πρόγραμμα cardio που γυμνάζει τα πόδια. Το δημιούργησε η Ana Alarcón και σίγουρα θα σας κάνει να νιώσετε υπέροχα!

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα μπορεί να το ακολουθήσει ο οποιοσδήποτε, έχει τέλειο ρυθμό και σίγουρα θα θέλετε να το επαναλάβετε.

Πατήστε play και δείτε το "TKN" workout στο βίντεο που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για μαμάδες: Workout 30 λεπτών για δυνατά πόδια

Με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής «εξαφανίζεις» το 80% της κυτταρίτιδας

Γυμναστική για μαμάδες: Μέσα σε πέντε λεπτά γυμνάστε τα χέρια σας

Γυμναστική για μαμάδες: Γυμνάστε όλο το σώμα σας με αυτό το workout

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι facts για τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη (εικόνες)

Έξι facts για τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη (εικόνες)

Τα παιδιά του Δεκεμβρίου Ποια τα κοινά χαρακτηριστικά τους
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά λάθη που κάνει μια μαμά στις γιορτές (και πώς θα τα αποφύγει)

Επτά λάθη που κάνει μια μαμά στις γιορτές (και πώς θα τα αποφύγει)

Ξεχνάτε ή δεν υπολογίζετε σωστά το budget σας Περιμένετε να τα αγοράσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή; Τι την προκαλεί; Ποια είναι τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα φτιάξετε και εσείς γιορτινά πλεχτά σκουφάκια (vid)

Πώς θα φτιάξετε και εσείς γιορτινά πλεχτά σκουφάκια (vid)

Είναι αξιολάτρευτα και μπορείτε να τα μετατρέψετε ακόμη και σε χριστουγεννιάτικες γιρλάντες.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)