Γυμναστική για μαμάδες: Γιόγκα για αρχάριες (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: Γιόγκα για αρχάριες (vid)

Και να που ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με την γιόγκα, όσες δεν το έχετε κάνει ήδη.

Γυμναστική για μαμάδες: Γιόγκα για αρχάριες (vid)

Εντάξει, αντέξατε πολλά. Δύο καραντίνες, παιδιά στο σπίτι, χαμένες διακοπές, χαμένο Πάσχα και τώρα... χαμένα Χριστούγεννα. Ε, δεν γίνεται να τα βγάλετε πέρα τώρα έτσι. Χρειάζεστε επειγόντως χαλάρωση. Διαλογισμό. Και θα το καταφέρετε με την γιόγκα.

Ακούγατε από άλλες μαμάδες ότι κάνουν γιόγκα ή ότι γυμνάζονται στο σπίτι αλλά ήσασταν σίγουρες ότι δεν χρειάζεστε τίποτε από όλα αυτά για να τα βγάλετε πέρα με όλα αυτά που συνέβαιναν γύρω σας.

Τώρα όμως και μετά την ανακοίνωση ότι το lockdown θα διαρκέσει μέχρι τις 7 Ιανουαρίου χρειάζεστε χαλάρωση.

Ιδού μερικές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριες από την Briohny Smyth. Θα χρειαστεί να αφιερώσετε μόνο 15 λεπτά από τον χρόνο σας.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για μαμάδες: Η άσκηση με kettlebell που πρέπει να κάνετε

Γυμναστική για μαμάδες: Έτσι θα αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: 15 λεπτά έντονης γυμναστικής (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: Χορέψτε 15 λεπτά και χάστε θερμίδες

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα και πού ψάχνουν τα παιδιά

Έρευνα: Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα και πού ψάχνουν τα παιδιά

Πού κρύβουν οι γονείς τα χριστουγεννιάτικα δώρα τους; Πού ψάχνουν τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα βιβλία που ανυπομονούμε να διαβάσουμε με τα παιδιά μας φέτος

Χριστουγεννιάτικα βιβλία που ανυπομονούμε να διαβάσουμε με τα παιδιά μας φέτος

Οφέλη χριστουγεννιάτικων ιστοριών Προτάσεις βιβλίων για παιδιά
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερα tips για να μειώσετε το στρες κατά τη διάρκεια των γιορτών

Τέσσερα tips για να μειώσετε το στρες κατά τη διάρκεια των γιορτών

Προβλέψτε το άγχος Ζήστε τη στιγμή Θυμηθείτε να αναπνέετε Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Αν ισχύει η διαχρονική ρήση πως «τα παιδιά είναι ένας καθρέφτης των…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)