Γυμναστική για μαμάδες: Έτσι θα αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς (vid)
Γυμνάστε τους γλουτούς σας μέσα σε 5 λεπτά!
Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα και γυμνάστε τους γλουτούς όσο τα παιδιά κάνουν τηλεκπαίδευση.
Η Bailey Brown, υπόσχεται μέσα από το πρόγραμμα γυμναστικής που έχει σχεδιάσει να γυμνάσει τους γλουτούς σας, να τους συσφίξει και να τους ανορθώσει με αυτές τις απλές ασκήσεις.
Μέσα στην καραντίνα είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά, να πίνετε αρκετό νερό και να γυμνάζεστε ώστε να μην βρίσκεστε σε αδράνεια. Έτσι αν θέλετε να συσφίξετε τους γλουτούς σας και πιστεύετε ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο δεν έχετε παρά να βάλετε στο πρόγραμμά σας τις παρακάτω ασκήσεις.
Οι γλουτοί είναι η μεγαλύτερη μυϊκή ομάδας του σώματός σας και οι παρακάτω ασκήσεις θα βάλουν "φωτιά" στους συγκεκριμένους μύες, ενώ παράλληλα θα τονωθούν οι γοφοί και οι μηροί σας.
Γιατί είναι σημαντικό για το παιδί να μεγαλώνει σε μία «δεμένη οικογένεια»;
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πώς τσίκνισε με την οικογένειά της - Δείτε φώτο
Little Shopping Guide: 10 ανοιξιάτικα φορμάκια για το μωράκι σας
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.